بهترین منابع کلسیم گیاهی (کلسیم در چه گیاهانی وجود دارد؟)
زمانی که در مورد غذاهای غنی از کلسیم فکر میکنید، شاید شیر و محصولات لبنی اولین چیزی است که به ذهنتان خطور میکند. اگرچه شیر برای داشتن استخوانهایی سالم ضروری است(یک فنجان شیر حاوی ۲۸۰ میلی گرم کلسیم است) اما همیشه نمیتوان از لبنیات استفاده کرد. در این مقاله قصد داریم ۱۰ غذای گیاهی را
کیست موکوسی چیست؟
کیست موکوسی کیسه های کوچک و پرشده از مایعی هستند که ممکن است در دهان ، بر روی انگشتان دست یا پا توسعه یابند. این موارد معمولا بی خطرند اما می توانند ازاردهنده باشند و البته گزینه های متعددی برای از بین بردن آن ها وجود دارد. در این مقاله سعی می کنیم انواع مختلف
برای جوان ماندن چه بخوریم؟
همانطور که سالها میگذرند، سلیقه و نیازهای شما تغییر میکنند، همچنین نیازهای غذاییتان! وقتی زمانی میرسد که شما دیگر نمیخواهید به کیک تولدتان با آن همه شمع نگاه کنید، باید مقدار بعضی از ویتامینها و مواد معدنی را در رژیم غذایی روزانهتان افزایش دهید. ویتامین B بیماری آلزایمر میتواند حتی فعالترین ذهنها را نیز نابود
خواص نمک اپسوم
منیزیم سولفات یا همان نمک اپسوم دارای مزایای بسیاری برای سلامتی و زیبایی است. شما میتوانید از این نمک برای کمک به مبارزه با مشکلات سلامتی و زیبایی خود استفاده کنید. نمک اپسوم ترکیبی از دو ماده معدنی است : منیزیم و سولفات. این نمک از ۱۵۰۰ سال قبل برای حل مشکلات سلامتی مورد استفاده
چگونه موهایی قوی و براق داشته باشیم؟
شاید تابستان فصلی باشد که شادابی و نشاط را برایتان به ارمغان میآورد، اما کاری که با موهایتان میکند دقیقا برعکس است. پس از چند ماه آفتاب، آب شور و کلر، موهایتان ممکن است دچار اندوهی تابستانی شوند! پس قبل از اینکه تابستان را تجربه کنید برای مراقبت از موهای خود آماده باشید. جنی چو،
علت تورم سقف دهان چیست؟
سقف دهان شامل یک صفحه استخوانی در جلو و یک قسمت نرم غیر استخوانی در پشت است. این ها با هم به عنوان یک مانع بین حفره های دهانی و بینی عمل می کنند. گاه به گاه، ممکن است سقف دهان متورم شود. تورم بر روی سقف دهان ممکن است به دلیل چندین عامل بالقوه
دسر برای لاغری
اگر شما نیز جزو آن دسته از افرادی هستید که قصد کاهش وزن را دارند و نمیتوانند خوردن مواد شیرین را کنار بگذارند باید در این مقاله همراه ما باشید. در حالیکه کاهش مصرف مواد شیرین میتواند برای کاهش وزن موثر باشد اما دست کشیدن از دسر کار آسانی نیست. بیشتر افراد تلاش میکنند به
۵ اشتباهی که سالاد شما را خراب میکند
حتما شما هم با نحوهی انتخاب و درست کردن سالاد سالم آشنایی دارید. البته برخی از افراد کارهایی انجام میدهند که میتواند سلامت سالاد و سالم بودن آن را تحت تاثیر خود قرار دهد. در این مقاله قصد داریم در مورد همین اشتباهات صحبت کنیم. ۱.یک سالاد با کالری کم انتخاب میکنید: تصور کنید به
راههای پیشگیری از خطوط پنجه کلاغی دور چشم
با استفاده از این نکات ضروری از چین و چروک شدن اطراف چشمتان جلوگیری کنید. امروزه با داشتن انواع محصولات و کرمهایی که روی آنها نوشته شده ضدپیری و چیزهای مشابه حتما فکر میکنید که کاملا مانع چین و چروک شدن پوستتان شدهاید. اما اگر ناحیه اطراف چشمانتان را فراموش کردهاید، ممکن است سنتان زودتر
طرز تهیه پودینگ بلوبری
برای اینکه بتوانید از محتوای ارزشمند بلوبری استفاده کنید باید سعی کنید تا جایی که میتوانید بلوبری را به صورت تازه و سالم میل نمایید. البته این موضوع بدین معنا نیست که نمیتوانید از آن برای تهیه غذاهای خوشمزه استفاده کنید. یکی از غذاهای خوشمزه ای که با این میوه تهیه میشود پودینگ بلوبری است.در