پودینگ شکلاتی بدون گلوتن
افرادی که از رژیم غذایی بدون گلوتن استفاده می‌کنند، نباید خوردن دسرهای خوشمزه را از دست بدهند. این دسر بدون گلوتن است و می‌توانید با خیال راحت آن را میل کنید. زمان آماده سازی:۲۰ دقیقه زمان پخت: ۳۰ دقیقه برای ۸ نفر سطح آسان ارزش تغدیه‌ای: ۵۱۱ کالری ۲۰ گرم چربی ۷۶ گرم کربوهیدرات ۵۰
راههای مراقبت از دندانهای نوزاد
خوب حالا که دندانهای کودک شما در حال رشد است، باید به فکر مراقبت از آن باشید. اگرچه دندانهای شیری به طور موقت در دهان کودک قرار دارند، سلامت آنها برای لثه کودک و به وجود آمدن دندانهای دائم ضروری است. به همین خاطر باید مطمئن باشید که دندانهای در حال رشد کودک به بهترین
چگونه افسردگی با خودکشی در ارتباط است؟
خودکشی همیشه نتیجه‌ی نهایی افسردگی نیست. با اینحال، افسردگی درمان نشده، می‌تواند احتمال افکار خودکشی و اقدام به آن را افزایش دهد. هنگامیکه یک شخص، افسردگی شدید را تجربه می‌کند، احتمال اینکه بخاطر افکارش بخود آسیب برساند کمتر است، زیرا برای انجام این کار، انرژی لازم را ندارد. این مسئله، زمانی اتفاق می‌افتد که افسردگی
حرکات ورزش یوگا برای کمردرد
تسکین کمردرد با حرکات یوگا: بیشتر افراد حداقل یکبار در طول زندگی خویش کمردرد را تجربه کرده اند. اگر شما نیز جزو این دسته از افراد هستید و از دردکمر رنج می‌برید، می‌توانید از حرکات مختلف یوگا برای بهبود آن استفاده کنید. مطالعات مختلف نشان می‌دهد که قدرت تمرینات باستانی که بر روی کشش، قدرت
بهترین روغن افزایش رشد مو
روغن های ضروری بسیاری وجود دارند که فرد می تواند برای بهبود سلامتی مو استفاده کند. این روغن ها مواد تشکیل دهنده انواع محصولاتی، از جمله شامپو های مخصوص و نرم کننده نیز هستند. آیا می توان از روغن های ضروری برای تحریک پوست سر و کمک به رشد مو استفاده کرد؟ به شواهد می
راه های درمان جوش سرسفید و سرسیاه
همانطور که در مقاله قبلی انواع جوش صورت بررسی کردیم، جوش های سرسیاه و سرسفید از انواع رایج آکنه در صورت هستند که همه ما کم و بیش با آنها درگیریم در این مقاله از مجله سلامت قصد داریم به بررسی بهترین راه های درمان این نوع جوش‌ها بپردازیم. هنگامی که آکنه تصمیم می گیرد
خواص ماست یونانی
آمریکایی‌های مدافع سلامت، مدت‌هاست از فواید ماست می‌گویند و مردم را به مصرف آن ترغیب می‌کنند. اما امروزه بسیاری از افرادی که مزایای ماست‌های معمول را جار می‌زدند، ماست یونانی را با آغوش باز پذیرفته‌اند. تعداد مواد غذایی سالمی که حجم کوچکی از آنها بتواند خواص ماست یونانی را برایتان به ارمغان آورد، بسیار اندک
علائم مرموز و عوامل عجیب حملات قلبی در زنان
در سال ۱۹۶۴، انجمن قلب امریکا (AHA) اولین کنفرانسش را که به‌طور ویژه به زنان اختصاص داشت برگزار کرد. موضوع؟ “قلب و شوهران.” کاملا درست است، قرار بود که برای زنان برگزار شود. چه چیزهای تغییر کرده است. آیا تغییر کرده؟ بیماری قلبی اولین علت مرگ و میر در مردان و زنان می‌باشد. در واقع
پروتئین شیر چیست؟
سلامت شیر احتمالا به نسل و نژاد گاوی که از آن شیر گرفته می‌شود، بستگی دارد. عموما، شیر A۲، انتخاب سالم‌تری نسبت به انواع دیگر شیرها قلمداد می‌شود. ادعا می‌شود که این شیر از مزایای فراوانی برخوردار است و هضم آن برای افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند، آسان‌تر است. با این وجود، همه‌ی پزشکان
بهترین رژیم غذایی برای افزایش طول عمر
طرز غذا خوردن ما می‌تواند بر چگونگی بالا رفتن سنمان تاثیر بگذارد. اما لازم نیست که برای استفاده از مزایای ضد پیری، خودتان را از طعم‌های مورد علاقه‌تان محروم کنید. سرخط خبرها این بود: محققان تشخیص داده‌اند که یک رژیم غذایی بسیار کم کالری می‌تواند تا ۴۰ درصد یا بیشتر زندگی را طولانی کند. البته