سندرم روده تحریک پذیر (IBS) چیست و چگونه درمان میشود؟
سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یک اختلال طولانی مدت معدی-روده ای است. این شرایط باعث ایجاد دردهای شکمی، نفخ، مخاط در مدفوع، عادت های نامنظم دفع و اسهال و یبوست متناوب می شود. اگرچه این بیماری جزو شرایط مزمن و طولانی مدت در نظر گرفته می شود اما نشانه های آن در طول سال ها
خواص گوشت بوقلمون
از آنجایی که بوقلمون در مهمانی ها و تعطیلات سرو می شود بیشتر افراد دوست دارند بدانند بوقلمون برای بدن مضر است؟ کلسترول پایینی دارد یا اینکه سرشار از چربی و کالری است؟ واقعیت این است که بوقلمون سرشار از مواد مغذی مختلفی است و می تواند یک ماده عالی برای بدن باشد. در این
چگونه چشم خود را تقویت کنیم؟ (۱۵ راه قوی کردن چشمان ضعیف)
برخی از ترفندهایی که می‌تواند برای داشتن چشمانی سالم به شما کمک کند شامل ویزیت منظم توسط پزشک،انجام ورزش‌های منظم روزانه، محافظت از چشمان در برابر اشعه‌ی ماوراءبنفش، استفاده از محلول نمک در موارد ضروری، کاهش زمان استفاده از کامپیوتر، ترک سیگار، تغییر رژیم غذایی و افزودن موادی همچون کلم پیچ، پرتقال، اسفناج، ماهی و
بهترین رژیم غذایی برای سال ۲۰۱۸
هنگامی که به تصمیمات سال جدید فکر میکنیم، رژیم غذایی بهتر در صدر لیست ما قرار می گیرد. اما بهترین رژیم غذایی چیست؟ یک هیئت از کارشناسان بهداشتی، بهترین رژیم های غذایی سال ۲۰۱۸ را اعلام کردند. برآورد شده است که حدود ۴۵ میلیون نفر در امریکا هر ساله با هدف کاهش وزن، رژیم غذایی
ماسک قهوه برای سیاهی دور چشم
هیچ‌کس حلقه های تیره پای چشم را دوست ندارد. خیلی‌ها انوع راه‌ها را امتحان کرده‌اند تا این حلقه‌ها را مخفی کنند. متاسفانه، این‌کار اصل این مشکل را از بین نمی‌برد. خوشبختانه یک راه ارزان و ساده برای حذف این حلقه‌های تیره وجود دارد. برای این چاره طبیعی به سه چیز نیاز دارید: دانه‌های قهوه تازه
خواص دارچین (مقدار مجاز مصرف دارچین در روز چقدر است؟)
مکملی برای درمان دیابت، تنظیم توده بدنی، سلامت قلب عروق و آنتی اکسیدانی قوی. آیا شما از آن دسته افرادی هستید که فقط طعم و عطر دارچین را در کلوچه‌های دارچینی می‌پسندند؟ اگر این طور است، باید بدانید که در واقع دارچین برای سلامت تمام بدن بسیار مفید است (که البته این درباره کلوچه‌های دارچینی
درمان یبوست با ماساژ شکم
اگر شما نیز جزو افرادی هستید که با یبوست دست و پنجه نرم می‌کنید(یکی از شایع‌ترین مشکلات مرتبط با هضم است)، انجام ماساژ می‌تواند باعث تسکین و بهبود شرایط شود. انجام ماساژ بر روی شکم می‌تواند یبوست را به روش‌های مختلف همچون تحریک عضلات درگیر در تولید مدفوع و تسکین استرس مزمن (یکی از
خواص چغندر
چغندر یک گیاه شیرین و خوشمزه است. این گیاه مزایای زیادی برای سلامتی انسان دارد. بعد از سال‌ها مصرف سالاد با سس چرب زمان تغییر فرا رسیده است. شما باید در سالادهای خود از مواد سالمی همچون چغندر استفاده کنید تا بتوانید از مزایای آن بهره مند شوید. چغندر نه تنها حاوی مواد مغذی ضروری
طرز تهیه انواع میلک شیک خوشمزه
همه ما به خوبی می‌دانیم که در یک روز گرم تابستانی مصرف میلک شیک چقدر می‌تواند لذت بخش باشد اما این مواد حاوی قند و کالری بالایی هستند. بیشتر افراد به همین خاطر از مصرف میلک شیکهای خوشمزه صرف نظر می‌کنند اما این طرز فکر را همین جا کنار بگذارید. در این مقاله قصد داریم
کیست موکوسی چیست؟
کیست موکوسی کیسه های کوچک و پرشده از مایعی هستند که ممکن است در دهان ، بر روی انگشتان دست یا پا توسعه یابند. این موارد معمولا بی خطرند اما می توانند ازاردهنده باشند و البته گزینه های متعددی برای از بین بردن آن ها وجود دارد. در این مقاله سعی می کنیم انواع مختلف