اضطراب و تشویش چیست و واقعا چه حسی دارد؟!
این یک تصور اشتباه رایج است که ” افراد مضطرب معمولا ضداجتماعی، کم توجه و یا بیش از حد دراماتیک هستند “. بلکه واقعیت این است که اینجور اشخاص همه چیز پیرامونشان را آنقدر پردازش و تحلیل میکنند که نمیتوانند از عهده پاسخ بسیاری از پرسشها و افراد و اطلاعات سنگین بهطور همزمان برآیند. اضطراب
روغن کانولا: خوب یا بد؟
چربی های موجود در رژیم غذایی بسیار مهم هستند؛ بدون چربی های خوب، بدن نمی تواند به درستی عمل کند با این حال… در مورد اثرات بهداشتی مختلف چربی ها و روغن ها سردرگمی هایی وجود دارد. روغن پخت و پزی که به عنوان یک انتخاب سالم به بازار عرضه می شود، روغن کانولا است.
خواص کلم بروکلی 🥦 (۵ خاصیت جادویی کلم بروکلی)
کلم بروکلی یکی از سبزیجات طبیعی و سالم است. کلم بروکلی متعلق به خانواده کلمهاست که این خانواده شامل کلم، کلم پیچ، کلم بروکسل، گل کلم میباشد. این گیاه فوق العاده حاوی مواد مغذی بسیاری است و کالری بسیار اندکی وارد بدن میکند. اگر میخواهید سالمتر غذا بخورید باید مصرف کلم را در اولویت قرار
طرز تهیه پن کیکهای بدون تخم مرغ
اینکه شما از یک رژیم غذایی خاص پیروی میکنید به این معنا نیست که نمیتوانید از پن کیکهای خوشمزه لذت ببرید. این پن کیکها را آماده کنید و از خوردن آن نهایت لذت را ببرید. زمان آماده سازی: ۵ دقیقه زمان پخت: ۲۵ دقیقه ارزش تغذیهای: ۱۰۸ کیلوکالری ۳ گرم چربی ۲ گرم کربوهیدارت ۷
خواص روغن دانه سویا
مزایای روغن سویا برای سلامتی در برگیرنده توانایی آن برای بهبود سلامت قلب، کاهش کلسترول خون، بهبود سیستم ایمنی، کاهش اختلالات شناختی رفتاری همچون بیماری آلزایمر و پیشگیری از پوکی استخوان، بهبود رشد و در عین حال افزایش سلامت چشم و پوست است. روغن سویا چیست؟ روغن سویا یک نوع روغن گیاهی است که از
خواص روغن آرگان برای پوست و زیبایی
روغن آرگان مزایای تایید شده زیادی دارد. شما میتوانید از این روغن طبیعی برای بهبود شرایط مو و لبهای خود استفاده کنید. در این مقاله همراه ما باشید تا برخی از کاربردهای این روغن را با هم مرور کنیم. رطوبت مورد نیاز خود را از روغن آرگان دریافت کنید: زنان مراکشی معمولا از روغن آرگان
برای جلوگیری از خونریزی بینی چه باید کرد؟
درمان نادرست خون ریزی بینی می تواند همه چیز را خراب تر کرده و سبب شود که خون ریزی برای مدت طولانی تری ادامه پیدا کند. بنابرابن برای جلوگیری از خون ریزی بینی، بهتر است مراحل زیر را دنبال کنید. خون ریزی بینی نشانه چیست؟ شایع ترین علل خون ریزی بینی، خشک بودن آب و
۷ قویترین داروی گیاهی خواب آور
خواب مانند تنفس و خوردن در زندگی انسان ضروری است. بدون خواب مناسب، بدن به درستی عمل نمی کند. در هنگام خواب، بدن بی حرکت است و خاطرات را تثبیت می کند. در خواب اطلاعاتی که در طول روز جمع آوری شده است به حافظه بلند مدت منتقل می شود. همچنین، در طول خواب بدن
نشانه های عجیب بیماری زوال عقل
آیا احساس نرمال و طبیعی ندارید؟؟ این خلق و خوی ابری شما میتواند نشانهی یک طوفان بزرگ باشد. افسردگی میتواند یکی از نشانههای اولیه زوال عقل باشد. افسردگی بر اساس مطالعات انجام شده، میتواند نشانهی مشکلات ذهنی باشد. در مطالعهای که انجام شده است از ۲۴۰۰ فرد بزرگسال سالم سوالاتی در مورد سلامت روان و
درمان ریزش مو و افزایش رشد موها با طب سوزنی
طب سوزنی می تواند ریزش مو را درمان کند. همانطور که می دانید طب سوزنی قادر است جریان خون به پوست سر را تحریک نماید. همین امر باعث میشود فولیکولهای مو تغذیه شوند. طب سوزنی چگونه کار میکند؟ طب سوزنی در برگیرنده استفاده از سوزنهای ریز و نازکی است که در قسمتهای مختلف بدن فرو