حتما شما نیز بارها و بارها در مورد غذاهای افزایش دهنده قدرت مغز همچون توتها و ماهی سالمون شنیدهاید. اینگونه خوراکیها میتواند حافظه شما را حفظ کند و ذهنی قوی و قدرتمند در اختیارتان بگذارد. خوب حالا سوال اینجاست که چه غذاهایی میتواند بر روی قدرت مغز تاثیر منفی داشته باشد و منجر به بیماریهایی
اگر کودک سالم شما کمتر از ۵ ماه سن دارد و بیش از سه ساعت در روز و بیشتر از سه روز در هفته به صورت مداوم گریه میکند، ممکن است مبتلا به کولیک باشد. به خاطر داشته باشید که پیدا کردن روشهای مناسب برای آرام کردن این کودکان ممکن است به آزمون و خطا
لیپوساکشن فرایندی است که در آن چربی اضافی با کمک ساکشن یا مکش از بدن خارج میشود. در طول لیپوساکشن، لولههای ریز و نازکی (کانولا) در برش های کوچکی از پوست که قبلا ایجاد شده است قرار میگیرد. از طریق این لولهها چربی از بدن خارج میشود. پزشک معالج میتواند این لولهها را زیر پوست
با سرد شدن هوا امکان بروز بیماری های مختلفی همچون سرماخوردگی و آنفلونزا نیز بیشتر می شود. این روزها خیلی از افرادی که در کوچه و خیابان می بینیم با سرماخوردگی و آنفلونزا دست و پنجه نرم می کنند. سرفه، عطسه و آبریزش بینی حالا همه جا دیده می شود. همه این ها نشان دهنده
اختلال استرس پس از سانحه، اختلال استرس بعد از حادثه، اختلال استرس پس از آسیب های روانی، اختلال استرس بعد از تروما عباراتی است که برای توصیف شرایطی با عنوان post-traumatic stress disorder (PTSD) مورد استفاده قرار می گیرد. زمانی که فردی از خانواده یا دوست تان با چنین شرایطی روبرو می شود می تواند
اختلال استرس پس از حادثه یا همان PTSD گاهی از اوقات زمانی رخ می دهد که فرد رویداد تلخی را تجربه می کند. این بیماری بر اساس افکار غیرقابل کنترل، اضطراب بسیار شدید، کابوس های شبانه و فلش بک ها شناسایی و تعیین می گردد. PTSD در برخی از موارد ممکن است باعث از دست
بیشتر لکههای سیاه روی پوست را میتوان به آسانی از بین برد یا روشنتر کرد. لکههای سیاه معمولا به خاطر ترشح بیش از حد ملانین در پوست ایجاد میشوند. برخی از فاکتورهایی که میتواند منجر به این لکهها شود شامل قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید، عدم تعادل هورمونها، بارداری، برخی از
حمله قلبی رویدادی تهدیدکننده زندگی است که به خاطر اختلال در جریان خون به قلب ایجاد می شود. دانستن نشانه های حمله قلبی مرتبط با زنان می تواند به فرد کمک کند در همان دقایق اولیه به سراغ پزشک برود و زندگی خود را نجات دهد. زنان کمتر از مردان از اولین حمله قلبی خود
تغذیه مغز یکی از موضوعات داغی است که در دنیای سلامت و تغذیه به آن پرداخته می شود. شما باید همانطور که به فکر تغذیه بدن خود هستید به فکر تغذیه مغز خود نیز باشید. مطالعات نشان می دهد مصرف برخی از غذاهای خاص می تواند با آلزایمر مبارزه کند و حافظه شما را بهبود
تحقیقات و مطالعات علمی نشان میدهد که پر کردن روده با باکتریهای خوب و مفید ، یک نکته کلیدی برای اجتناب از بیماریهایی همچون دیابت نوع ۲ ، آسم و افسردگی است. حالا سوال اینجاست که چگونه میتوان روده را با باکتریهای مفید پر کرد؟ شما میتوانید از موادی همچون سبزیجات ضد التهابی، غلات سبوس
کم خونی به تعداد اندک گلبول های قرمز خونی اطلاق می شود و یکی از اختلالات خونی رایج در میان افراد است. نشانه های کم خونی ممکن است در برگیرنده سردرد، درد قفسه سینه و پوست رنگ پریده باشد. کم خونی حدود ۳ میلیون نفر از آمریکایی ها را تحت تاثیر خود قرار داده است.
یوگای بارداری در میان افراد از محبوبیت بسیار زیادی برخوردار است. زمانی که این تمرینات با تمرینات قلبی- عروقی همچون پیاده روی همراه می شود می تواند یک روش عالی برای حفظ اندام در این دوران باشد. یوگا به بهبود بدن، بهبود تعادل و گردش خون در دوران بارداری کمک می کند و تاثیر اندکی
آیا به دنبال یک رژیم غذایی جدید هستید؟ در این مقاله با ما همراه شوید تا در مورد رژیم غذایی سرخپوشان اطلاعاتی به دست بیاوریم. رژیم سرخپوشان رژیم غذایی سرخپوشان، امروزه بسیار محبوب شده است. این رژیم غذایی با یک سوال ساده آغاز میشود: دوست دارید همانند غارنشینان غذا بخورید؟ در ادامه رژیم غذایی
فشار خون بالا نقش موثری در بیش از ۱۵ درصد از مرگ و میرهای ایالت متحده آمریکا دارد. اگرچه پرفشاری نشانه و علامت شایعی ندارد اما میتواند باعث افزایش خطر ابتلا به بیماریهای خطرناکی همچون سکته ، حمله قلبی، آنوریسم، زوال شناختی و نارسایی کلیه شود. تقریبا ۲۸ درصد از آمریکاییها به فشار خون بالا
آفت دهان زخمهای کوچک اما دردناکی است که میتواند حس بدی در فرد ایجاد کند. اگرچه دلیل واقعی ایجاد اینگونه زخمها در دهان مشخص نیست اما به نظر میرسد که این موارد توسط فاکتورهایی همچون استرس، آلرژی غذایی و حساسیت، سیستم ایمنی تضعیف شده، عفونتهای ویروسی و سیگار کشیدن ایجاد میشوند. بهبود آفت دهان معمولا
بدنسازی از جمله ورزشهایی است که نیازمند یک روحیه پرخوری سالم است! برای انجام هر جلسه بدنسازی به مقدار مشخصی پروتئین ، کربوهیدرات ، فیبر و سایر املاح معدنی و ویتامینهای ضروری نیازمند هستید و تمام این موارد را باید از طریق خوردن تامین کنید. اگر علاقمند به رشته بدنسازی هستید و اشتهای کمی در
زیبایی مسئله زیاد پیچیدهای نیست اما در دنیای امروز، همیشه موارد جدید و بهبود یافتهای وجود دارد که برای رسیدن به زیبایی باید آنها را امتحان کنید. یک محصول جادویی که موهای وزوزی شما را صاف میکند، خشکی پوستتان را برطرف مینماید یا چین و چروک صورتتان را ناپدید میسازد. در حالیکه بیشتر این محصولات
زمانی که روغن های ضروری را خریداری می کنید و آن ها را روی پوست خود می مالید ممکن است اشتباهات بزرگ و البته خطرناکی را مرتکب شوید. همانطور که می دانید روغن های ضروری مواد جدیدی نیستند و سال هاست که از این مواد برای مقاصد مختلف استفاده می شود. قطعا شما هم از
تا به حال شده که صبح زود از خواب بیدار شوید و با یک صورت پف کرده و زرد رنگ مواجه شوید؟؟ بیشتر افراد این مشکل را دارند. زمانی که از خواب بیدار میشوند، چهره متفاوتی دارند. در آینه به خود نگاه میکنند و از چهره صبحگاهی خود متعجب میشوند. آنها احساس میکنند صبحها خستهتر
زمانی که داخل بینی خشک می شود ممکن است باعث ناراحتی و گاهی دردناک شدن این ناحیه گردد اما چنین شرایطی را می توان در بیشتر موارد در منزل درمان کرد. درمان های خانگی که برای خشکی بینی وجود دارد در برگیرنده استشمام بخار، استفاده از دستگاه بخور و استفاده از مواد شوینده یا اسپری
قویتر شدن چیز بسیار زیبایی است. در این حالت شما میتوانید ماهیچههای قوی و نیرومندی داشته باشید اما بر اساس تحقیقات جدید انجام شده در Current Biology، این موضوع همچنین باعث میشود در طول هر تمرین ورزشی کالری اندکی بسوزانید. برای انجام این مطالعه، محققان ۳۰۰ مرد و زن را مورد مطالعه قرار دادند. آنها
اگر میخواهید وزنتان را کم کنید، پس بهتر است از خوردن مواد اشتها آور اجتناب نمایید. در این مقاله قصد داریم 15 ماده غذایی که شما را گرسنهتر میکند را معرفی نماییم. همچنین بخوانید : مواد غذایی کم کالری را بشناسید آب میوه اگرچه مصرف آب میوه و پاکسازی بدن از طریق آن امروزه بسیار
فرض کنید تمرینات ورزشی خود را سرعت بخشیدهاید و عادتهای بد غذایی را کنار گذاشتهاید، حالا تلاش شما نتیجه داده است. زمانی که ترازو به عدد ایده آل شما نزدیک میشود، حتما به این موضوع فکر خواهید کرد که بعد از رسیدن به وزن ایدهآل زندگی شما چگونه خواهد بود. آیا در این لحظات احساس
برخلاف میگرن معمولی، میگرم خاموش باعث ایجاد درد نمی شود. با اینحال چنین شرایطی می تواند نشانه های آزاردهنده دیگری همچون درد شکم، سرگیجه و حساسیت به نور و صدا را در فرد ایجاد نماید. میگرن یکی از مشکلات شایع سلامتی در سرتاسر جهان است. یکی از مطالعات انجام شده در سال ۲۰۱۵ نشان می
کبد چرب یکی از بیماری هایی است که در اثر تغذیه نامناسب و رژیم غذایی اشتباه به وجود می آید و عملکرد بدن را تحت تاثیر قرار میدهد. سلامت کبد به صورت مستقیم با آنچه میخورید در ارتباط است اگر یک رژیم غذایی سالم و مغذی داشته باشید میتوانید سالها از سلامت کبد خود لذت
روغن ضروری اسطوخودوس یکی از پرکاربردترین روغن هایی است که امروزه مورد استفاده قرار می گیرد اما مزایای این روغن حدود ۲۵۰۰ سال قبل شناسایی و کشف شده است. این روغن به خاطر خاصیت آنتی اکسیدانی، ضد میکروبی، تسکین بخشی، آرامکنندگی و ضدافسردگی که دارد در محصولات درمانی و آرایشی به وفور یافت می شود.
زمانی که واژه دم اسب را می شنوید ممکن است در ابتدا به یاد دم اسب بیفتید اما این واژه برای تعریف گیاه طبیعی و قدرتمندی به کار می رود که می تواند مزآیای زیادی برای بدن داشته باشد. این گیاه یکی از گنجینه های پنهان طبیعت برای سلامت افراد است. واقعیت این است که
برخی از خواص درمانی جالب و منحصر به فرد رزماری شامل توانایی برای افزایش حافظه، بهبود خلق و خو، کاهش التهاب ، تسکین درد ، حفاظت از سیستم ایمنی بدن، تحریک گردش خون، سم زدایی بدن ، محافظت از بدن در مقابل عفونتهای باکتریایی، جلوگیری از پیری زودرس و التیام بیماریهای پوستی است. درباره رزماری:
روغن وتیور در طب سنتی جنوب اسیا، جنوب شرقی اسیا، غرب آفریقا برای هزاران سال مورد استفاده قرار گرفته است. این گیاه بومی هند است و برگ ها و ریشه های آن کاربردهای فوق العاده ای دارند. وتیور به عنوان گیاهی با ارزشی شناخته می شود زیرا خاصیت تسکین بخشی، درمان کنندگی و محافظت کنندگی
بارداری یکی از شادترین دوران زندگی یک زن است اما ترک های پوستی که در این شرایط ایجاد می شود می تواند ظاهر ازاردهنده ای برای افراد داشته باشد. خبر خوبی برایتان داریم. شما می توانید با دنبال کردن درمان های خانگی که در این مقاله بیان می کنیم از شر این ترک های پوستی