مجله سلامت


مجله سلامت یک پورتال آنلاین است که سعی در ارتقاء سطح سلامت عمومی جامعه دارد و در این راستا با انتشار و بررسی تازه ترین یافته های پزشکی و سلامتی میکوشد تا سوالات رایج کاربران پارسی زبان درخصوص بهداشت، درمان و تندرستی را پاسخ دهد.

با ما همراه باشید و سوالات خود را در قسمت نظرات هر مطلب مطرح کنید تا کارشناسان مجله سلامت پاسخ شما را بدهند.


مقالات جدید مجله سلامت

خواص پاپایا (خربزه درختی چه خاصیت هایی دارد؟)

پاپایا (خربزه درختی) یک میوه استوایی فوق ‌العاده سالم است. این میوه سرشار از آنتی ‌اکسیدان ‌هایی است که می ‌توانند التهاب را کاهش دهند، با بیماری ها مبارزه کنند و شما را جوان نگه دارند. ما در این مطلب به بررسی ۸ فایده سلامتی این میوه مفید می پردازیم، با ما همراه باشید. خوشمزه

آتاکسی ataxia

بیماری آتاکسی چیست؟ علائم و درمان آتاکسی

آتاکسی یک نشانگر عصبی است که اختلال در سیستم عصبی را نشان می‌دهد. زمانی که شخصی از آتاکسی رنج می‌برد، به عنوان عدم کنترل بر روی گروه خاصی از عضلات خود را نشان می‌دهد. این عدم کنترل بیشتر در راه رفتن این افراد بروز می‌کند. بنابراین، شناسایی نشانه‌ها و درک درمان‌‌های احتمالی برای بهبود کیفیت

تیپ شخصیتی نوع D

آیا شما تیپ شخصیتی نوع D هستید؟

آیا اغلب تمایل دارید که غمگین باشد و احساس اندوهگینی درون‌تان باشد و آن را از دیگران پنهان می‌کنید؟ آیا میل شما به سمت نیمه‌ی خالی لیوان است؟ اگر اینگونه باشید، احتمالاً تیپ شخصیتی نوع D هستید. انواع تیپ‌های شخصیتی در دهه‌ی ۱۹۵۰ میلادی در اصل توسط متخصصان قلب و عروق شناخته شده بودند تا

صبحانه مناسب برای افراد دیابتی

رژیم غذایی دیابت بسیار حساس و مهم است و افراد دیابتی باید کاملاً مراقبت آن چیزی که در طول روز میخورند باشند. زمانی که فردی به دیابت نوع ۲ مبتلا باشد، مصرف متعادلی از پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها و چربی‌های سالم بسیار مهم است. برخی از افراد شمارش کربوهیدرات‌های مصرفی را در کنترل این گونه مواد مفید

غذاهای سالم

توصیه هایی برای کاهش وزن

روش‌های بسیار موثر اما نادیده گرفته شده‌ای وجود دارند که به شما کمک می‌کنند از وزن اضافه خود بکاهید. بسیاری از ما به سمت ورزشها و رژیم‌های سخت غذایی می‌رویم در صورتی که روشهای موثر بسیاری علاوه بر اینها وجود دارند. کاهش وزن به این معنا نیست که همه وقت خود را در باشگاه بگذرانید،

غذاهای مفید برای ریه

برای سلامت ریه ها چه بخوریم؟

عوامل مختلفی وجود دارد که می تواند بر سلامت ریه ها تأثیر بگذارد، از جمله این عوامل می توانیم به میزان فعالیت بدنی، ژنتیک و شرایط محیطی اشاره کنیم. در این بین نباید از تاثیر فوق العاده رژیم غذایی غافل شویم. رژیم غذایی ما نقشی اساسی در سلامت ریه های ما دارد و گنجاندن چند

چطور در ۰.۱۹۵ ثانیه شروع به کاهش وزن کنیم؟

وقتی که در یک مهمانی هستید و انتخاب‌های غذایی مختلفی پیش رویتان قرار دارد، چگونه می‌توانید در مقابل غذاهای پرکالری مقامت کنید؟ ساده است. بر طبق یک مطالعه جدید که در “علم روانشناسی” منتشر شده، فقط ۰.۱۹۵ ثانیه قبل از انتخاب، صبر کنید. محققان از ۲۸ مرد و زن خواستند که به ۱۶۰ ماده غذایی

رژیم لاغری سرکه سیب

رژیم لاغری سرکه سیب: آیا سرکه سیب برای کاهش وزن موثر است؟

رژیم غذایی سرکه سیب یک برنامه غذایی شامل افزودن چند قاشق سرکه سیب به رژیم غذایی روزانه تان است. این رژیم در مقایسه با رژیم های لاغری مد روز که مدتهاست دچار ابهام شده اند، ممکن است درست به نظر برسد. این در حالی است که سرکه سیب در واقع یک ماده سازنده قوی است

نان تست زیره‌ای

طرز تهیه نان تست زیره‌ای

این نان یکی از نان‌های بدون گلوتنی است که برای نهار یا شام بسیار عالی می‌باشد. ارزش تغذیه‌ای: ۲۰۰ کالری ۲ گرم چربی ۴۷ گرم کربوهیدارت ۲ گرم شکر ۱ گرم فیبر ۰۸ گرم نمک ۵ گرم پروتئین مواد لازم: ۴۰۰ گرم آرد بدون گلوتن یک قاشق غذاخوری دانه زیره ۳۰۰ میلی لیتر ماست طبیعی

عسل

فواید شگفت انگیز عسل

عسل همواره یکی محبوب‌ترین خوراکی‌های آشپزی و در عین حال داروی تسکین بسیاری از بیماری‌ها بوده است. در سرتاسر کره خاکی نیاکان ما از مزایای عسل به خوبی آگاه بودند. نخستین کاربردهای شناخته شده عسل در درمان‌های دارویی به حدود ۴۰۰۰ سال پیش بر روی لوحه‌های سنگی بر جای مانده از اقوام سومری باز می‌گردد.