پیشگیری

پیشگیری بهتر از درمان است… سبک زندگی خود را تغییر دهید و از ابتلا به بیماری‌های مختلف، پیشگیری کنید.


چرا پیشگیری بهتر از درمان است؟

پیشگیری یک اقدام کم هزینه تر و بسیار آسان است که یک زندگی سالم و شاد را به شما پیشکش خواهد کرد درحالی که پروسه درمان همراه است با هزینه های فراوان مالی و روحی با درد و رنج بسیار.

در پیشگیری شما فقط با رعایت یک سبک زندگی سالم شامل تغذیه و ورزش و رعایت سایر اصول ساده می توانید از زندگی لذت ببرید اما در روش های درمانی غالبا نیاز به مصرف داروهای مختلف با عوارض و تحمل مشکلات خاصی است که می تواند زندگی عادی شما را دچار مشکل کند.


چگونه چشم خود را تقویت کنیم؟ (۱۵ راه قوی کردن چشمان ضعیف)

برخی از ترفندهایی که می‌تواند برای داشتن چشمانی سالم به شما کمک کند شامل ویزیت منظم توسط پزشک،انجام ورزش‌های منظم روزانه، محافظت از چشمان در برابر اشعه‌ی ماوراءبنفش، استفاده از محلول نمک در موارد ضروری، کاهش زمان استفاده از کامپیوتر، ترک سیگار، تغییر رژیم غذایی و افزودن موادی همچون کلم پیچ، پرتقال، اسفناج، ماهی و

سرطان ریه چیست؟

سرطان ریه چیست؟ (همه چیز در مورد سرطان ریه)

سرطان ریه، عامل اصلی مرگ‌ومیر در اثر سرطان در جهان است و سالانه ۱.۸ میلیون نفر به آن مبتلا می‌شوند. سرطان ریه در آمریکا، کشنده‌ترین سرطان در زنان است و از سرطان سینه که در سال ۱۹۸۷ بیشترین مرگ‌ومیر را داشت، در حال پیشی گرفتن است. همچنین کشنده‌ترین سرطان در مردان است، و از مجموع

پاهای سالم

نشانه های بیماری از روی رنگ و حالت پاها (۹ چیزی که پاهایتان به شما می‌گویند)

تا زمانی که به نظر می‌رسد همه چیز به درستی کار می کند، ممکن است توجه زیادی به پاهای خود نداشته باشیم. پاها اغلب با جوراب و کفش پوشیده می‌شوند و چیزی که از دید خارج باشد، از ذهن خارج می‌شود. انگشتان سرد پا می‌تواند نشانه‌ای از گردش خون ضعیف باشد. سیگار کشیدن و شرایط

wrist-pain سندرم تونل کارپال

سندرم تونل کارپال (CTS) چیست؟ (علت، نشانه ها و ۵ راه درمان)

سندرم تونل کارپال (CTS) شرایط مرتبط با عصب است که باعث ایجاد درد و بی حسی در مچ دست و دست‌ها می‌شود. این بیماری بیشتر در زنان دیده می‌شود. این بیماری بیشتر در بزرگسالانی رخ می‌دهد که کارهایی همچون مونتاژ را انجام می‌دهند. چنین کارگرانی سه برابر بیشتر از سایر افراد در خطر ابتلا به

سنجش قندخون

قندم بالاست چیکار کنم؟ غذاهایی که سریع قند را پایین می‌آورند

احتمالا قبلا هم شنیده‌اید که ثابت نگاه داشتن قند خون مهم است. اما احتمالا نمی‌دانید که چرا و چگونه. همه چیز با هضم شروع می‌شود غذایی که ما می‌خوریم هضم شده و به مواد مغذی ضروری از جمله گلوکز، که بدن می‌تواند از آنها بعنوان سوخت استفاده کند، تجزیه می‌شود. انسولین که توسط لوزالمعده ترشح

اسهال man-with-stomach-cramps

درمان اسهال چیست؟ (علت شل بودن دائم مدفوع)

اسهال یکی از رایج ترین دلایل برای مراجعه افراد به پزشک است. این بیماری می تواند خفیف، شرایط موقتی یا تهدید کننده زندگی باشد. تخمین زده شده است که در سرتاسر جهان ۲ میلیارد نفر سالانه به اسهال مبتلا می شود و ۱.۹ میلیون نفر از این افراد زیر ۵ سال هستند و در کشورهای

کاهش خطر سرطان

چگونه از سرطان جلوگیری کنیم؟ (۱۱ راه پیشگیری از سرطان)

هنگامی که پیشگیری از سرطان در ذهن خطور می‌کند عقل سلیم چنین می‌گوید، بیش از ۴۰٪ سرطان‌ها ناشی از سبک‌ غلط زندگی از قبیل سیگار کشیدن، پرخوری و ورزش نکردن است. گرگوری ماسترز پزشک و متخصص مرکز سرطان هلن اف گراهام در نیوارک دلور می‌گوید: یکی از عوامل سرطان ریه، سیگار کشیدن است. بسیاری از

خال بالای لبها PRinc_photo_of_benign_nevus_above_lip

تصاویر ضایعات پوستی پیش سرطانی و سرطان پوست

سرطان پوست از دسته بیماری هایی است که ممکن است تشخیص دیرهنگام آن دردسر ساز شود چراکه ضایعات پوستی زیادی وجود دارد که فرد مبتلا به آن ممکن است هیچگاه احتمال خطرناک بودنشان را ندهد و پیگیر آن‌ها نباشد. چه کسانی به سرطان پوست مبتلا می شوند و چرا؟ قرار گرفتن در معرض نور خورشید

چگونه هیچ وقت سرما نخوریم؟

بر اساس گفته‌های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها؛ هر ساله بزرگسالان دو یا سه بار با بیماری سرماخوردگی دست و پنجه نرم می‌کنند.بیشتر افراد تلاش می‌کنند خود را با واکسن آنفولانزا در امان نگه دارند. علاوه بر شستن دست و صورت (با صابون و به مدت ۲۰ ثانیه)، کارهای دیگری نیز وجود دارد که

دیابت مزمن

دیابت مزمن چیست؟

شاید شما در حال حاضر علائم اولیه دیابت را نشان ‌دهید، اما هنوز برای تغییر روند ابتلا به بیماری و بازیابی سلامت خود دیر نشده. این موقعیت را تصور کنید‌: وقتی برای چکاپ سالیانه خود به دکتر مراجعه می‌کنید، او از شما می‌خواهد تا بنشینید و به توضیحات وی در مورد نتیجه آزمایش خونتان گوش

دلیل درد چشم چیست؟

علت درد چشم چیست؟

درد چشم می ‌تواند ناخوشایند، ناراحت کننده، و تضعیف ‌کننده باشد. در این هنگام ممکن است تنها چیزی که می خواهید دراز کشیدن، بستن چشم ها و اجتناب از هر چیزی که چشم ها را باز نگه می دارد باشد. اما متاسفانه، گاهی شرایط به گونه ای است که امکان این کار نیست. تنها راه‌

لنز چشمی

دانستنی های لنز چشم

به طور حتم، لنزهای نامرئی از جمله روش‌هایی هستند که دید را بهبود می‌بخشند. اما اگر شما نیز از آن دسته افرادی هستید که از لنزهای تماسی استفاده می‌کنید، از همه دردسرهای آن آگاهید. از جمله این دردسرها می‌توان به گم شدن یا پاره شدن یکی از لنزها در سفر، که منجر به از دست

خال

برای جلوگیری از خال صورت چه کنیم؟

نشانه زیبایی؟ لکه‌های سرطانی؟ چرا این لکه‌های سیاه روی بدنتان ظاهر می‌شوند؟ در چهره افراد مشهوری همچون مورگن فریمن این خال‌ها را دیده‌ایم و بعد در کمال تعجب به سن سی‌سالگی رسیده‌ایم و متوجه شده‌ایم آنها روی بدن خودمان هم ظاهر شده‌اند. دلیل عمده این خال‌ها اینست که در کودکی زیاد در معرض نور شدید

سلامت چشم

دانستنی های جالب درباره چشم انسان و باورهای غلط پیرامون آن

شاید شنیده باشید که گذراندن ساعت‌ها پای کامپیوتر می‌تواند به چشم‌هایتان صدمه بزند یا آنکه چپ نگاه کردن به بینائیتان آسیب می‌رساند‌، اما وقتی بحث درباره سلامت چشمتان باشد، این ادعاها کاملا ساختگی هستند‌. ما در اینجا حقیقت را از افسانه جدا می‌کنیم تا شما بتوانید از بینائیتان در زمان حال و آینده‌ محافظت کنید.

چای سبز

خواص چای سبز برای دیابتی ها

لیست بلند بالایی اندر فواید نوشیدن چای وجود دارد و هر روزه مواردی به این لیست اضافه می‌گردد. ما به شما می‌آموزیم که چرا پیشگیری از دیابت نیز در این لیست جای دارد. پلی‌فنول موجود در چای سبز میزان گلوکز بدن را تنظیم می‌کند، همین امر باعث پیشگیری یا کنترل دیابت می‌شود. چشمه حفظ جوانی

چروک دور چشم

راههای پیشگیری از خطوط پنجه کلاغی دور چشم

با استفاده از این نکات ضروری از چین و چروک شدن اطراف چشمتان جلوگیری کنید. امروزه با داشتن انواع محصولات و کرم‌هایی که روی آنها نوشته شده ضدپیری و چیزهای مشابه حتما فکر می‌کنید که کاملا مانع چین و چروک شدن پوستتان شده‌اید. اما اگر ناحیه اطراف چشمانتان را فراموش کرده‌اید، ممکن است سنتان زودتر

شستن دست‌ها

چگونه دستهایمان را بشوییم؟

با وجود ویروس‌هایی مانند کرونا که در سرتاسر کشور کودکان و بزرگسالان را مریض کرده و بسیاری دیگر را به بیمارستان می‌فرستد‌، متخصصین سلامت پیشنهاد می‌کنند که به صورت مداوم و موثر دستان خود را بشوییم‌؛ زیرا این اولین خط دفاعی ما در برابر ابتلا به بیماری و گسترش آن‌هاست‌. اما تنها شست و شوی

رژیم ضد پیری

برای جوان ماندن چه بخوریم؟

همانطور که سالها می‌گذرند، سلیقه و نیازهای شما تغییر می‌کنند، همچنین نیازهای غذایی‌تان! وقتی زمانی می‌رسد که شما دیگر نمی‌خواهید به کیک تولدتان با آن همه شمع نگاه کنید، باید مقدار بعضی از ویتامین‌ها و مواد معدنی را در رژیم غذایی روزانه‌تان افزایش دهید. ویتامین B بیماری آلزایمر می‌تواند حتی فعال‌ترین ذهن‌ها را نیز نابود

سلامت چشم

برای سلامت چشم چه باید کرد؟

بر اساس طب سنتی چینی که قدمتی بیش از دو هزار سال دارد‌، تمامی بیماری‌ها از جمله بیماری چشم‌‌، ارتباط نزدیکی با سلامت کلیه و سایر اندام‌های داخلی دارد‌. با در نظر گرفتن این امر‌، عدم تعادل هریک از اندام‌های داخلی ممکن است منجر به بروز بیماری‌های چشمی شود‌. در طب چینی اندام‌های زیر ارتباط

الگوی غذایی مناسب پیشگیری از سرطان سینه

چگونه از سرطان سینه جلوگیری کنیم؟

با وجود همه پول و زمانی که محققان در مطالعه سرطان سینه اختصاص داده اند، پیش بینی زمان و علت آن هنوز مشخص نشده است. کارشناسان می دانند چگونه سرطان سینه دوباره اتفاق می افتد. پس از درمان اولیه سرطان، به اصطلاح “سلول های بذری” می توانند از پستان به سایر قسمت های بدن مهاجرت

1 2 3