۵ بهترین روغن ضروروی برای حالت تهوع
حالت تهوع یک احساس ناخوشایند و غیرقابل اجتناب است که هرگز نمی تواند به موقع به پایان برسد. حالت تهوع (Nausea) چیست؟ Nausea را می توان به عنوان یک احساس بیماری با تمایل به استفراغ تعریف کرد. من مطمئنم که زمانی که این احساس ناخوشایند را تجربه می کنید، بلافاصله به راه های رهایی از
خروپف در خواب نشانه چیست؟
خروپف شدید ممکن است علاوه بر اطرافیان برای خودتان نیز بد باشد. مطالعه‌ای از مغز و اعصاب نشان می‌دهد، افرادی که به طور شدید خروپف میکنند و از اختناق در خواب ( قطع تنفس در خواب) رنج می‌برند نسبت به آن‌هایی که تنفس آسانی دارند یک دهه زودتر با مشکلات حافظه و اندیشیدن روبرو می‌شوند.
خواص روغن کرچک
همانطور که می دانید روغن کرچک یک روغن گیاهی چند منظوره است که هزاران سال از آن برای مقاصد مختلف استفاده شده است. این روغن از طریق استخراج روغن از دانه های گیاه کرچک (Ricinus communis) به دست می اید. این دانه ها که به عنوان دانه های کرچک نیز شناخته شده اند حاوی آنزیم
علت خستگی زیاد و خواب آلودگی
همه ما از خستگی و مشغله بیش از حد زندگی شکایت میکنیم. اغلب اوقات حق با شماست، اما از این بابت خشمگین نباشید. حدود ۲ تا ۳هفته شیوه زندگیتان را تغییر دهید: بیشتر بخوابید، فعالیت‌های اجتماعی خود را کم کنید، غذاهای سالم و بی‌خطرتر بخورید، مایعات بیشتری بنوشید، مولتی ویتامین مصرف کنید و مصرف کافئین
علائم کمبود امگا ۳ و میزان مصرف آن در روز
اسیدهای چرب امگا۳ باید در رژیم غذایی هر فردی قرار بگیرد زیرا بدن شما نمی‌تواند این اسیدهای چرب را تولید نماید. اسیدهای چرب امگا۳ برای عملکرد مناسب مغز ضروری است. این ماده برای رشد و توسعه طبیعی کودکان نیز لازم است. اسید چرب امگا ۳ می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را کاهش دهد. تنها
کمبود چه ویتامینی باعث تیرگی پوست می شود؟
اگر شما هم دچار تیرگی، کدری یا تفاوت رنگی در پوست صورت خود هستید، حتما تا به حال برای رفع آن اقداماتی کرده اید. برخی از افراد به سراغ خرید محصولات مراقبت از پوست میروند و تصور میکنند که مدتی پس از شروع روتین مراقبتی، تیرگی پوست شان برطرف میشود؛ اما توصیه میکنیم ابتدا منشاء
آیا طب سوزنی می‌تواند افسردگی را درمان کند؟
درمان های جایگزینی که امروزه مورد استفاده قرار می‌گیرند قادرند جایگزین درمان های پزشکی شوند یا عوارض جانبی این داروها را کمتر نمایند. در دنیای امروز، تعداد افرادی که به دنبال درمان های جایگزین برای داروهای ضد افسردگی هستند در حال افزایش است. تحقیقات جدیدی که انجام شده است نشان می‌دهد که طب سوزنی می‌تواند
رژیم لاغری کربوهیدرات
فرض کنید به دوستان خود بگویید رژیم غذایی جدیدی پیدا کرده اید که در آن می‌توانید با خوردن کربوهیدرات وزن خود را کم کنید. مطمئننا هیچکس صحبت شما را باور نخواهد کرد. اما این موضوع واقعیت دارد. بیشتر بازیگران و افراد مشهور از این رژیم غذایی برای کاهش وزن خود استفاده میکنند. شما نیز می‌توانید
۱۰ بهترین مکمل برای افزایش قدرت مغز
ممکن است از خود سوال کنید مکمل های حافظه چه چیزهایی هستند؟ آیا تا به حال برایتان پیش نیامده که صبح با خوردن اولین فنجان قهوه در بدن و ذهن خود احساس انرژی بیشتری کنید و با انرژی برای انجام کارهای روزمره اماده شوید؟ هنگامی که کافئین مصرف می کنیم توانایی ما برای به خاطر
چگونه خود ارضایی را ترک کنیم؟ (راه های ترک تضمینی خودارضایی)
خودارضایی در هرفرهنگی اتفاق می‌افتد، در هر دوره‌ای از تاریخ، و شیوه‌ای است که بیشترِ نوجوانان پیش از اقدام به روابط جنسی در بزرگسالی، در دامش خواهند افتاد. این لذت زودگذر و وسوسه‌انگیز آنقدر مخرب است که می‌تواند تمام جنبه‌های زندگی هر فردی را تحت تاثیر قرار دهد و فرد را به مسیر نابودی بکشاند،