مدیتیشن و مراقبه

مراقبه به طور کلی فنون تسلط بر ذهن است. به گفته معتقدان این روش، هدف مراقبه تربیت و کنترل ذهن توسط تکنیک‌های درون‌نگرانه برای رسیدن به شادی آگاهی و آرامشی عمیق و طولانی و غیر وابسته به غیر است.[ویکی پدیا]

در این صفحه از مجله سلامت سعی خواهیم کرد تا جدیدترین یافته‌ها و مقالات در مورد مدیتیشن را برای شما عزیزان منتشر کنیم.

مدیتیشن

فواید مدیتیشن

اگر هنوزم برای شروع مدیتیشن شک دارید پس این مقاله را تا آخر بخوانید. استرس را کاهش می‌دهد نتایج تحقیقاتی…