بهترین منابع غذایی کلسیم (۱۰ غذای غنی از کلسیم)
کلسیم فراوان ترین ماده معدنی در بدن است و تقریبا ۹۹ درصد از کلسیم بدن در ساخت استخوان و دندان ذخیره شده است. با این حال حقیقت این است که بسیاری از ما به اندازه کافی غذاهای سرشار از کلسیم مصرف نمی کنیم. (منظور ما از کلسیم همیشه محصولات لبنی نیست.) چگونه خوردن غذاهای سرشار
ارزن چیست؟ خواص دانه ارزن برای بدن
برخی از بهترین خواص ارزن برای سلامتی، محافظت از سلامت قلب، حفاظت در برابر دیابت، بهبود سیستم گوارش، کاهش خطر ابتلا به سرطان، سم زدایی از بدن، افزایش سلامت تنفسی، بهبود سیستم ایمنی بدن، افزایش سطح انرژی و بهبود عضلات و سلامت عصبی است. ارزن چیست؟ ممکن است ارزن جزو دانههای متداول مورد استفادهی شما
انواع کمردرد خطرناک و درمان آن
کمردرد تقریبا یک بیماری شایع در میان افراد است. حدود ۸۰ درصد از افراد، کمر درد را در بخشی از زندگی خود تجربه میکنند. اغلب وجود چنین دردی نگران کننده نخواهد بود. در بیشتر موارد چنین دردی به خاطر پیچ خوردگی عضلات یا فشار و فتق دیسک است. معمولا کمردرد خود به خود بهبود پیدا
لیست غذاهای مقوی و مغذی برای زیبایی پوست
هنگام مهیا کردن یک وعدهی غذایی ممکن است متوجه نباشید چقدر آسان است که، مواد غذایی مورد نیاز بدنتان را در آن بگنجانید. با گنجاندن تمام مواد غذایی در برنامه روزانه، منافع زیادی از جمله سلامتی، زیبایی و انرژی بدست میآورید. اینجا تعدادی از مواد غذایی اصلی آمده است که میتواند غذاهای مقوی و انرژی
چای زنجبیل چه خواصی دارد؟
زنجبیل با طعم تندی که دارد، هزاران سال است که به عنوان ادویه و برای درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. زنجبیل بومی آسیا است و گیاه گلدار خانواده Zingiberaceae است. ریشه یا ساقه آن به بسیاری از انواع غذاها طعم دلپذیری اضافه می کند، اما یک درمان گیاهی باستانی برای بسیاری
درمان خانگی خشکی داخل بینی
زمانی که داخل بینی خشک می شود ممکن است باعث ناراحتی و گاهی دردناک شدن این ناحیه گردد اما چنین شرایطی را می توان در بیشتر موارد در منزل درمان کرد. درمان های خانگی که برای خشکی بینی وجود دارد در برگیرنده استشمام بخار، استفاده از دستگاه بخور و استفاده از مواد شوینده یا اسپری
خواص گیاه شبدر شیرین (یونجه زرد)
شبدر شیرین یک گیاه دوسالانه است که به ارتفاع ۲-۴ فوت (۰.۶-۱.۲ متر) رشد می کند و گل های زرد کوچک تولید می کند که عطر شبیه یونجه یا وانیل دارد. این گیاه عضو خانواده Leguminosae است. در طول اولین سال رشد خود، بیشتر انرژی آن در حال توسعه سیستم ریشه خود است. در سال
درمان جای جوش صورت با طب سوزنی
بیشتر افراد برای درمان جوش صورت از کرمها و لوسیونهای مختلفی استفاده میکنند. این افراد تلاش می کنند با کمک لایه بردارها و کرمهای مرطوب کننده از شر آکنه یا جوش صورت خلاص شوند. بر اساس یک مطالعه ۳۰ ساله، زمان آن فرا رسیده است که به دنبال یک درمان جایگزین باشید. زمانی که صحبت
خارش چانه نشانه چیست؟
بررسی اجمالی به طور کلی هنگامی که احساس خارش می کنید، اعصابتان سیگنال هایی را برای انتشار هیستامین به مغز ارسال می کنند. هیستامین بخشی از سیستم ایمنی بدن شما است و پس از آسیب یا واکنش آلرژیک آزاد می شود. هنگامی که خارش در یک منطقه خاص مانند چانه ی شما متمرکز شده باشد،
رازهای لاغری سریع و پایدار
همه ما با این افت وحشتناک در روند کاهش وزن خود آشنا هستیم. سخت ورزش میکنید، کالریها را محاسبه میکنید، وزن کم میکنید، اما یک دفعه، همه چیز ثابت میشود! فرقی هم نمیکند دیگر چه میکنید، اما هر چه هست نمیتوانید آن عدد روی صفحه ترازو را کاهش بدهید. آیا این افت روند کاهش وزن