برای جوان ماندن چه بخوریم؟
همانطور که سالها میگذرند، سلیقه و نیازهای شما تغییر میکنند، همچنین نیازهای غذاییتان! وقتی زمانی میرسد که شما دیگر نمیخواهید به کیک تولدتان با آن همه شمع نگاه کنید، باید مقدار بعضی از ویتامینها و مواد معدنی را در رژیم غذایی روزانهتان افزایش دهید. ویتامین B بیماری آلزایمر میتواند حتی فعالترین ذهنها را نیز نابود
براکسیسم چیست؟ (دندان قروچه)
براکسیسم (BRUK-siz-um) یا دندان قروچه بیماری است که در آن دندان ها را به هم می سابانید، به هم می فشارید یا گره می کنید. اگر براکسیسم دارید، ممکن است به طور ناخودآگاه در بیداری (براکسیسم بیدار) یا در طول خواب (براکسیسم در خواب) دندان ها را به هم بسابایند. براکسیسم در خواب یک اختلال
رژیم لاغری در فصل زمستان
آیا در این زمستان می خواهید به وزن ایده آل خود برسید و چربی های شکمتان را آب کنید؟ با مجله سلامت همراه شوید تا با ۲۱ ماده غذایی عالی برای کاهش وزن در زمستان آشنا شوید: پستوی دانه کدوتنبل شما میتوانید دانههای کدو تنبل را با ریحان، پنیر پارمسان و سیر ترکیب کنید تا
خواص روغن نعناع
روغن نعناع یکی از تطبیق پذیر ترین روغنهای اساسی است. شما می توانید از این روغن سودمند به صورت موضعی و داخلی برای رفع تعدادی از نگرانی های سلامتی از درد عضلات و علائم آلرژی فصلی گرفته تا مشکلات گوارشی استفاده کنید. علاوه بر این، روغن نعناع به طور معمول برای افزایش سطح انرژی و
دستور پخت سویا و نودل با سس میسو
این غذای گیاهی دارای کربوهیدراتهای گیاهی است که برای نگه داشتن طولانی مدت انرژی بدن بسیار مفیدند. به خاطر وجود سویا، این غذا سرشار از پروتئین است. برای ۴ نفر زمان آماده سازی تا اتمام کار: ۱۵ دقیقه مواد لازم: ۲۲۶ گرم نودل یا رشته فرنگی یک دوم از کلم بنفش کوچک دو عدد هویج
روغن تراریخته؛ مفید و بهصرفه یا مضر و خطرناک؟
در دنیای پر سرعت صنایع غذایی، پیشرفتهای تکنولوژی راه را برای رویکردهای نوآورانه در تولید مواد غذایی هموار کرده است. یکی از نوآوریهای بحثبرانگیزی که موجب کنجکاوی و نگرانیهای زیادی شده، مسأله روغنهای تراریخته است. هدف این مقاله بررسی پیچیدگیهای روغنهای تراریخته، روشن کردن نقش، تأثیر و پیامدهای استفاده از آن در صنایع غذایی و
برای رفع خشکی پوست چه بخوریم؟ (۵ بهترین خوراکی درمان پوست خشک)
ماههای پاییز و زمستان جزو فصلهای سرد سال محسوب میشوند. در این فصلها معمولا خشک شدن پوست افراد عادی است. بیشتر افراد تلاش میکنند پوست خشک خود را با پاک کنندههای قوی و تونرهایی درمان کنند که واقعا لازم نیستند. در این شرایط افراد سعی میکنند پوست خود را با یک شوینده قوی تمیز کنند،سپس
تفاوت کاهش وزن و کاهش چربی؟
افراد زمانی که میخواهند اندام مناسبی داشته باشند در مورد کاهش وزن صحبت میکنند. اما واقعیت این است که باید هدف شما کاهش چربیهای اضافی موجود در بدن باشد. زمانی که وزن کم میکنید، دوست دارید چربیهای بیشتری از دست بدهید و عضلات بیشتری حفظ کنید. اگر مراقب نباشید، به هنگام کاهش چربی، عضلات خود
خواص هلو 🍑 (۸ خاصیت شگفت انگیز میوه هلو برای سلامتی)
اگر میخواهید یک سبک زندگی سالم داشته باشید باید به این نکته توجه داشته باشید که یک برنامه روزانه سالم برای نگه داشتن سلامت بدن بسیار ضروری است. در حقیقت دانشمندان نشان دادهاند که میوه هلو 🍑 نه تنها منبع فیبر مورد نیاز بدن است بلکه به خاطر محتوای غنی از آب و آنتی اکسیدان
راز پوست سالم و زیبا با استفاده از لوازم آرایشی با کیفیت
پوست، به عنوان یکی از مهمترین ارگانهای بدن، نقش اساسی در جلب توجه و افزایش اعتماد به نفس انسان ایفا میکند. استفاده از لوازم آرایشی با کیفیت میتواند به شما کمک کند تا پوست سالم، نرم و جوان داشته باشید. این مقاله به بررسی راز های حفظ پوست سالم و زیبا با استفاده از لوازم