جدول کالری نوشیدنی ها

کالری نوشیدنی های مختلف با توجه به مقدار مصرف در جدول زیر درج شده است

لطفاً در صورت تمایل به این صفحه امتیاز دهید

(۳۰۵ رای, میانگین: ۳٫۸۷ از ۵)

ماده غذایی مقدار کالری
آب ۱۰۰ گرم ۰
آب آلبالو ۱ لیوان ۱۰۰
آب آلوئه ور ۱ لیوان ۱۱۰
آب آناناس ۱ لیوان ۱۰۵
آب انار ۱ لیوان ۱۰۵
آب انبه ۱ لیوان ۱۲۰
آب انگور ۱ لیوان ۱۳۰
آب پرتقال ۱ لیوان ۹۰
آب توت فرنگی ۱ لیوان ۷۵
آب سیب ۱ لیوان ۱۰۰
آب شاه توت ۱ لیوان ۸۰
آب طالبی ۱ لیوان ۶۰
آب کرفس ۱ لیوان ۴۰
آب گریپ فروت ۱ لیوان ۸۰
آب گوجه فرنگی ۱ لیوان ۳۵
آب لیمو شیرین ۱ لیوان ۷۵
آب نارگیل ۱ لیوان ۴۰
آب نارنج ۱ قاشق غذاخوری ۲
آب هندوانه ۱ لیوان ۶۰
آب هویج ۱ لیوان ۸۰
آبغوره ۱ قاشق غذاخوری ۲
آبلیمو ترش ۱ قاشق غذاخوری ۵/۰
چای تلخ ۱ لیوان ۲
دلستر ۱ لیوان ۷۰
دوغ ۱ لیوان ۵۵
سرکه ۱ قاشق غذاخوری ۲
شربت میوه ۱ لیوان ۱۱۰
شهد موز ۱ لیوان ۱۱۰
شهد هلو ۱ لیوان ۱۱۵
شیر ۵/۱ درصد ۱ لیوان ۱۱۰
شیر سوی ۱ لیوان ۱۲۰
عرقیجات ۱ لیوان ۲
قهوه ۱ لیوان ۲
کافی میکس ۱۰۰ گرم ۴۵۰
کافی میکس ۱ بسته ۹۰
نسکافه ۱ لیوان ۲
نوشابه کوک ۱ لیوان ۱۱۰

تغذیه سالم

خواص شلیل

شلیل مزایای زیادی برای سلامتی بدن دارد. این مزایا در برگیرنده عملکرد بهتر سلولی و سلامت سیستم گوارش و بهبود…

خواص هلو

اگر می‌خواهید یک سبک زندگی سالم داشته باشید باید به این نکته توجه داشته باشید که یک برنامه روزانه سالم…

خواص گیلاس

گیلاس یک میوه خوشمزه، زیبا و خوش طعم است. زمانی که گیلاس می‌خورید به غیر از طعم آن می‌توانید از…

خواص زردآلو

خواص زردآلو برای سلامتی شامل توانایی آن برای درمان سوء هاضمه، یبوست، گوش درد، تب، بیماری‌های پوستی، سرطان و کم…

عوارض مصرف زیاد پروتئین

  رژیم‌های بر مبنای پروتئین مانند رژیم پالئو یا اتکینز، این روزها محبوبند، اما تحقیقات نشان داده‌اند که چنین استراتژی‌های…

۷ منبع اصلی پروتئین

اکثر افراد بالای ۱۸ سال، احتیاج دارند تا ۱۰ الی ۳۵ درصد از کالری دریافتی روزانه‌شان، از پروتئین‌ها تأمین شود.…