تکنیک های مراقبت از پوست صورت
زمانی که من ۱۲ ساله بودم و علایم و نشانه های بلوغ بر روی پوستم خودنمایی می کردند، مادر من به این پی برد که قرار نیست یک نوار صابون در حمام را برای مراقبت از پوست من قطع کند. او در مراسمی، یک بانوی زیبا را به من نشان داد که چگونه برای تمیز
کاهش وزن در افراد دیابتی
تصحیح عادات غذایی و ورزش منظم از کلیدهای کاهش وزن افراد مبتلا به دیابت است، اما گاهی تبدیل این امور به عادات روزانه، بسیار چالش برانگیز است. این ترفندهای ساده را به کار ببندید تا به وزن ایده‌ال خود دست یابید. تغییرات کوچک، نتایج بزرگی در پی دارد اضافه وزن نه تنها عامل فوق‌العاده خطرناکی
نشانه های بارداری دوقلو و چند قلو
از کجا بفهمیم دوقلو بارداریم؟ شکم شما بزرگ تر از شکم سایر مادرهای باردار است؟ خوب ممکن است این موضوع نشان دهنده بارداری دوقلو باشد. معمولا بیشتر افراد شکم بزرگ در اوایل بارداری را نشانه بارداری دوقلو می دانند اما سوال اینجاست که این موضوع چقدر می تواند دقیق باشد ؟ استفاده از روش های
چگونه میل به شیرینی را کم کنیم؟
قند، به خودی خود سمی نیست و بدین منظور ساخته نشده است. قند ماده‌ایست کاملا کاربردی در بسیاری از غذاها، کاربرد آن محدود به شیرین نمودن غذاها نمی‌شود، بلکه نقش یک ماده‌ی نگهدارنده طبیعی در غذاهایی مانند مربا را ایفا می‌کند و یا بخشیدن رنگی قهوه‌ای و زیبا به سطح نان. ریشه مشکل از جایی
چگونه خود ارضایی را ترک کنیم؟ (راه های ترک تضمینی خودارضایی)
خودارضایی در هرفرهنگی اتفاق می‌افتد، در هر دوره‌ای از تاریخ، و شیوه‌ای است که بیشترِ نوجوانان پیش از اقدام به روابط جنسی در بزرگسالی، در دامش خواهند افتاد. این لذت زودگذر و وسوسه‌انگیز آنقدر مخرب است که می‌تواند تمام جنبه‌های زندگی هر فردی را تحت تاثیر قرار دهد و فرد را به مسیر نابودی بکشاند،
برای رفع گرسنگی در رژیم چه بخوریم که چاق نشویم؟
شما نیز همیشه احساس گرسنگی می‌کنید؟ در این مقاله قصد داریم ۱۰ مورد از غذاهای مفید و قدرتمندی را معرفی کنیم که می‌تواند حس گرسنگی شما را کمتر کند. اسفناج: اگر از مصرف سبزیجاتی با برگ سبز راضی نیستید بهتر است برای یکبار هم که شده از اسفناج استفاده کنید. مطالعات و تحقیقات مختلف نشان
چگونه دستهایمان را بشوییم؟
با وجود ویروس‌هایی مانند کرونا که در سرتاسر کشور کودکان و بزرگسالان را مریض کرده و بسیاری دیگر را به بیمارستان می‌فرستد، متخصصین سلامت پیشنهاد می‌کنند که به صورت مداوم و موثر دستان خود را بشوییم؛ زیرا این اولین خط دفاعی ما در برابر ابتلا به بیماری و گسترش آن‌هاست. اما تنها شست و شوی
بهترین داروی گیاهی برای کاهش وزن چیست؟
اگر قصد دارید وزن خود را کم کنید، به خوبی می‌دانید که تنها روش برای پیشرفت سالم این فرآیند و دوام موفقیت آمیز آن، تغییر نحوه خوردن و افزایش سطح فعالیت‌های روزمره است. با اینحال، مواد گیاهی نیز می‌تواند در این مسیر همراه شما باشد و این فرایند را تسریع نماید. در این مقاله قصد
علت خارش پاها در شب چیست؟
علاوه بر اینکه خارش پا می تواند یک مشکل آزاردهنده باشد، ممکن است به عنوان نشانه ای از یک مشکل سلامتی جدی نمودار شود. چه چیزی موجب خارش پاها می شود؟ شما در رختخواب و در حال تلاش برای خوابیدن هستید، اما خارش پاهایتان متوقف نمی شود و رفتن به خوابی شیرین را از شما
علت باد شکم بدبو چیست؟
وجود باد شکم به خصوص اگر بودار باشد می تواند باعث ایجاد مشکلات زیادی همچون خجالت کشیدن فرد گردد. هر فردی در زندگی خود چنین مواردی را تجربه می کند و می توان به کمک مراحل موجود این مشکل را کمتر کرد. در بیشتر موارد، تجربه کردن گاز روده، یک دلیل سالم و طبیعی دارد.