سلامتی و شادابی را به خودتان هدیه دهید.


جدول ارزش غذایی انگور

چربی، کربوهیدرات، پروتئین و کالری موجود در انگور چقدر است؟
دسته‌ها: ارزش غذایی.

انگور

«با ارزش غذایی انگور آشنا شوید»

همچنین ببینید: کالری میوه ها

جدول ارزش غذایی انگور

کالری پروتئین کربوهیدرات چربی
کیلوکالری گرم گرم گرم مقدار
 ۶۹ ۰.۷۲  ۱۸  ۰.۱۶ ۱۰۰ گرم

ویتامین های موجود در ۱۰۰ گرم انگور رسیده:

  • فسفر ۰/۴ میلی گرم
  • آهن ۰/۴ میلی گرم
  • سدیم ۳ میلی گرم
  • پتاسیم ۱۷۵ میلی گرم
  • مواد قندی ۲۰ گرم
  • کلسیم ۱۲ میلی گرم
  • ویتامین آ ۱۰۰ میلی گرم
  • ویتامین ب ۲ ۰/۰۳ میلی گرم
  • ویتامین ب ۱ ۰/۰۵ میلی گرم
  • ویتامین ب ۳ ۰/۳ میلی گرم
  • ویتامین ث ۴ میلی گرم

به اشتراک بگذارید: تلگرام لینکدین


نظر خود را بیان کنید