چگونه سینوس ها را تخلیه کنیم؟ (پاک کردن سینوسها در عرض بیست ثانیه)
گرفتگی بینی دراثر التهاب لایه داخلی حفرههای سینوسی رخ میدهد. این التهاب میتواند دردناک و ناراحتکننده باشد، اما کاملا شایع است و میتواند بهدلیل سرماخوردگی، آنفلوآنزا، آلرژیهای فصلی یا باکتریهای مضر ایجاد شود. لیزا دی استفانو، استادیار دانشگاه میشیگان در درمان آسیبشناسی استخوان، راهی ساده و غیرتهاجمی برای تمیز کردن سینوسها ارائه میدهد. اگر احساس
غذاهای گرسنه کننده کدامند؟
اگر میخواهید وزنتان را کم کنید، پس بهتر است از خوردن مواد اشتها آور اجتناب نمایید. در این مقاله قصد داریم ۱۵ ماده غذایی که شما را گرسنهتر میکند را معرفی نماییم. همچنین بخوانید : مواد غذایی کم کالری را بشناسید آب میوه اگرچه مصرف آب میوه و پاکسازی بدن از طریق آن امروزه بسیار
طب سوزنی جهت کاهش وزن
طب سوزنی چینی میتواند به افرادی که برای کاهش وزن خود رژیم گرفته اند کمک کند و انرژی های پنهان موجود را تحت تاثیر خود قرار دهد. فعالیتها و تمرینات باستانی طب سوزنی به درمان بیماریهای مختلفی کمک میکند. بیشتر افراد در حال حاضر از این طب برای درمان دردهای مزمن، حالت تهوع، استفراغ، فشار
چگونه از شر موهای زیرپوستی خلاص شویم؟
موهای زیرپوستی برای بسیاری از افراد یک تجربه ناراحت کننده ناشی از رفع موهای زائد بدن است. اگر شما هم یکی از این افراد هستید، احتمالاً در این فکر هستید که چگونه خودتان از شر این موهای زیرپوستی خلاص کنید، به خصوص در شرایطی که به لطف ویروس کرونا مجبورید در خانه بمانید. زمانی که
راههای درمان کمردرد
کمردرد میتواند یک تجربه دردناک شدید یا متوسط باشد که ۸۰ درصد افراد را درگیر خود کرده است. این نوع دردها ممکن است علامت هشدار دهنده برای اختلال ستون فقرات در نتیجه نشستن بد باشد. امروزه شایع ترین درمان برای دردهای کمری شامل داروهایی همچون آسپرین و تیلنول است. این داروها دارای عوارض جانبی هستند
طرز تهیه انواع دمنوش و چای لاغری در خانه
لاغری و چربی سوزی یکی از دغدغه های مهم این روزها می باشد. از آنجا که استفاده از گیاهان طبیعی برای کمک به چربی سوزی بدن بسیار ایمن تر از قرص های لاغری و دیگر مکمل ها می باشد، تلاش کردیم با گردآوری بیش از ۱۰ دمنوش و چای لاغری خانگی به شما کمک کنیم
خواص گیاه نعناع برای پوست، مو و سلامت
گیاه نعناع یک گیاه کوچک با بویی عالی است که به سرعت رشد میکند و دارای مزایای بسیاری است. پرورش و نگهداری آن در منزل میتواند حیوانات و حشراتی همچون مورچه و مگس را از شما دور کند. مزایای این گیاه برای سلامتی باورنکردنی است. گیاه نعناع و گوارش: نعناع برای هضم و سیستم گوارشی
چگونه مغز خود را قوی کنیم؟ (۲۳ بهترین تمرینات مغز برتر)
چه بخواهید مغز خود را به شکل قبلی خود برگردانید یا اینکه آن را همانگونه که هست سالم و قوی نگه دارید، آموزش دادن مغز نه تنها آسان است بلکه در حال حاضر به عنوان بخشی از فرایند به تعویق انداختن پیری و فراموشی در نظر گرفته می شود. در این مقاله قصد داریم در
چگونه سوخت و ساز بدن را افزایش دهیم؟
همه ما میدانیم که عادات تغذیه و ورزشی، در تعیین وزن و سلامتی ما مهم هستند، اما تغییراتی وجود دارند که ربطی به تغذیه و ورزش ندارند و ما میتوانیم با کمک آنها تلاشمان برای بهترکردن وضعیت وزنمان را ارتقا دهیم. در اینجا پنج استراتژی ساده اما واقعا موثر را میآوریم که میتوانید در زندگیتان
راهنمای کامل برای کاهش کلسترول به طور طبیعی
شاید بتوان گفت کلسترول یکی از بحث برانگیزترین اجزای سلامت کلی است. روشهای بسیار زیادی برای کاهش طبیعی کلسترول وجود دارد که ممکن است شما از آن بیخبر باشید. ممکن است سوالات زیادی در مورد غذاهایی که برای کاهش تعداد کلسترول مفید است داشته باشید. به عنوان مثال، آیا باید نگران کلسترول بالا باشیم یا