انواع روغن

در این بخش از مجله سلامت به معرفی انواع روغن های طبیعی گیاهی می پردازیم. هر روغن خواص خود را دارد و برای موارد خاصی استفاده می شود. بهترین روغن را انتخاب کنید و از مزایای آن بهرمند شوید.

قبل از مطالعه خواص روغن ها پیشنهاد میکنیم مقاله های «روغن ضروری چیست» و «نحوه استفاده از روغن ضروری» را با دقت بخوانید.


خواص روغن سویا

خواص روغن دانه سویا

مزایای روغن سویا برای سلامتی در برگیرنده توانایی آن برای بهبود سلامت قلب، کاهش کلسترول خون، بهبود سیستم ایمنی، کاهش اختلالات شناختی رفتاری همچون بیماری آلزایمر و پیشگیری از پوکی استخوان، بهبود رشد و در عین حال افزایش سلامت چشم و پوست است. روغن سویا چیست؟ روغن سویا یک نوع روغن گیاهی است که از

روغن تراریخته؛ مفید و به‌صرفه یا مضر و خطرناک؟

روغن تراریخته؛ مفید و به‌صرفه یا مضر و خطرناک؟

در دنیای پر سرعت صنایع غذایی، پیشرفت‌های تکنولوژی راه را برای رویکرد‌های نوآورانه در تولید مواد غذایی هموار کرده است. یکی از نوآوری‌های بحث‌برانگیزی که موجب کنجکاوی و نگرانی‌های زیادی شده، مسأله روغن‌های تراریخته است. هدف این مقاله بررسی پیچیدگی‌های روغن‌های تراریخته، روشن کردن نقش، تأثیر و پیامد‌های استفاده از آن در صنایع غذایی و

روغن آشپزی

بهترین و سالم ترین نوع روغن برای پخت و پز

حتما شما هم همیشه خود را در آشپزخانه مشغول پخت و پز می‌کنید. وجود روغن برای پخت و پز ضروری است. روغن می‌تواند چربی مورد نیاز غذا را تامین کند و از چسبیدن آن به ماهیتابه جلوگیری نماید. در حالیکه برخی از چربی‌ها می‌توانند حرارت را تحمل کنند، برخی اینگونه نیستند و اگر حرارت زیادی

روغن زیتون

خواص انواع روغن زیتون (۱۲ خاصیت شگفت انگیز آن)

اگر به زیتون علاقه‌مند باشید حتماً فوایدش برای‌تان جالب خواهد بود؛ قبلا در مقاله‌ای در مورد فواید زیتون صحبت کرده‌ایم ، امروز می‌خواهیم خواص روغن زیتون رو مورد بررسی قرار دهیم. مزایای روغن زیتون برای سلامتی شامل درمان سرطان روده‌ی بزرگ و سینه، دیابت، مشکلات قلبی، ورم مفاصل، کلسترول بالا ، کاهش وزن، سوخت و

روغن کنجد چه خاصیت هایی دارد؟

روغن کنجد برای چی خوبه؟ (خواص روغن کنجد)

خواص روغن کنجد برای سلامتی در برگیرنده توانایی آن برای بهبود سلامت پوست و مو، کمک به رشد استخوان ها، کاهش فشار خون، حفظ سلامت قلب، مدیریت اضطراب و افسردگی، محافظت از سلامت نوزاد، درمان مشکلات دندان، پیشگیری از سرطان، بهبود فرایند گوارش و کاهش التهاب است. روغن کنجد که از دانه های کنجد به

روغن ریشه زنجبیل و خواص آن برای بدن

خواص روغن زنجبیل (۸ خاصیت روغن ریشه زنجبیل برای سلامتی)

خواص روغن ریشه زنجبیل برای سلامتی را می توان به خاصیت ضد التهابی، تحریک کنندگی، کاهش دهندگی درد، ضد عفونی کنندگی، اکسپکتورانت و هضم کنندگی آن نسبت داد. مزایای روغن زنجبیل در برگیرنده توانایی آن برای کاهش و درمان مشکلات معده، حالت تهوع، سکته های قلبی و سوء هاضمه است. این ماده برای درمان التهاب،

روغن ضروری

روغن ضروری (Essential Oil) چیست؟

در میان سایر موارد، روغن های ضروری شهرت بسیار خوبی برای برطرف کردن بیشتر مشکلات موجود در سلامت افراد دارند. تب دارید؟ می توانید کمی روغن نعناع بر روی پاهای خود بمالید. از حافظه کم رنج می برید؟ روغن رزماری را در دستگاه پخش کننده بریزید. اما سوال اینجاست که واقعیت پشت روغن های ضروری

faceoil-rosehip-روغن گل رز

خواص روغن گل رز (نحوه استفاده و عوارض احتمالی)

روغن رز دارای اثرات ضد التهابی است. این موضوع ممکن است به کاهش قرمزی و پوست تیره و تار شده کمک کند. گل رز مظهر عشق و دلدادگی و زیبایی است. این گل زیبا جایگاه ویژه ای در بین مردم دارد اما باید بدانید که فواید گل رز چیزی بیش از گلبرگ های خوشبو است.

هویج

خواص و موارد استفاده از روغن بذر هویج

روغن بذر هویج نوعی روغن ضروری است که از طریق تقطیر بخار از دانه های گیاه داوکوس کاروتا استخراج می شود. این گیاه گلدار که به خاطر شکوفه های سفید و ریشه های معطرش معروف است، هویج وحشی نیز نامیده می شود. گاهی اوقات روغن بذر هویج با روغن هویج که از مخلوطی از ریشه

خواص روغن دانه کتان

خواص روغن دانه کتان (۷ خاصیت شگت انگیز روغن بذرکتان)

خواص دانه کتان را به صورت مفصل در مقاله ای مجزا بررسی کرده ایم و ارزش بالای این دانه خوراکی بر کسی پوشیده نیست؛ دانه کتان نیز مانند بیشتر دانه های خوراکی دارای روغن با خاصیت شگفت انگیز است در این مقاله قصد داریم برخی از خواص روغن دانه کتان را بررسی کنیم. مزایای روغن

روغن فلفل سیاه

خواص روغن فلفل سیاه (۱۰ خاصیت روغن فلفل سیاه)

فلفل سیاه یکی از رایج ترین و مفیدترین ادویه های موجود در این سیاره است! این ادویه مفید نه تنها به عنوان طعم دهنده ای لذیذ در وعده های غذایی ما مورد استفاده می گیرد، بلکه به عنوان داروی گیاهی، نیز کاربرد دارد. در دهه های اخیر تحقیقات علمی زیادی پیرامون مزایای استفاده از روغن

خواص روغن بادام برای پوست، مو، سلامت قلب و لاغری

خواص روغن بادام برای پوست و سلامت بدن

بادام یکی از اعضای خوشمزه خانواده آجیل ها و سرشار از مواد مغذی مفید است. روغنی که از این آجیل درختی خوشمزه گرفته می شود، معمولاً به عنوان یک ماده طبیعی در مراقبت از پوست و مو مورد استفاده قرار می گیرد و شاید کمتر کسی از فواید سلامتی آن آگاه باشد. در این مقاله

اسانس برای درمان طبیعی سرفه

روغن های گیاهی برای درمان و تسکین سرفه شدید

برخی از اسانس‌ها (روغن های ضروری) ممکن است علائم سرفه یا سرماخوردگی را با آرام کردن گلو، مبارزه با باکتری‌ها و کاهش التهاب گلو، التیام بخشند. تحقیقات نشان داده است که استفاده از یک اسپری بینی حاوی ترکیبی از اکالیپتوس، نعناع، پونه و عصاره رزماری می‌تواند درد گلو ، خس خس سینه و سایر علائم

sage-مریم گلی

خواص روغن مریم گلی برای پوست، مو و سلامت بدن

مریم گلی یک نوع از درختچه همیشه سبز است. مریم‌گلی مرموک،طعم و کاربرد پزشکی متفاوتی دارد. طبق یک مطالعه انجام شده در سال ۲۰۰۴، مریم‌گلی مرموک، دارای خواص آنتی اکسیدانی است که می تواند باعث جلوگیری از آسیب DNA و پروتئین شود. فواید سلامتی روغن ضروری مریم گلی را می توان به خواص بالقوه آن

خواص سیر برای موی سر

خواص روغن سیر برای پوست، مو و سلامتی بدن [طرز تهیه روغن خانگی]

قبل از ظهور پزشکی مدرن، اجداد ما برای سالم ماندن به شگفتی های طبیعت تکیه می کردند و همانطور که می دانید یکی از محبوب ترین داروهای سنتی سیر است. سیر یکی از اعضای خانواده پیاز و یکی از رایج ترین غذاها و طعم دهنده ها در سراسر جهان مسوب می شود. سیر به دلیل

خواص روغن آرگان برای پوست و زیبایی

روغن آرگان مزایای تایید شده زیادی دارد. شما می‌توانید از این روغن طبیعی برای بهبود شرایط مو و لب‌های خود استفاده کنید. در این مقاله همراه ما باشید تا برخی از کاربردهای این روغن را با هم مرور کنیم. رطوبت مورد نیاز خود را از روغن آرگان دریافت کنید: زنان مراکشی معمولا از روغن آرگان

روغن دانه انار

خواص و مضرات روغن هسته انار

روغن هسته انار دارای فواید بسیار مهمی است که از جمله آن ها می توان به توانایی آن برای جلوگیری از پیری زودرس، تسکین التهاب پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش فشار خون، مبارزه با سرطان، تقویت مو، جلوگیری از شوره سر و تحریک گردش خون اشاره کرد. استفاده از روغن دانه انار عوارض جانبی

خواص روغن چوب صندل

خواص روغن چوب صندل

آیا به دنبال افزایش احساس آرامش و شفافیت ذهنی بیشتر در زندگی روزمره خود هستید؟ بسیاری از ما به سادگی دچار استرس شده و با بسیاری از مطالبات روزمره درهم شکسته می ‌شویم. داشتن تنها یک لحظه صلح و هماهنگی واقعا به بهبود زندگی ما کمک خواهد کرد. روغن ضروری چوب صندل به خاطر منافع

روغن لیمو

خواص روغن لیموترش برای پوست، مو و سلامت بدن

لیموترش و روغن لیمو ترش حداقل ۱۰۰۰ سال در پزشکی آیورودا برای درمان طیف گسترده ای از وضعیت های سلامتی استفاده شده است. مرکبات به دلیل کاربرد فراوان‌شان در غذا و دارو منبع اصلی روغن‌ های ضروری هستند و روغن لیمو ترش به دلیل تطبیق پذیری و ویژگی‌ های آنتی‌اکسیدان قوی اش، یکی از مهم‌

آروماتراپی

آروماتراپی (بو درمانی) چیست؟

آروماتراپی یکی از روش های درمانی است که از عصاره طبیعی گیاهان برای ترویج سلامتی استفاده می کند. گاهی از اوقات به این روش درمانی، درمان با روغن ضروری هم می گویند. آروماتراپی از بوی روغن های ضروری برای بهبود سلامت بدن، ذهن و روح استفاده می کند. این شیوه می تواند هم سلامت فیزیکی

خواص روغن جوجوبا

خواص روغن جوجوبا برای پوست صورت

روغن جوجوبا مایعی است که از بذر گیاه جوجوبا به دست می آید. این گیاه بوته ای است که در جنوب آریزونا، جنوب کالیفرنیا و شمال غربی مکزیک کاشته می شود. اگرچه به جوجوبا روغن می گویند اما در واقع یک موم گیاهی مایع است و برای بسیاری از بیماری ها در طب عامیانه مورد

روغن میخک

خواص روغن میخک

استفاده از روغن میخک خواص فوق العاده چشمگیری دارد، از بهبود گردش خون و کاهش التهاب تا کمک به آکنه و افزایش سلامت لثه! یکی از شناخته شده ترین موارد استفاده از روغن میخک، کاهش دردهای ناشی از مشکلات دندان است. این استفاده به حدی است که حتی تولید کنندگان خمیر دندان هم معتقدند که

خواص روغن دارچین

خواص روغن دارچین

دارچین بومی مناطق آسیای جنوب شرقی بوده و امروزه در سراسر کشورهای آسیایی رشد می کند. امروزه این گیاه مفید به شکل روغن ضروری و یا ادویه دارچین به سراسر جهان فرستاده می شود. باور بر این است که امروزه بیش از ۱۰۰ نوع دارچین در سراسر جهان رشد می کنند، اما قطعا محبوب ترین

روغن ضروری اضطراب

بهترین روغن های آرامبخش کاهش اضطراب

شما ممکن است در مورد این که چگونه عطر اسطوخودوس می ‌تواند به اضطراب کمک کند چیزهایی شنیده باشید. با توجه به این که روغن‌ های ضروری صدها سال است که برای مشکلاتی مانند استرس، درد و مشکلات خواب مورد استفاده قرار گرفته‌ اند، شنیدن این موضوع جای تعجبی ندارد. مطالعه جدیدی نشان می دهد

روغن یاسمن

خواص شگفت انگیز روغن یاسمن (Jasmine Oil)

روغن یاسمن، نوعی روغن اساسی مشتق شده از گل یاسمن، یک درمان محبوب طبیعی برای بهبود روحیه، غلبه بر استرس و متعادل سازی هورمون ها است. روغن یاسمن صدها سال در بخش هایی از آسیا به عنوان درمان طبیعی برای افسردگی، اضطراب، استرس عاطفی، میل جنسی کم و بی خوابی مورد استفاده قرار گرفته است.

خواص روغن ضروری پرتقال

خواص روغن پرتقال

همانطور که می دانید روغن پرتقال از میوه گیاه پرتقال Citrus sinensi به دست می اید. گاهی از اوقات به این روغن، روغن پرتقال شیرین هم می گویند که از پوسته بیرونی میوه پرتقال معمولی به دست می اید و قرن هاست به خاطر اثر تقویت کنندگی که بر روی سیستم ایمنی دارد مورد استفاده

روغن و زیبایی

بهترین روغن برای زیبایی پوست و سلامت

معمولا روغن های طبیعی جایگزین بسیار مناسبی برای مواد شیمیایی بوده و می‌توانند باعث نرم کردن مو، مرطوب شدن پوست، مبارزه با آکنه و ترمیم و تقویت ناخن‌ها گردند. در این مقاله قصد داریم در مورد روغنهای طبیعی و مزایای آن‌ها برای سلامتی و زیبایی بدن صحبت کنیم. آیا واقعا این روغن‌ها کارساز و مفید

روغن اسطوخودوس

بهترین روغن برای جوانی پوست صورت

روغن ‌های ضروری دارای فواید بسیار زیادی هستند که از جمله این فواید می توانیم کمک به مبارزه با پیری پوست اشاره کنیم. این فایده ای است که بیشتر مردم این روزها به دنبالش هستند، روغن ‌های ضروری راه طبیعی و بسیار موثری برای جوان ‌تر به نظر رسیدن پوست هستند. ما در این مطلب

rosemary-رزماری

خواص روغن رزماری

فواید و موارد استفاده روغن رزماری رزماری خیلی بیشتر از یک گیاه معطر برای طعم دادن به سیب ‌زمینی و گوشت بره است. این گیاه در واقع یکی از فوق العاده ترین و قوی ترین گیاهان دارویی و روغن‌ های ضروری بر روی کره زمین است ! رزماری با داشتن آنتی اکسیدان ORAC ، همان

روغن درخت چای

خواص روغن درخت چای برای موی سر

کم پشت شدن موها، بدترین کابوس هر زنی است. با این وجود رشد کردن موهای شما می تواند دشوار باشد و احاطه شدن توسط افرادی که موهایشان به سرعت نور رشد می کند نیز کمکی به شما نمی کند. اگر به شما بگویم که این کار الزاما این قدر سخت نیست، چطور؟ راه هایی وجود

1 2 3