۷ بهترین خوراکی برای لاغری
حتما شما هم شنیدهاید که خوردن میوه و سبزیجات برای کاهش وزن بسیار موثر و مفید است. این موضوع کاملا درست است اما در برخی از مواقع مصرف میوه و سبزیجات میتواند حس گرسنگی را بیشتر کند. مصرف مرتب میوه و سبزیجات تازه میتواند برای سلامتی انسان بسیار مفید باشد اما زمانی که بین میان
روغن ضروری (Essential Oil) چیست؟
در میان سایر موارد، روغن های ضروری شهرت بسیار خوبی برای برطرف کردن بیشتر مشکلات موجود در سلامت افراد دارند. تب دارید؟ می توانید کمی روغن نعناع بر روی پاهای خود بمالید. از حافظه کم رنج می برید؟ روغن رزماری را در دستگاه پخش کننده بریزید. اما سوال اینجاست که واقعیت پشت روغن های ضروری
نشانه های مشکلات تیروئیدی
تیروئید شما ممکن است کوچک باشد، اما تاثیر بزرگی بر روی کل بدن شما دارد. تیروئید یکی از موثرترین اندامها در بدن شما است. این غده پروانه ای شکل هورمون هایی را تولید می کند که متابولیسم را تنظیم می کنند. ( منظور از تنظیم متابولیسم نحوه تبدیل مواد غذایی به انرژی و استفاده از
۷ بهترین راه درمان کمردرد بدون دارو و جراحی
درد یک موضوع شخصی است. آزمایش خون یا اسکن نمی تواند وجود درد و حسی که در شما وجود دارد را تشخیص دهد. چیزی که ممکن است درد یک فرد را تسکین دهد ممکن است در شما کارساز و مفید نباشد. این موضوع بدین خاطر است که درد در همه افراد یکسان نیست. همانند حس
درمان های خانگی آلرژی فصل بهار
به هنگام فصل بهار، گلهای مختلف شکوفه میدهند. همه جا پر از زیباییهای خاص فصل بهار میشود. اما شما نمیتوانید متوقف شوید و این گلهای زیبا را بو کنید، چون به آن حساسیت دارید. زمانی که فصل بهار فرا میرسد، خارش و سوزش چشم و آبریزش بینی در برخی از افراد بسیار ازار دهنده خواهد
خواص روغن فلفل سیاه (۱۰ خاصیت روغن فلفل سیاه)
فلفل سیاه یکی از رایج ترین و مفیدترین ادویه های موجود در این سیاره است! این ادویه مفید نه تنها به عنوان طعم دهنده ای لذیذ در وعده های غذایی ما مورد استفاده می گیرد، بلکه به عنوان داروی گیاهی، نیز کاربرد دارد. در دهه های اخیر تحقیقات علمی زیادی پیرامون مزایای استفاده از روغن
صبحانه چه بخوریم لاغر شویم؟
آیا به دنبال از دست دادن وزن تان هستید؟ اگر پاسخ مثبت است، پس باید مطمئن شوید که صبحانه شما که مهم ترین وعده غذایی روزانه تان است، سالم باشد. خوردن دونات و کیک راهی برای خوردن یک صبحانه سالم نیست. با این تفاسیر این سوال مطرح می شود که چگونه باید یک صبحانه سالم
از بین بردن لکه سیاه پوست صورت
بیشتر لکههای سیاه روی پوست را میتوان به آسانی از بین برد یا روشنتر کرد. لکههای سیاه معمولا به خاطر ترشح بیش از حد ملانین در پوست ایجاد میشوند. برخی از فاکتورهایی که میتواند منجر به این لکهها شود شامل قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید، عدم تعادل هورمونها، بارداری، برخی از
نشانه های عجیب بیماری زوال عقل
آیا احساس نرمال و طبیعی ندارید؟؟ این خلق و خوی ابری شما میتواند نشانهی یک طوفان بزرگ باشد. افسردگی میتواند یکی از نشانههای اولیه زوال عقل باشد. افسردگی بر اساس مطالعات انجام شده، میتواند نشانهی مشکلات ذهنی باشد. در مطالعهای که انجام شده است از ۲۴۰۰ فرد بزرگسال سالم سوالاتی در مورد سلامت روان و
عواض کمبود ویتامین D دی
آیا در آمریکای شمالی زندگی میکنید؟ به گفته مجله پژوهش تغذیهای، در این صورت شانس نسبتا بالایی دارید که ویتامین D شما کم باشد. حدود ۴۲ درصد بزرگسالان ایالات متحده کمبود تغذیهای دارند و این خوب نیست. سطوح کم ویتامین D با بسیاری از خطرهای سلامتی همراه است، بعلاوه، اگر برای شما شرایط جدی از