روغن کنجد برای چی خوبه؟ (خواص روغن کنجد)
خواص روغن کنجد برای سلامتی در برگیرنده توانایی آن برای بهبود سلامت پوست و مو، کمک به رشد استخوان ها، کاهش فشار خون، حفظ سلامت قلب، مدیریت اضطراب و افسردگی، محافظت از سلامت نوزاد، درمان مشکلات دندان، پیشگیری از سرطان، بهبود فرایند گوارش و کاهش التهاب است. روغن کنجد که از دانه های کنجد به
خواص و مضرات روغن هسته انار
روغن هسته انار دارای فواید بسیار مهمی است که از جمله آن ها می توان به توانایی آن برای جلوگیری از پیری زودرس، تسکین التهاب پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش فشار خون، مبارزه با سرطان، تقویت مو، جلوگیری از شوره سر و تحریک گردش خون اشاره کرد. استفاده از روغن دانه انار عوارض جانبی
طرز تهیه مرغ طعم دار به همراه قارچ
پروتئین موجود در این غذا به شما کمک میکند ماهیچههای بهتری بسازید و متابولیسم خود را نیز افزایش دهید. سس خامهای قارچ نیز میتواند بدون اضافه کردن کالری اضافی طعم بهتری به مرغ بدهد. برای ۴ نفر زمان آماده سازی: ۲۰ دقیقه زمان آغاز تا اتمام کار: ۳۰ دقیقه مواد لازم: ۴۵۳ گرم سینه مرغ
زیاده روی در خوردن کدام خوراکی مجاز است؟
در مصرف مواد غذایی زیر اگر کمی زیاده روی کنید مشکلی پیش نمی آید ولی اگر به حد افراط برسد علاوه بر افزایش وزن می تواند موجب آسیب جدی به بدن شود. شکی نست که افزایش وزن قطعا نگرانی بزرگی است و مصرف بیش از اندازه غذا می تواند سایز کمر شما را افزایش دهد.
چگونه در خواب لاغر شویم؟
اگرچه این موضوع کمی عجیب به نظر میرسد اما بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب میتواند بر روی وزن شما تاثیر داشته باشد. برای انجام این مطالعه، محققان عادت خواب بیش از ۱۳۳۳۵۳ زن سالم را مورد بررسی قرار دادند. این تحقیق نشان داد زنانی که خواب بهتری داشتند ۴۵ درصد نسبت به سایر
خواص درمانی سیر
سیر گیاهی است که به طور گسترده از آن برای پخت و پز استفاده میشود. این گیاه همچنین به عنوان یک ماده دارویی قرنهاست که مورد استفاده افراد قرار میگیرد. معمولا از آن برای پیشگیری و درمان بیماریهای مختلفی استفاده میشود. همانطور که میدانید سیر متعلق به خانواده آلیوم است که پیاز نیز در همین
شیر و ماست کم چرب بهتر است یا پر چرب؟
با الگویی که به سمت طبیعیتر شدن و سالم غذا خوردن میرود، برخی اعلام میکنند که محصولات لبنی طبیعی شیر، پاکتر و انتخاب سالمتری نسبت جایگزین های کم چرب “دستکاری شده” است. مطالعات اخیر سوالاتی در مورد اینکه آیا محصولات لبنی کمچرب باعث کاهش وزن میشوند یا خیر را افزایش داده است. جدال بین کمچرب
نوشیدنی طبیعی برای سم زدایی بدن
اگر احساس می کنید وزنتان کم شده و تنبل شده اید، ممکن است زمان آن باشد که خودتان را برای نوشیدن یک نوشیدنی خوش طعم و در عین حال سم زدا، که می تواند به پاک کردن بدنتان از سموم و میکروب های مختلف کمک کند و به شما احساس جوانی و سر زندگی بدهد
خواص روغن رزماری
فواید و موارد استفاده روغن رزماری رزماری خیلی بیشتر از یک گیاه معطر برای طعم دادن به سیب زمینی و گوشت بره است. این گیاه در واقع یکی از فوق العاده ترین و قوی ترین گیاهان دارویی و روغن های ضروری بر روی کره زمین است ! رزماری با داشتن آنتی اکسیدان ORAC ، همان
۵ بهترین روغن ضروروی برای حالت تهوع
حالت تهوع یک احساس ناخوشایند و غیرقابل اجتناب است که هرگز نمی تواند به موقع به پایان برسد. حالت تهوع (Nausea) چیست؟ Nausea را می توان به عنوان یک احساس بیماری با تمایل به استفراغ تعریف کرد. من مطمئنم که زمانی که این احساس ناخوشایند را تجربه می کنید، بلافاصله به راه های رهایی از