انواع کمردرد خطرناک و درمان آن
کمردرد تقریبا یک بیماری شایع در میان افراد است. حدود ۸۰ درصد از افراد، کمر درد را در بخشی از زندگی خود تجربه میکنند. اغلب وجود چنین دردی نگران کننده نخواهد بود. در بیشتر موارد چنین دردی به خاطر پیچ خوردگی عضلات یا فشار و فتق دیسک است. معمولا کمردرد خود به خود بهبود پیدا
چگونه در خواب لاغر شویم؟
اگرچه این موضوع کمی عجیب به نظر میرسد اما بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب میتواند بر روی وزن شما تاثیر داشته باشد. برای انجام این مطالعه، محققان عادت خواب بیش از ۱۳۳۳۵۳ زن سالم را مورد بررسی قرار دادند. این تحقیق نشان داد زنانی که خواب بهتری داشتند ۴۵ درصد نسبت به سایر
خواص روغن زنجبیل (۸ خاصیت روغن ریشه زنجبیل برای سلامتی)
خواص روغن ریشه زنجبیل برای سلامتی را می توان به خاصیت ضد التهابی، تحریک کنندگی، کاهش دهندگی درد، ضد عفونی کنندگی، اکسپکتورانت و هضم کنندگی آن نسبت داد. مزایای روغن زنجبیل در برگیرنده توانایی آن برای کاهش و درمان مشکلات معده، حالت تهوع، سکته های قلبی و سوء هاضمه است. این ماده برای درمان التهاب،
خواص نان خمیر ترش چیست؟
قرن هاست که نان، از سه ماده تشکیل می شود: آرد، نمک و آب. اما امروزه نان های تجاری که در فروشگاه های مواد غذایی پیدا می کنید حاوی ده ها مواد تشکیل دهنده هستند. پس جای تعجب نیست که درصد بالایی از مردم می گویند که در هضم نان امروزی مشکل دارند. تخمیر آهسته
خواص کینوا
کینوا که معمولا به عنوان یک مادهغذایی فوق العاده از آن یاد میشود به خاطر وجود مزایای بسیار در میان افراد محبوب شده است. کینوا سرشار از پروتئین، فیبر و ویتامینها و مواد معدنی مختلف است. این ماده همچنین عاری از گلوتن است و برای افرادی که از رژیم غذایی فاقد گلوتن استفاده میکنند بیشتر
معیار های ازدواج | ۲۰ معیار اصلی ازدواج | معیار ازدواج موفق
معیار های ازدواج ازدواج موفق همواره یکی از دغدغه ها و چالش های تمامی افراد در زندگی بوده است. درواقع تمامی افراد در صدد آن هستند تا همسر و شریکی مناسب برای خود پیدا کنند تا زندگی موفقی داشته باشند. و همه ی افراد بارها و بارها در رابطه با معیار های ازدواج از خود
خواص تخم بلدرچین (۹ خاصیت تخم بلدرچین برای سلامت)
تخم بلدرچین یکی از پرخاصیت ترین تخم پرندگان است که مصرف آن میتواند مزایای فراوانی داشته باشد. برخی از خواص مهم تخم بلدرچین برای سلامتی شامل توانایی آن ها برای بهبود بینایی، افزایش سطح انرژی، تحریک رشد، ترمیم، بهبود متابولیسم؛ کاهش فشار خون، تسکین آلرژی، پاکسازی بدن و پیشگیری از بیماری های مزمن است. ۹
چگونه بیشتر کالری بسوزانیم؟
کاهش وزن نیازمند تغییرات جدی در سبک زندگی است. علاوه بر این شما باید ۳۵۰۰ کالری بسوزانید تا بتوانید ۴۵۳ گرم وزن کم کنید. اگر بتوانید روزانه ۵۰۰ کالری کم کنید قادر خواهید بود در یک هفته ۴۵۳ گرم از وزن خود بکاهید. کاهش کالری نیازمند تغییر در عادتهای روزانه است. اگر این تغییر به
رفع چین و چروک صورت با کرم ضد چروک
با گذشت زمان و بالا رفتن سن تغییراتی در سیستم بدن و ساختار پوست بوجود میآید، که نشاندهنده پیری و تحلیل فرد محسوب میگردند. روند پیری با کاهش فعالیت غدد چربی، کاهش رطوبت و همچنین نازک شدن لایه درم و تاثیر عوامل محیطی و ژنتیکی همراه است و موجب بروز چین و چروکهای سطحی و
۵ نوع خال مشکوک به سرطان پوست
همه ضایعات پوستی به معنی خطر ابتلا به سرطان نیست اما گاهی اوقات باید به سادگی آنها را نادیده نگرفت. این موضوع را در نظر بگیرید: انجمن سرطان پوست در آمریکا تخمین میزند که یک نفر از ۵ نفر در آمریکا در زندگی خود مبتلا به سرطان پوست خواهد شد. سالانه بیش از ۵.۴ میلیون