خواص روغن کبد ماهی کاد؛ جنگنده ضدالتهابی!
افرادی که در بخشهایی از اروپای شمالی زندگی می کنند، از دیرباز به منظور افزایش ایمنی و حفاظت در زمستان های سخت و طولانی، از روغن کبد ماهی استفاده کرده اند. از دیگر موارد مصرف روغن کبد ماهی می توان به استفاده از آن به عنوان راه حلی طبیعی برای روماتیسم، مفاصل دردناک و ماهیچه
بهترین رژیم غذایی برای سال ۲۰۱۸
هنگامی که به تصمیمات سال جدید فکر میکنیم، رژیم غذایی بهتر در صدر لیست ما قرار می گیرد. اما بهترین رژیم غذایی چیست؟ یک هیئت از کارشناسان بهداشتی، بهترین رژیم های غذایی سال ۲۰۱۸ را اعلام کردند. برآورد شده است که حدود ۴۵ میلیون نفر در امریکا هر ساله با هدف کاهش وزن، رژیم غذایی
با انواع طب جایگزین آشنا شوید
مراجعه به متخصصان معمول، ممکن است برای درمان بیماریهای مزمن نظیر بیخوابی، استرس یا کمردرد گزینههای قابل قبولتری نسبت به درمان بیماریهایی که مستلزم تجویز دارو یا عمل جراحی هستند، باشند.اگر میخواهید یک درمان متفاوت را امتحان کنید پیشنهاد میکنیم با این ۶ روش جدید درمانی آشنا شوید. در اینجا به ۶ مورد از مواردی
اضطراب مزمن چیست؟
هزاران موضوع برای نگرانی وجود دارد، از گرم شدن زمین تا پختن شام. تقریبا همهی ما هر از گاهی نگرانیهایی (کوچک و بزرگ) را تجربه کردهایم که ما را دچار استرس نماید. از آنجاییکه لحظات سرشار از التهاب میتواند با حس اضطراب دائم همراه گردد، احتمالا با یکی از انواع اضطرابهای مزمن شناخته شده از
برای جلوگیری از پیری پوست صورت چه کنیم؟
آیا احساس میکنید به سرعت پیر میشوید؟ با ما همراه باشید تا نکات و ترفندهای متخصصان را در مورد اشتباهات رایج بدانید و سپس یاد بگیرید که چگونه این فرآیند را معکوس نمایید. نکاتی در مورد فرآیند ضد پیری: آیا شما هم سریعتر از سن خودتان پیر میشوید؟ اگر در آینه نگاه میکنید و از
بهترین میوه ها در دوران بارداری
آیا باردار هستید و دوران شیرین و در عین حال سخت بارداری را تجربه می کنید؟ به راستی که دوران بارداری، یکی از مهم ترین و حساس ترین دورانی است که یک خانم در طول زندگی اش تجربه می کند. حالا دیگر جز خودتان، سلامت جنینی که روز به روز درون شما رشد می کند
حرکات ورزش یوگا برای کمردرد
تسکین کمردرد با حرکات یوگا: بیشتر افراد حداقل یکبار در طول زندگی خویش کمردرد را تجربه کرده اند. اگر شما نیز جزو این دسته از افراد هستید و از دردکمر رنج میبرید، میتوانید از حرکات مختلف یوگا برای بهبود آن استفاده کنید. مطالعات مختلف نشان میدهد که قدرت تمرینات باستانی که بر روی کشش، قدرت
بهترین نوشیدنی برای درمان آنفولانزا چیست؟
با سرد شدن هوا امکان بروز بیماری های مختلفی همچون سرماخوردگی و آنفلونزا نیز بیشتر می شود. این روزها خیلی از افرادی که در کوچه و خیابان می بینیم با سرماخوردگی و آنفلونزا دست و پنجه نرم می کنند. سرفه، عطسه و آبریزش بینی حالا همه جا دیده می شود. همه این ها نشان دهنده
درمان آفت دهان با جوش شیرین، نمک و عسل
آفت دهان زخمهای کوچک اما دردناکی است که میتواند حس بدی در فرد ایجاد کند. اگرچه دلیل واقعی ایجاد اینگونه زخمها در دهان مشخص نیست اما به نظر میرسد که این موارد توسط فاکتورهایی همچون استرس، آلرژی غذایی و حساسیت، سیستم ایمنی تضعیف شده، عفونتهای ویروسی و سیگار کشیدن ایجاد میشوند. بهبود آفت دهان معمولا
خواص کینوا
کینوا که معمولا به عنوان یک مادهغذایی فوق العاده از آن یاد میشود به خاطر وجود مزایای بسیار در میان افراد محبوب شده است. کینوا سرشار از پروتئین، فیبر و ویتامینها و مواد معدنی مختلف است. این ماده همچنین عاری از گلوتن است و برای افرادی که از رژیم غذایی فاقد گلوتن استفاده میکنند بیشتر