سلامت روان
به دلایل مختلف سلامت اعصاب و روان در جامعه همیشه یکی از دقدقه‌های اصلی است؛ در مجله سلامت سعی می‌کنیم راهکارهای درمانی مناسبی برای مشکلات مختلف روانی ارائه دهیم.
شاد باشید و از زندگی لذت ببرید.
استرس و اضطراب کروناویروس و راه های مقابله با آن
با شیوع گسترده کروناویروس یا همان کووید ۱۹، کمتر کسی است که این روزها احساساتی همچون نگرانی و اضطراب را…
چگونه اضطراب خود را مدیریت کنیم؟
کنترل اضطراب احتمالاً همان چیزی است که باعث بهتر شدنتان در کار ، درس یا زندگی می‌شود اما راهکار اصلی…
فواید نوشتن روی کاغذ بر مغز
احتمالا همه‌ی شما حداقل یک نفر را می شناسید که هر روز کارهایی را که انجام داده می نویسد. اما…
چگونه سلامت روان خوبی داشته باشیم؟
همه ما تلاش می کنیم که به لحاظ روحی و روانی سالم باشیم، مهم نیست که چه کسی هستیم یا…
مدیتیشن برای کاهش استرس و اضطراب
زندگی روزمره ی ما گاهی اوقات می تواند فوق العاده سخت و حتی پر تنش شود. بعضی می گویند که…
چگونه ورزش یوگا را شروع کنیم؟
اگر فکر می کنید که برای یادگیری یوگا فقط به یک تشک مخصوص تمرین نیاز دارید سخت در اشتباهید! برای…
آیا شما تیپ شخصیتی نوع D هستید؟
آیا اغلب تمایل دارید که غمگین باشد و احساس اندوهگینی درون‌تان باشد و آن را از دیگران پنهان می‌کنید؟ آیا…
چگونه با یک فرد افسرده صحبت کنیم؟
افسردگی یک بیماری جدی است که اغلب توسط عموم افراد، به درستی درک نمی‌شود. متاسفانه خیلی‌ها که تاکنون از این…
سندرم آشیانه خالی چیست؟
سندرم آشیانه خالی یک اختلال ذهنی یا شرایط بالینی نیست. در عوض، واژه ای است که برای بیان احساسات واقعی…
نشانه های بیماری روحی روانی
مشکلات روحی روز به روز در جوامع مختلف در حال افزایش است. این روزها مقالات بیشتر و بیشتری درباره افراد…