مجله سلامت


مجله سلامت یک پورتال آنلاین است که سعی در ارتقاء سطح سلامت عمومی جامعه دارد و در این راستا با انتشار و بررسی تازه ترین یافته های پزشکی و سلامتی میکوشد تا سوالات رایج کاربران پارسی زبان درخصوص بهداشت، درمان و تندرستی را پاسخ دهد.

با ما همراه باشید و سوالات خود را در قسمت نظرات هر مطلب مطرح کنید تا کارشناسان مجله سلامت پاسخ شما را بدهند.


مقالات جدید مجله سلامت

۱۷ روش آسان برای آب کردن چربی پشت کمر

حتما برای شما هم پیش آمده است که عکس بدون روتوش یکی از افراد مشهور را ببینید. اگر در چنین شرایطی بوده باشید به خوبی می‌دانید که برخی از این افراد نیز بر خلاف شکم صافی که دارند دچار یک مشکل بزرگ هستند و آن هم وجود چربی در پشت کمر است. با اینکه بیشتر

ورزش یوگا در دوران بارداری

یوگای بارداری در میان افراد از محبوبیت بسیار زیادی برخوردار است. زمانی که این تمرینات با تمرینات قلبی- عروقی همچون پیاده روی همراه می شود می تواند یک روش عالی برای حفظ اندام در این دوران باشد. یوگا به بهبود بدن، بهبود تعادل و گردش خون در دوران بارداری کمک می کند و تاثیر اندکی

مدیتیشن

چگونه پوست صورت را جوان نگه داریم؟

جوان نگه داشتن پوست مخصوصاً در ناحیه صورت کار ساده ای نیست اما اگر برخی از نکات کوچک را رعایت کنید به راحتی میتوان سلامت پوست صورت را تضمین کرد. اهداف بزرگ می‌توانند گاهی گیج کننده به‌نظر برسند. من از طرفداران پروپاقرص تغییرات افزایشی هستم، تغییرات کوچکی که بزرگ‌ و بزرگ‌تر می‌شوند تا تفاوتی جدی

روغن های ضروری

درمان سلولیت با ۱۰ بهترین روغن ضروری

سلولیت چیست؟ سلولیت واژه ‌ای است که برای توصیف فرورفتگی و یا موجی که می ‌تواند روی ران، باسن، کفل و یا شکم وجود داشته باشد، به کار می ‌رود. نوجوانان و زنان بزرگ ‌سال اغلب گروه‌ هایی هستند که با این نگرانی پوستی مبارزه می‌ کنند و اغلب آن را مانند بافت پوست پرتقال

همه چیز درباره کمبود بیوتین

علت و علائم کمبود بیوتین در بدن

بیوتین یکی از ویتامین های گروه B است که همچنین به عنوان ویتامین H یا B7 شناخته می شود. این ویتامین به بدن کمک می کند کربوهیدرات ها را به گلوکز تبدیل کند، که برای تولید انرژی لازم است. بیوتین همچنین به متابولیزه کردن چربی ها و اسیدهای آمینه کمک می کند که بدن برای

پسوریازیس

پسوریازیس و افسردگی، دیابت و پوکی استخوان

پسوریازیس یک بیماری مزمن پوستی است که باعث می‌شود سلول‌های پوست به سرعت بر روی سطح پوست تجمع کنند و باعث ایجاد تکه‌های قرمز، خشک، خارش دار و ضخیم گردند. این بیماری حدود ۷.۵ میلیون نفر از آمریکایی‌ها را درگیر خود کرده است. پسوریازیس علاوه بر دردناک و ناخوشایند بودن، می‌تواند باعث افزایش بیماری‌های دیگری

ماهی در رژیم غذایی نوردیک

رژیم لاغری نوردیک (رژیم دانمارکی) چیست؟

جدیدترین “رژیم غذایی” که در رسانه‌ها پدیدار شد، رژیم غذایی شمال اروپا یا نوردیک خوانده می‌شود. طرفداران این رژیم غذایی ادعا می‌کنند که شما می‌توانید سلامت خود را با خوردن مواد غذایی “نوردیک” بهبود بخشید. این غذاهای سنتی معمولا از سوی مردم کشورهای اسکاندیناوی مصرف می‌شوند. مطالعات متعدد نشان داده‌اند که رژیم غذایی نوردیک می‌تواند

از مکمل‌های غذایی استفاده کنید

چگونه غذا بخوریم تا چاق شویم؟ (افزایش اشتها در بدنسازی)

بدنسازی از جمله ورزش‌هایی است که نیازمند یک روحیه پرخوری سالم است! برای انجام هر جلسه بدنسازی به مقدار مشخصی پروتئین ، کربوهیدرات ، فیبر و سایر املاح معدنی و ویتامین‌های ضروری نیازمند هستید و تمام این موارد را باید از طریق خوردن تامین کنید. اگر علاقمند به رشته بدنسازی هستید و اشتهای کمی در

لکه بینی و پریود

تفاوت بین لکه بینی و پریود

تفاوت اصلی بین لکه بینی و قاعدگی در حجم خونی است که از طریق واژن تخلیه می‌شود. خونریزی از طریق واژن در لکه بینی بسیار اندک است و می‌توان از آن چشم پوشی کرد در حالیکه خونریزی در دوران قاعدگی ممکن است سه الی پنج روز طول بکشد. تفاوت بین لکه بینی و قاعدگی در

چگونه اسپاسم مثانه را درمان کنیم؟

علت اسپاسم مثانه چیست؟

اسپاسم مثانه هنگامی رخ می دهد که مثانه بطور غیر ارادی منقبض می شود، و می تواند باعث ادرار کردن فرد شود. این اسپاسم ها می توانند دردناک و در عین حال شرم آور باشند و علاوه بر این موجب ادرار کردن یا نشت ادرار می شوند. شرایط مختلفی می تواند باعث ایجاد اسپاسم مثانه