مواد غذایی دارای ویتامین سی C بالا
زمانی که در مورد ویتامین C فکر میکنید حتما اولین چیزی که به ذهنتان خطور میکند پرتقال است. اما مواد غذایی دیگری نیز میتوان پیدا کرد که سرشار از ویتامین C باشد. در این مقاله قصد داریم به معرفی این مواد بپردازیم. توت فرنگی: توت فرنگی حاوی ۸۵ میلی گرم از ویتامین C در هر
بهترین داروی گیاهی درمان آنفولانزا در طب سنتی
اگر سرمای زمستان به بدن شما غلبه کرده است، مجبور نیستید برای خلاص شدن تا گرمای تابستان منتظر بمانید! گیاهان دارویی و ادویهجات رایجی که در کابینت موجودند میتوانند به شما کمک کنند، همانطور که میتوانند کیفیت و کمیت عمر شما را افزایش دهند. هل هل، ادویهای است که طعمی دلچسب به چای میبخشد. هل
خواص روغن ویتامین ای (E) برای پوست و مو
آیا روغن ویتامین E برای پوست شما مفید است؟ ویتامین E یک ماده مغذی و سرشار از آنتی اکسیدان هاست که سابقه مصرف آن برای پوست به بیشتر از ۵۰ سال می رسد. تحقیقات علمی نشان داده اند که این ویتامین مزایای زیادی برای مشکلات رایج پوستی مانند سوختگی، اسکار و زخم ها دارد. اگر
رژیم غارنشینی یا پالئو چیست؟
حتما شما نیز موارد زیادی درباره رژیم غذایی غارنشینی (پالئو) شنیده اید. حالا سوال اینجاست که رژیم غذایی غارنشینی چیست و چگونه می توان از آن استفاده کرد. در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم. رژیم پالئو چیست؟ رژیم غذایی پالئو که آن را با نامهای رژیم سرخپوشان یا رژیم غارنشینی نیز می شناسند
علت و راه درمان سرفه های شبانه کودکان
همه ما با این مورد آشنا هستیم. حتما شما نیز در زندگی خود برای یکبار هم که شده با سرفههای شبانه از خواب بیدار شده اید. اما زمانی که یک کودک در شب سرفه میکند، تشخیص مشکل و دلیل ایجاد آن بسیار دشوار خواهد بود. در این مقاله قصد داریم دلایل بروز این سرفه را
دستور تهیه کیک شاه بلوط
این کیک غنی و عاری از گلوتن میتواند یک دسر خوشمزه برای مهمانیها باشد. ارزش تغذیهای: ۵۲۵ کیلوکالری ۲۹ گرم چربی ۶۴ گرم کربوهیدرات ۴۴ گرم شکر ۰ گرم فیبر ۴ گرم پروتئین ۳۶ گرم نمک مواد لازم: ۴۰۰ گرم شاه بلوط پخته شده ۱۰۰ گرم شکر ۱۰۰ گرم کره خرد شده ۱۰۰ گرم شکلات
درمان خشکی پوست با روغن (۵ بهترین روغن برای رفع خشکی پوست)
معمولا زمانی که فصل های سرد سال فرا میرسد، صورت افراد پوست پوست میشود. این موضوع در بیشتر افراد رخ میدهد و میتواند یک فرایند ازاردهنده باشد. بر اساس تحقیقات انجام شده، مرطوب کنندههای صورت زیاد مفید نخواهند بود زیرا مزایای مرطوب کنندگی اندکی برای صورت دارند. مرطوب کننده ها بیشتر از آب تشکیل شده
چگونه از موهای خشک و شکننده مراقبت کنیم؟
با رنگ کردن مو و استفاده از مواد تشکیل دهنده آن، رطوبت موجود در مو کاهش پیدا میکند. با افزایش سن نیز موها شکننده میشود. به همین خاطر نیز موها خشک شده و شکننده میشود. اما چگونه باید از موهای خشک و شکننده مراقبت کنیم؟ در این مقاله ۹ راهکار برای حفظ سلامت موهای خشک
روغن ترافل (قارچ کوهی) چیست؟
اگر چه قبلا روغن ترافل به منوهای رستورانها و فست فودهای پرطرفدار محدود می شد، اما در حال حاضر این روغن یکی از عناصر موجود در آشپزخانه های سراسر جهان است. بسیاری از این رستوران ها از روغن ترافل به عنوان طعم دهنده استفاده می کنند. مانند روغن زیتون، می توان از این روغن پرفایده
انواع سردرد و راه درمان
سردرد میتواند یکی از استرسبرانگیزترین شرایط باشد، مخصوصا وقتی ندانید برای تسکینش چه باید بکنید. حدود ۳۸ میلیون آمریکایی از میگرن رنج میبرند و من هم یکی از اینها بودم. بعد از سالها درد بیچارهکننده و اعصابخوردکن، دانستم که باید خودم را مسلح به اطلاعات درست کنم تا احساس بهتری داشته باشم. در مورد هشت