سلامتی و شادابی را به خودتان هدیه دهید.


جدول ارزش غذایی انگور

چربی، کربوهیدرات، پروتئین و کالری موجود در انگور چقدر است؟
دسته‌ها: ارزش غذایی.

انگور

«با ارزش غذایی انگور آشنا شوید»

خواص انگور


همچنین ببینید: کالری میوه ها

جدول ارزش غذایی انگور

کالریپروتئینکربوهیدراتچربی
کیلوکالریگرمگرمگرممقدار
 ۶۹۰.۷۲ ۱۸ ۰.۱۶۱۰۰ گرم

ویتامین های موجود در ۱۰۰ گرم انگور رسیده:

  • فسفر ۰/۴ میلی گرم
  • آهن ۰/۴ میلی گرم
  • سدیم ۳ میلی گرم
  • پتاسیم ۱۷۵ میلی گرم
  • مواد قندی ۲۰ گرم
  • کلسیم ۱۲ میلی گرم
  • ویتامین آ ۱۰۰ میلی گرم
  • ویتامین ب ۲ ۰/۰۳ میلی گرم
  • ویتامین ب ۱ ۰/۰۵ میلی گرم
  • ویتامین ب ۳ ۰/۳ میلی گرم
  • ویتامین ث ۴ میلی گرم

جدول ارزش غذایی یک فنجان انگور قرمز یا زرد معادل ۱۵۰ گرم

ویتامین ها و مواد معدنی موجود در هر فنجان انگور قرمز یا زرد

جدول ارزش غذایی انگور


همچنین بخوانید: عوارض شراب انگور

به اشتراک بگذارید: تلگرام لینکدین


نظر خود را بیان کنید