معرفی ویتامینهای مورد نیاز بدن,ویتامین های ضروری برای بدن کودکان,فهرست ویتامینهای ضروری برای ورزشکاران,معرفی انواع ویتامین و خواص آنها برای سلامت,فواید ویتامینهای مهم برای بدن.
بهترین منابع غذایی حاوی ویتامین K
همانطور که می دانید ویتامین K یکی از ویتامین های محلول در چربی است و نقش بسیار مهمی در لخته شدن خون بازی می کند. این ویتامین می تواند پروتئینی که باعث لخته شدن خون می شود را فعال سازد. برای سنتز پروتئین های استخوانی، وجود این ویتامین ضروری است. کمبود ویتامین K می تواند