موارد استفاده از ماساژ درمانی
درد اگر بدون درمان رها شود میتواند تاثیر منفی بر کیفیت زندگی شما بگذارد. در زیر این که چگونه ماساژ درمانی میتواند برای مدیریت درد انواع صدمات و شرایط مفید باشد آمده است. ماساژ برای کاهش کمردرد. مطالعات متعدد نشان دادهاند که ماساژ درمانی میتواند برای انواع خاصی از کمر درد مزمن موثر باشد. به
بهترین داروی موضعی برای جوش صورت
اگر بیدار شوید و ببینید وسط پیشانیتان یک جوش ظاهر شده است حتماً روزتان خراب میشود. حتی افرادی که پوست خشک و معمولی دارند از جوشهای پوستی مصون نیستند. به گفته آکادمی درماتولوژی آمریکا آکنه شایعترین اختلال پوستی است و بیش از ۵۰ میلیون آمریکایی و حدود ۸۵ درصد از افراد آن را در طول
درمان آفت دهان با جوش شیرین، نمک و عسل
آفت دهان زخمهای کوچک اما دردناکی است که میتواند حس بدی در فرد ایجاد کند. اگرچه دلیل واقعی ایجاد اینگونه زخمها در دهان مشخص نیست اما به نظر میرسد که این موارد توسط فاکتورهایی همچون استرس، آلرژی غذایی و حساسیت، سیستم ایمنی تضعیف شده، عفونتهای ویروسی و سیگار کشیدن ایجاد میشوند. بهبود آفت دهان معمولا
خواص پروتئین؛ ۱۰ دلیل علمی برای مصرف پروتئین
مردم به مباحثی در مورد چربیها و کربوهیدراتها علاقمندند. و البته، همگان بر اهمیت مصرف پروتئین واقفند. اغلب مردم پروتئین کافی مصرف میکنند و بالطبع دچار کمبود پروتئین نمیشوند، اما برخی افراد باید بیش از سایرین پروتئین مصرف و جذب نمایند. مطالعات متعددی حاکی از آن است که پیروی از برنامهی غذایی سرشار از پروتئین
۱۱ بهترین درمان خانگی دندان درد شدید
اگر از هر کسی که دندان درد را تجربه کرده، در مورد این درد سوال کنید قطعا خواهد گفت که دندان درد یکی از بدترین دردهایی بوده که در عمرش تجربه کرده است. منشأ دندان درد ممکن است هرچیزی از پوسیدگی و آبسه، تا عفونت و … باشد و برای پیدا کردن این منشأ باید
طرز تهیه غذای سالم با اسفناج
درست است که میدانیم تمام میوهها و سبزیجات برای ما خوبند، و باید در برنامههای غذاییمان بر روی این محصولات تمرکز کنیم. اما با اینحال شاید دربارهی اینکه چه محصول گیاهی مصرف کنیم، کمی سخت گیر باشیم. به اعتقاد مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها، بعضی از میوهها و سبزیجات، در مقایسه با بقیه، دارای
منابع ب ۱۲ گیاهی و گیاهخواری
ویتامین ب ۱۲ نقش مهمی در سلامتی ایفا می کند. کمبود ویتامین ب ۱۲ در رژیم غذایی فرد می تواند بر سلامت جسمی و روانی تاثیر بگذارد. گیاهخواران باید توجه خاصی به مصرف ویتامین ب ۱۲ به مقدار کافی داشته باشند؛ این ویتامین به طور عمده در گوشت، تخم مرغ و محصولات لبنی یافت می
۵ ترفند ساده شبانه برای بیدار شدن با پوستی درخشان
بیایید حقیقت را بپذیریم: برنامه روزانه مراقبت از پوست شما میتواند شبیه مسابقه دادن با ساعت باشد. پس چرا به محصولاتتان اجازه نمیدهید که در هنگام خواب شما، پوست صورتتان را بکشند، به جای اینکه در صبح این کار را با عجله انجام دهید؟ ما از آنی چیو، پزشک و متخصص پوست پرسیدیم که نکات
مکمل بربرین و خواص آن برای سلامت
ترکیبات موسوم به بربرین در زمره قویترین مکملهای طبیعی روی زمین به شمار میروند. فواید آن بر سلامت شگفتانگیز است و تاثیرات آن بر بدن در سطح مولکولیست. اثبات شده است که بربرین موجب کاهش شاخص قند خون، کاهش وزن و بهبود سلامت قلب میگردد، که این نکات از معدود موارد تاثیرات آن بر سلامت
راههای پیشگیری از خطوط پنجه کلاغی دور چشم
با استفاده از این نکات ضروری از چین و چروک شدن اطراف چشمتان جلوگیری کنید. امروزه با داشتن انواع محصولات و کرمهایی که روی آنها نوشته شده ضدپیری و چیزهای مشابه حتما فکر میکنید که کاملا مانع چین و چروک شدن پوستتان شدهاید. اما اگر ناحیه اطراف چشمانتان را فراموش کردهاید، ممکن است سنتان زودتر