مجله سلامت


مجله سلامت یک پورتال آنلاین است که سعی در ارتقاء سطح سلامت عمومی جامعه دارد و در این راستا با انتشار و بررسی تازه ترین یافته های پزشکی و سلامتی میکوشد تا سوالات رایج کاربران پارسی زبان درخصوص بهداشت، درمان و تندرستی را پاسخ دهد.

با ما همراه باشید و سوالات خود را در قسمت نظرات هر مطلب مطرح کنید تا کارشناسان مجله سلامت پاسخ شما را بدهند.


مقالات جدید مجله سلامت

خواص دانه کنجد

خواص دانه کنجد

دانه کنجد اگرچه به نظر ریز و کوچک می رسد اما مزایای زیادی برای سلامتی شما دارد. این دانه های کوچک در دوران باستان به خاطر مزایایی که داشتند همانند طلا با ارزش بودند. در این مقاله از مجله سلامت قصد داریم چند مورد از خواص دانه کنجد را با هم مرور کنیم. پس همراه

تمرینات کرانچ

علت آب نشدن چربی های شکم

اگر شما نیز چربی شکمی داشته باشید به خوبی می‌دانید که از بین بردن آن کار زیاد آسانی نیست. زمانی که صحبت از چربی شکمی می‌شود سوءتفاهم‌های زیادی برای بیشتر افراد به وجود می‌آید. بیشتر افراد برنامه‌های خاصی را دنبال می‌کنند اما غذا یا ورزشی وجود ندارد که بتواند چربی شکم را هدف قرار دهد

کاهش استروژن بدون دارو

چگونه سطح استروژن را کاهش دهیم؟ (بدون دارو)

امروزه همه ما در محیطی سرشار از استرس و فشار زندگی می کنیم. با این شرایط نباید از عدم تعادل هورمونی در بدنمان تعجب کنیم. بسیاری از خانم ها از سطوح بالای آندروژن و استروژن رنج می برند. متاسفانه عدم تعادل هورمونی اثرات منفی زیادی به دنبال دارد. سطوح بالای استروژن یکی از محرک ها

رژیم سالم

۶ راه از بین بردن عادت های بد غذایی

ساعت ۱۰ شب است و شما تصمیم گرفته‌اید زودتر از هر روز به رختخواب خود بروید اما بستنی که در فریزر وجود دارد شما را صدا می‌کند. شما خوب می‌دانید که خوردن بستنی برای شما خوب نیست اما به این موضوع اعتنایی نمی‌کنید و به سراغ آن می‌روید . اصلا برایتان مهم نیست که چقدر

مکمل بیوتین biotin-supplement

ویتامین بیوتین چیست؟

بیوتین یک ویتامین B محلول در آب است که به بدن کمک می کند پروتیئن ها را متابولیزه کند و گلوکز را پردازش نماید. همچنین این ماده به ویتامین B7 یا ویتامین H نیز معروف است. بدن انسان نمی تواند بیوتین تولید کند. تنها باکتری ها، قارچ ها،مخمرها، جلبک ها و گیاهان خاص قادر به

افزایش قد

چگونه قد خود را افزایش دهیم؟

افرادی که قد متوسط یا کوتاهی دارند معمولا آرزو می‌کنند که کاش کمی بلندتر بودند. بلند قد بودن می‌تواند بر روی احساسی که فرد از خودش دارد تاثیر بگذارد. افرادی که قد نسبتا کوتاهی دارد ممکن است اعتماد به نفس کافی نداشته باشند. قد یک فرد توسط ژنتیک مشخص می‌شود اما نمی‌توان گفت که این

سلامت چشم

برای سلامت چشم چه باید کرد؟

بر اساس طب سنتی چینی که قدمتی بیش از دو هزار سال دارد‌، تمامی بیماری‌ها از جمله بیماری چشم‌‌، ارتباط نزدیکی با سلامت کلیه و سایر اندام‌های داخلی دارد‌. با در نظر گرفتن این امر‌، عدم تعادل هریک از اندام‌های داخلی ممکن است منجر به بروز بیماری‌های چشمی شود‌. در طب چینی اندام‌های زیر ارتباط

راز زیبایی

رازهای زیبایی پوست صورت

مراقبت از پوست امر بسیار مهمی است پس بهتر است به مانند یک متخصص پوست از آن مراقبت کنید. اگر از متخصصان پوست در مورد زیبایی صورتشان سوال کنید و بپرسید چه کارهایی برای باقی ماندن این زیبایی انجام می‌دهند به دو مورد اشاره خواهند کرد: شستن صورت در شب  و استفاده از کرم‌های مناسب

عفونت سینوسی تورم صورت

علت متورم شدن صورت چیست؟

از خواب بیدار می‌شوید و برای شستن دست و صورت خود به سراغ آب و آیینه می‌روید. ناگهان به چهره خود در آیینه نگاه می‌کنید و با یک صورت متورم و پف کرده روبرو می‌شوید. در حالیکه نوشیدن الکل یا اضافه وزن می‌تواند چهره شما را متورم‌تر از قبل نشان دهد اما دلایل دیگری نیز

شیرینی

۷ ماده‌ی محبوب که خوردن آن بعد از ورزش شما را چاق می‌کند

فرض کنید به سختی در باشگاه ورزش کرده‌اید. با دمبل‌های مختلف کار کرده‌اید تا عضله‌های دو سر بازو را به خوبی بسازید. حالا به موادی نیاز دارید که بدن شما را ریکاوری کند. درست است ؟ البته این موضوع زیاد هم صحیح نیست. بیشتر برنامه‌های باشگاه‌‌ها، خوردن مواد غذایی بعد از تمرینات ورزشی را لازم