۴ درمان اختلال کم توجهی بیش فعالی بدون دارو
خواهرم و همسرش تصمیم گرفتند برای کنترل اختلال بیشفعالی پسرشان از دارو استفاده نکنند. این یک تصمیم شخصی است که آنها مدتهاست گرفتهاند و به آن پایبندند. آنها از افرادی که شیوه دارویی را بهکار میبرند حمایت میکنند اما این راهکار را برای پسرشان پاسخگو نمیدانند. در اینجا چهار روشی را که این دو برای
چگونه به بیشترین کاهش وزن در یک ماه برسیم؟
قویتر شدن چیز بسیار زیبایی است. در این حالت شما میتوانید ماهیچههای قوی و نیرومندی داشته باشید اما بر اساس تحقیقات جدید انجام شده در Current Biology، این موضوع همچنین باعث میشود در طول هر تمرین ورزشی کالری اندکی بسوزانید. برای انجام این مطالعه، محققان ۳۰۰ مرد و زن را مورد مطالعه قرار دادند. آنها
عوارض جانبی خوردن بادام زیاد
بادام، یک خوراکی دم دستی برای میان وعدههای ما، با طعم، مزه و حسی خوب است. حتی میتوانید بادام را به سالاد یا بشقاب غذایتان هم بیفزایید. مقادیر کمی بادام، معمولاً در هر برنامهی غذایی جای دارند، اما خوردن بادام زیاد، میتواند مسبب عوارض جانبی شود! آشنا بودن با چنین وضعیتی، به شما کمک خواهد
خواص روغن زیتون برای پوست و مو
دلیلی وجود دارد که بسیاری از محصولات مراقبت از پوست از روغن زیتون به عنوان یک جزء اصلی استفاده می کنند. این روغن یکی از قدرتمندترین عناصر دنیا است. هم برای بدن و هم برای پوست شما، این روغن یکی از موثرترین محصولاتی است که می توانید از آن برای حفظ پوست سالم و احساس
علت درد شکم چیست؟
تقریبا هر فردی ناراحتیهای معده و دل درد را در یک نقطه تجربه میکند. اما در واقع، هر عضو از شکم میتواند باعث ایجاد این دردها شود. مشکلات مربوط به شکم میتواند کوتاه مدت بوده و گذارا باشد یا اینکه تنها بعد از خوردن غذا خود را نشان دهد. پزشکان میتوانند آزمایشهایی را برای محدود
پروتئین شیر چیست؟
سلامت شیر احتمالا به نسل و نژاد گاوی که از آن شیر گرفته میشود، بستگی دارد. عموما، شیر A۲، انتخاب سالمتری نسبت به انواع دیگر شیرها قلمداد میشود. ادعا میشود که این شیر از مزایای فراوانی برخوردار است و هضم آن برای افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند، آسانتر است. با این وجود، همهی پزشکان
بهترین غلات برای لاغری و رژیم غذایی
زمانی که محققان دانشگاه هاروارد آمریکا، رژیم غذایی بیش از ۲۷۰۰۰ نفر را در طول ۸ سال مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند، دریافتند افرادی که از غلات سبوس دار به صورت روزانه استفاده میکنند، کمتر از سایر افراد چاق شدهاند. البته به یاد داشته باشید که تنها به خاطر سبوس دار بودن نباید بیش
زایمان طبیعی چیست؟
تحقیقات نشان می دهد که تجربه زنان در دوران بارداری و زایمان بر ارتباط بین مادر با فرزند و خاطرات وی از فرزند آوری اهمیت بسزایی دارد. متاسفانه، ما هم اکنون شاهد افزایش فزاینده دخالت در زایمان طبیعی و استفاده از روش سزارین هستیم. بنابراین، هم اکنون زمان آن است که به دلیل مزایای گسترده
تحقیق درباره اعتیاد به خشم
خشم، در آمریکا یک اپیدمی است؛ همه چیز را آلوده کرده، از بگومگوهای رسانهای تا جنون جاده، جنگها، کشتارهای دستهجمعی. اما جدای از ابعاد خطرناک گستردهتر این احساس اساسی بشر و ارتباطش با خشونت، خشم، در معیارهای کوچکتر،روی زندگی روزمره شخصی ما هم تاثیراتی دارد. همهچیز، از درماندگی در محل کار گرفته تا اختلافات خانوادگی
بهترین روش استفاده از ماسک مو برای موهای چرب
ماسک مو یکی از بهترین محصولات بهداشتی برای داشتن موهایی نرم، براق و خوش حالت است، البته اگر به درستی انتخاب شده و بر اساس نوع موهای فرد مورد استفاده قرار بگیرد. دارندگان یکی از انواع مو که نسبت به استفاده از ماسک باید احتیاط زیادی داشته باشد، صاحبان موهای چرب هستند. اولین سوالی که