بهترین درمان رگ های عنکبوتی صورت
رگ های خونی شکسته شده روی صورت، منبسط شده و پاره می شوند یا به عبارت دیگر شکسته می شوند…
مرور: آپدیت
۱۰ روش موثر برای تقویت حافظه
ضرب المثلی در زبان انگلیسی وجود دارد که می‌گوید نمی‌توان به یک سگ پیر ترفندهای جدید آموزش داد. با اینحال،…
چگونه سریع بخوابیم؟ ۱۳ راهکار برای سریع به خواب رفتن
تحقیقات نشان می‌دهد که به طور مداوم از خواب خوب محروم بودن، شما را گنگ، تحریک پذیر، پریشان و ناراحت…
سوزش معده و ۱۵ درمان خانگی برای آن
سوزش سردل یکی از مواردی است که برخی از بزرگسالان در طول زندگی خود آن را تجربه می‌کنند. این بیماری…
در روز چقدر ورزش کنیم؟
نیویورک تایمز گزارش داد که “۵ دقیقه دویدن در روز فواید طولانی مدتی دارد.” از آن زمان بیشتر گزارش‌های خبری…
علت سرماخوردگی های مکرر چیست؟
با نزدیک شدن فصل سرما شاید یکی از مهمترین دغدغه‌های سلامتی برای اکثر ما سرماخوردگی باشد ، امروز در مجله…
درمان سریع سرماخوردگی در خانه
سرماخوردگی شایع توسط بیش از ۲۰۰ نوع ویروس مختلف ایجاد می شود که می توانند به دستگاه تنفسی فوقانی حمله…
چگونه ورزش را شروع کنیم؟ ۶ روش برای شروع ورزش
هر کسی باید از جایی شروع کند، درست است؟ اگر اولین بار است که ورزش کردن را جدی گرفته‌اید، شاید…
انگیزه ورزش و ۷ راه تقویت اراده برای ورزشکاران
چگونه از تنبلی و فرسودگی که باعث ورزش نکردن می‌شوند، جلوگیری کنیم؟ اگر شما از ورزش خسته شده‌اید یا بخاطر…
خواص پرتقال
حتما شما هم شنیده اید که می گویند خوردن یک عدد سیب در روز شما را از پزشک بی نیاز…
برای جوان شدن چه باید کرد؟
شما نمی توانید زمان را متوقف کنید، نمی توانید ساعت را عقب بکشید تا موهای بیشتر، دست ها، و پوست…
۷ قویترین داروی گیاهی خواب آور
خواب مانند تنفس و خوردن در زندگی انسان ضروری است. بدون خواب مناسب، بدن به درستی عمل نمی کند. در…
رژیم سم زدایی برای پوست
“کیمبرلی اشنایدر” متخصص تغذیه و نویسنده پرفروش نیویورک تایمز ۱۰ غذایی که به بیان او سم زدا هستند و به…
علت تعریق زیاد بعد از نوشیدن آب
کم آبی و تعریق ارتباط زیادی باهم دارند. برای پشگیری از کم آبی بدن، باید مطمئن شوید که به میزان…
استراحت بین ورزش باید چگونه باشد؟
بدن باید برای سازگاری، قوی‌تر شدن، انعطاف‌پذیری و رسیدن به هدف تناسب اندام “مورد فشار” باشد. اما اگر عضلات، مفاصل…
فواید دوچرخه سواری
دوچرخه سواری شیوه‌ای است بسیارخوب برای عرق ریختن و کالری سوزاندن. ضمنا راهی است مفرح، عملی و سالم برای انجام…
خوراکی های مضر که هرگز نباید بخورید؟
خوب است بدانید که بسیاری از افزودنی‌های موجود درخوراکی‌ها و تنقلات بسته‌بندی شده، درحقیقت از سوی سازمان غذا و داروی…
برای جلوگیری از سرطان چه باید کرد؟
هنگامی که پیشگیری از سرطان در ذهن خطور می‌کند عقل سلیم چنین می‌گوید، بیش از ۴۰٪ سرطان‌ها ناشی از سبک…
۶ دلیل خوب برای استفاده از پله ها
آیا برای بالا و پایین رفتن از یک آپارتمان از آسانسور استفاده می‌کنید؟ با ما همراه شوید تا عاشق پله‌ها…
عادت های کوچک با نتایج بزرگ برای زندگی بهتر
ما همان چیزی هستیم که مکررا انجام می دهیم. بنابراین، خوب بودن یک عمل نیست، بلکه یک عادت است. ارسطو…