برای جوان ماندن چه بخوریم؟
همانطور که سالها می‌گذرند، سلیقه و نیازهای شما تغییر می‌کنند، همچنین نیازهای غذایی‌تان! وقتی زمانی می‌رسد که شما دیگر نمی‌خواهید به کیک تولدتان با آن همه شمع نگاه کنید، باید مقدار بعضی از ویتامین‌ها و مواد معدنی را در رژیم غذایی روزانه‌تان افزایش دهید. ویتامین B بیماری آلزایمر میتواند حتی فعال‌ترین ذهن‌ها را نیز نابود
برای شادابی پوست چه بخوریم؟
مراقبت از پوست کاری دشوار است، اما کلید چهره ایی سالم در بشقاب شما است. مواد غذایی مناسب می تواند ظاهر پوست را بهبود بخشد، از چین و چروک جلوگیری کند و در برابر آسیب های نور خورشید مقاوم تر باشد. در این مقاله شما را با ۸ غذای مفید برای سلامت پوست آشنا می
۵ ترفند ساده شبانه برای بیدار شدن با پوستی درخشان
بیایید حقیقت را بپذیریم: برنامه روزانه مراقبت از پوست شما میتواند شبیه مسابقه دادن با ساعت باشد. پس چرا به محصولاتتان اجازه نمی‌دهید که در هنگام خواب شما، پوست صورتتان را بکشند، به جای اینکه در صبح این کار را با عجله انجام دهید؟ ما از آنی چیو، پزشک و متخصص پوست پرسیدیم که نکات
خواص شلیل (ویتامین ها، ارزش غذایی و ۱۲ خاصیت میوه شلیل)
شلیل مزایای زیادی برای سلامتی بدن دارد. این مزایا در برگیرنده عملکرد بهتر سلولی و سلامت سیستم گوارش و بهبود سیستم قلبی- عروقی است. مکانیسم دفاعی آنتی اکسیدان‌های شلیل میتواند در مبارزه با شرایط حادی همچون عوارض مرتبط با چاقی، دژنراسیون ماکولا موثر باشد و در پیشگیری از سرطان به بدن کمک نماید. مصرف شلیل
چطور در ۰.۱۹۵ ثانیه شروع به کاهش وزن کنیم؟
وقتی که در یک مهمانی هستید و انتخاب‌های غذایی مختلفی پیش رویتان قرار دارد، چگونه می‌توانید در مقابل غذاهای پرکالری مقامت کنید؟ ساده است. بر طبق یک مطالعه جدید که در “علم روانشناسی” منتشر شده، فقط ۰.۱۹۵ ثانیه قبل از انتخاب، صبر کنید. محققان از ۲۸ مرد و زن خواستند که به ۱۶۰ ماده غذایی
همه چیز درباره طب سوزنی
طب سوزنی در نگاه اول ممکن است ترسناک باشد، اما برخی از تحقیقات نشان می دهد این طب می تواند به درمان برخی از بیماری ها کمک کند. اگر طب سوزنی به عنوان نوعی از درمان به یک روش جدید تبدیل شود، ممکن است به نظر کمی وحشتناک برسد. چطور می توان سوزن ها را
چگونه غذا بخوریم تا چاق شویم؟ (افزایش اشتها در بدنسازی)
بدنسازی از جمله ورزش‌هایی است که نیازمند یک روحیه پرخوری سالم است! برای انجام هر جلسه بدنسازی به مقدار مشخصی پروتئین ، کربوهیدرات ، فیبر و سایر املاح معدنی و ویتامین‌های ضروری نیازمند هستید و تمام این موارد را باید از طریق خوردن تامین کنید. اگر علاقمند به رشته بدنسازی هستید و اشتهای کمی در
درمان ترکیدگی پوست شکم، ران و باسن
ترکیدگی روی پوست میتواند ظاهر هر کسی را تغییر دهد و برای درمان آن هم ممکن است هزینه های بسیاری انجام دهید. در این مقاله قصد داریم روش های طبیعی درمان ترکیدگی روی پوست را مورد بررسی قرار دهیم. این ترکیدگی ها خطوطی هستند که بیشتر روی پوست شکم ایجاد می شوند. البته روی ران
بهترین راه برای درمان بیماری ویتیلیگو و لک و اسکار چیست؟
برخی بیماریهای پوستی همچون ویتیلیگو، اسکار، زخم، لک، رد جای سوختگی، ماه گرفتگی و… هستند که ظاهرا هیچ راه درمانی برایشان وجود ندارد. چه بسا شاید فردی که دچار هر یک از مشکلات ذکر شده است چندین دوره پوستی را تحت نظر متبحرترین متخصصین پوست و زیبایی نیز گدرانده باشد اما نتیجه چندانی نگرفته باشد.
خواص تخم بلدرچین (۹ خاصیت تخم بلدرچین برای سلامت)
تخم بلدرچین یکی از پرخاصیت ترین تخم پرندگان است که مصرف آن میتواند مزایای فراوانی داشته باشد. برخی از خواص مهم تخم بلدرچین برای سلامتی شامل توانایی آن ها برای بهبود بینایی، افزایش سطح انرژی، تحریک رشد، ترمیم، بهبود متابولیسم؛ کاهش فشار خون، تسکین آلرژی، پاکسازی بدن و پیشگیری از بیماری های مزمن است. ۹