خواص ماش
لوبیای مانگ (Vigna radiata) دانه کوچک و سبزی است که به خانواده حبوبات تعلق دارد. ما این دانه را تحت عنوان ماش می شناسیم. از قرن ها پیش کاشت این دانه رواج داشته است. اگرچه مانگ یا همان ماش بومی هند محسوب می شود اما بعد از آن کاشت آن به چین و مناطق مختلف
زیاده روی در خوردن کدام خوراکی مجاز است؟
در مصرف مواد غذایی زیر اگر کمی زیاده روی کنید مشکلی پیش نمی آید ولی اگر به حد افراط برسد علاوه بر افزایش وزن می تواند موجب آسیب جدی به بدن شود. شکی نست که افزایش وزن قطعا نگرانی بزرگی است و مصرف بیش از اندازه غذا می تواند سایز کمر شما را افزایش دهد.
رژیم غذایی کبد چرب
کبد چرب یکی از بیماری هایی است که در اثر تغذیه نامناسب و رژیم غذایی اشتباه به وجود می آید و عملکرد بدن را تحت تاثیر قرار میدهد. سلامت کبد به صورت مستقیم با آنچه میخورید در ارتباط است اگر یک رژیم غذایی سالم و مغذی داشته باشید میتوانید سالها از سلامت کبد خود لذت
بهترین ماسک موز برای صورت
این میوه زرد، کشیده و طویل که در تمام سال در دسترس است، در واقع یک ابرغذا برای پوست می باشد چون ویتامین B6 و B12 فراهم می کند و یک سیستم دفاعی عالی در برابر چین و چروک ها، خطوط ریز و پوست شل می سازد. موز می تواند برای افزایش زیبایی و همچنین
درمان های خانگی بولیمیا (پرخوری عصبی)
تابه‌حال توجه کرده‌اید که یکی از دوستان یا بستگان شما برحسب اتفاق در مورد اضافه شدن وزن خود آگاه باشد، اما بااین‌حال بسیار غذا می‌خورد و قادر به مهار تمایلات خود نیست؟ او ممکن است تحت تأثیر یک اختلال شدید در غذا خوردن به نام “بولیمیا” (پرخوری عصبی) باشد. کسانی که از بولیمیا رنج می‌برند
خواص برگ کلم (کلم سفید)
کلم که به خاطر شباهت ظاهری با کاهو در این طبقه بندی قرار می‌گیرد در حقیقت از خانواده کلم‌هاست. سبزیجاتی همچون کلم، کلم پیچ و بروکلی جزو مواد مغذی برای بدن محسوب می‌شوند. اگر سعی دارید رژیم غذایی خود را بهبود ببخشید باید خرید کلم را در لیست مواد غذایی مورد نیاز بگنجانید. همانطور که
۱۰ مورد از علائم انواع سرطان که نباید نادیده گرفت
هنگامی که درد یا بیماری در بدن پدید می‌آید، فقط به این دلیل که از نظر شما جزئی به نظر می‌رسد، بدین معنا نیست که نباید آن را جدی گرفت. درواقع، تحقیقات جدید نشان میدهد، که حتی بیماری‌های شایع هم ممکن است نخستین علائم هشدار‌دهنده‌ی سرطان باشند. در یک نظرسنجی، از ۱۷۲۹ بزرگسال بالای۵٠ سال
علائم مرموز و عوامل عجیب حملات قلبی در زنان
در سال ۱۹۶۴، انجمن قلب امریکا (AHA) اولین کنفرانسش را که به‌طور ویژه به زنان اختصاص داشت برگزار کرد. موضوع؟ “قلب و شوهران.” کاملا درست است، قرار بود که برای زنان برگزار شود. چه چیزهای تغییر کرده است. آیا تغییر کرده؟ بیماری قلبی اولین علت مرگ و میر در مردان و زنان می‌باشد. در واقع
روغن کانولا: خوب یا بد؟
چربی های موجود در رژیم غذایی بسیار مهم هستند؛ بدون چربی های خوب، بدن نمی تواند به درستی عمل کند با این حال… در مورد اثرات بهداشتی مختلف چربی ها و روغن ها سردرگمی هایی وجود دارد. روغن پخت و پزی که به عنوان یک انتخاب سالم به بازار عرضه می شود، روغن کانولا است.
جوانسازی پوست صورت با ورزش و یوگا
محققان بر این باورند که تجربیات مرتبط با تمرینات منظم صورت می تواند زنان را بعد از ۲۰ هفته با چهره زیباتر و جوان تری روبرو سازد. آیا چنین موضوعی برای هر فردی صدق می کند؟ خوب اگر تمرینات ورزشی برای آب کردن چربی های دور شکم و کمر و برای قلب تان مفید باشد،