نیاسین و افزایش سطح کلسترول خوب خون
درمورد نیاسین قبلاً مقاله ای را منتشر کرده ایم و میتوانید برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این ویتامین به مقاله قبلی مراجعه کنید. نیاسین ویتامین B ای است که می تواند سطح کلسترول خوب را افزایش دهد اما عوارض جانبی ممکن است برای بیشتر افراد، بر مزایای آن پیشی بگیرد. سال هاست که نیاسین برای
خواص روغن فلفل سیاه (۱۰ خاصیت روغن فلفل سیاه)
فلفل سیاه یکی از رایج ترین و مفیدترین ادویه های موجود در این سیاره است! این ادویه مفید نه تنها به عنوان طعم دهنده ای لذیذ در وعده های غذایی ما مورد استفاده می گیرد، بلکه به عنوان داروی گیاهی، نیز کاربرد دارد. در دهه های اخیر تحقیقات علمی زیادی پیرامون مزایای استفاده از روغن
علایم انواع بیماری های دهان و دندان
مطالعات نشان میدهد که افراد مبتلا به بیماری لثه، نسبت به افراد با لثه سالم، بیشتر احتمال ابتلا به بیماری قلبی دارند. این که بیماریهای لثه باعث بیماریهای دیگر میشود، هنوز ثابت نشده است. اما منطقی است که از دهان مانند سایر قسمتهای بدن خود مراقبت کنید. در این مقالات رابطهی بین سلامت دهان و
خواص کلم بروکلی 🥦 (۵ خاصیت جادویی کلم بروکلی)
کلم بروکلی یکی از سبزیجات طبیعی و سالم است. کلم بروکلی متعلق به خانواده کلمهاست که این خانواده شامل کلم، کلم پیچ، کلم بروکسل، گل کلم میباشد. این گیاه فوق العاده حاوی مواد مغذی بسیاری است و کالری بسیار اندکی وارد بدن میکند. اگر میخواهید سالمتر غذا بخورید باید مصرف کلم را در اولویت قرار
غذاهای مفید برای ورم معده
خیلی از افرادی که با گاستریت یا ورم معده دست و پنجه نرم میکنند به دنبال یک رژیم غذایی مناسب هستند. آنها بعد از آزمودن بسیاری از داروهای متداول گوناگون که توسط پزشکان متخصص تجویز میشود، اقدام به جستجوی رژیم غذایی مناسب میکنند. واقعیت این است که داروهای رایج تاثیری در درمان گاستریت در درازمدت
درمان قارچ ناخن پا چیست؟
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که ناخنهایتان دچار مشکل شوند و ندانید مشکل چیست؟! در ادامه شما را با یکی از رایجترین مشکلات ناخنها آشنا میکنیم: قارچ ناخن چیست؟؟ ناخن قارچی یا همان قارچ ناخن عفونتی است که از طریق ترک در ناخن یا برشهای موجود در پوست وارد بدن میشود. این عفونت
ویتامین کا (K) چیست؟
ویتامین K نقش مهم و کلیدی در کمک به لخته شدن خون بازی می کند و می تواند از خونریزی بیش از حد جلوگیری نماید. بر خلاف سایر ویتامین ها، ویتامین K معمولا به عنوان مکمل غذایی مورد استفاده قرار نمی گیرد. این ویتامین در واقع گروهی از ترکیبات است. مهم ترین مورد از این
رژیم غذایی طیف دین اورنیش (Ornish)
شاید بخواهید ۱۰ پوند وزن کم کنید یا ۱۰۰ پوند. شاید حمله قلبی داشته اید و باید رژیم غذایی خود را عوض کنید. یا شاید وزن کم کرده اید و می خواهید مجددا افزایش وزن نداشته باشید. دین اورنیش، MD، می گوید: تمام روش های کاهش وزن را فراموش کنید. در آخرین برنامه غذایی که
ویتامین بیوتین چیست؟
بیوتین یک ویتامین B محلول در آب است که به بدن کمک می کند پروتیئن ها را متابولیزه کند و گلوکز را پردازش نماید. همچنین این ماده به ویتامین B7 یا ویتامین H نیز معروف است. بدن انسان نمی تواند بیوتین تولید کند. تنها باکتری ها، قارچ ها،مخمرها، جلبک ها و گیاهان خاص قادر به
بهترین داروها برای درمان دیابت
برای درمان دیابت شما باید سبک زندگی خود را تغییر دهید اما گاهی باید از داروهای دیابت نیز استفاده کنید البته این داروها باید به تشخیص پزشک متخصص برای شما تجویز گردد. دیابت اختلال در سطح قند خون است. دو نوع اصلی از دیابت وجود دارد. البته یک نوع دیابت هم هست که در طول