غذاهای مفید برای ورم معده
خیلی از افرادی که با گاستریت یا ورم معده دست و پنجه نرم میکنند به دنبال یک رژیم غذایی مناسب هستند. آنها بعد از آزمودن بسیاری از داروهای متداول گوناگون که توسط پزشکان متخصص تجویز میشود، اقدام به جستجوی رژیم غذایی مناسب میکنند. واقعیت این است که داروهای رایج تاثیری در درمان گاستریت در درازمدت
ورزش پیلاتس و لاغری
پیلاتس یک ورزش کم اثر محبوب است. این ورزش محبوب برای فرم دهی، ساخت عضلات و بهبود حالت بدن موثر است. علاوه بر این پیلاتس می تواند در سلامت شما نقش مفیدی ایفا کند و در حفظ وزن سالم به شما کمک کند. با این وجود، پیتلاتس به اندازه تمرین های کاردیو مانند دویدن و
منابع گیاهی آهن کدامند؟
آیا شما نیز به دنبال افزودن آهن به رژیم غذایی خود هستید و دوست ندارید از گوشت استفاده کنید؟ در این مقاله قصد داریم چند مورد از غذاهای تایید شدهای که حاوی آهن هستند را معرفی کنیم. اگر قصد دارید مصرف گوشت قرمز را کمتر کنید، حتما مقدار آهن دریافتی بدن نیز کاهش پیدا میکند.
۱۷ راه جلوگیری از آلرژی های فصل پاییز
همانطور که می دانید مصرف آنتی هیستامین نمیتواند بهترین روش برای مبارزه با آلرژی های فصلی باشد. در این مقاله قصد داریم به موارد دیگری بپردازیم که میتوانید با انجام آن حساسیت فصلی خود را کنترل کنید. پس همراه ما باشید. غذاهای مناسب بخورید: داشتن عادتهای نامناسب غذا خوردن میتواند مشکلات زیادی برای بدن به
دلیل زانو درد ناگهانی و شدید
زانو درد ممکن است افراد را در همه سنین تحت تاثیر خود قرار دهد که البته برای اینکه بتوانید روش درمانی موثری برای شرایط خود پیدا کنید باید علت زانودرد خود را کشف نمایید. همانطور که می دانید زانوهای شما بزرگ ترین مفاصل در بدن هستند که باید هر روز از آن استفاده کنید. به
علائم هشدار دهنده سکته قلبی و مغزی
من به دو دلیل بارها و بارها دربارهی سکته در برنامههای تلویزیونیام صحبت کردهام، زیرا نه تنها سکته موجب از کارافتادگی و در نهایت مرگ میشود بلکه به این دلیل که اغلب زنان از اینکه در چه خطری قرار دارند، آگاه نیستند. سکته سومین عامل اصلی مرگ و میر در بین زنان است و تعداد
طرز تهیه اسموتی کدو حلوایی
قبل از هرچیزی با خواص کدو حلوایی آشنا شوید تا در انتخاب این ماده خوراکی به عنوان ماده اصلی اسموتی شکی نداشته باشید. ممکن است دوست داشته باشید از سبزیجات موجود در منزل برای خود اسموتی تهیه کنید. بیشتر افراد به هنگام تهیه اسموتی تنها میوهای که انتخاب میکنند موز است اما در این میان
خواص روغن آرگان برای پوست و زیبایی
روغن آرگان مزایای تایید شده زیادی دارد. شما میتوانید از این روغن طبیعی برای بهبود شرایط مو و لبهای خود استفاده کنید. در این مقاله همراه ما باشید تا برخی از کاربردهای این روغن را با هم مرور کنیم. رطوبت مورد نیاز خود را از روغن آرگان دریافت کنید: زنان مراکشی معمولا از روغن آرگان
چه غذاهایی استرس را از بین میبرد؟
همه ما میدانیم که با خوردن، مشکلات روحی ما به صورت سحرآمیزی حل نخواهد شد، اما خوردن مواد غذایی ناسالم میتواند زمینهساز ایجاد مشکلات روحی شود. در اینجا به توصیه دکتر درو رمزی عضو هیئت علمی دانشگاه روانپزشکی کلمبیا و نویسنده کتاب Happiness Diet and Fifty Shades of Kale، غذاهایی سبک را به شما معرفی
علایم کمبود تستوسترون در زنان
وقتی کلمه “تستوسترون” را در گوگل تایپ میکنید، تقریبا همهی تصاویر، تصویر مردانی در سالنهای ورزشی در حال پرورش اندام است، مردانی که مشت خود را با چهره عصبانی گره میکنند و یا مردانی با اندامی عضلانی که در تختخواب با دو زن یا تعدادی بیشتر، که لباس کمی بر تن دارند، نشستهاند. جای تعجب