کمبود چه ویتامینی باعث تیرگی پوست می شود؟

اگر شما هم دچار تیرگی، کدری یا تفاوت رنگی در پوست صورت خود هستید، حتما تا به حال برای رفع آن اقداماتی کرده اید. برخی از افراد به سراغ خرید محصولات مراقبت از پوست میروند و تصور میکنند که مدتی پس از شروع روتین مراقبتی، تیرگی پوست شان برطرف میشود؛ اما توصیه میکنیم ابتدا منشاء تیرگی یا لک های پوستی خود را پیدا کنید. در آن صورت درمان راحت تر و مطئن تر خواهد بود.

بسیاری از لکه ها و آکنه های پوستی، از طریق لوازم آرایشی نامناسب یا بی کیفیت ایجاد می شوند. برخی از لکه ها در اثر عدم محافظت از پوست در برابر نور خورشید ظاهر شده و برخی دیگر ناشی از عدم دریافت مواد خوراکی مغذی است. بله درست است، تغذیه نادرست و کمبود برخی از ویتامین ها مانند ویتامین D و C و A میتواند موجب تیرگی پوست شود.

آیا کمبود ویتامین دی باعث تیرگی پوست می شود؟

جالب است بدانید که برای مراقبت از پوست، باید ویتامین دی مورد نیاز بدن را تامین کنید. این ویتامین ارتباط مستقیمی با تیرگی و خشکی پوست داشته و تنها در چربی حل می شود. در صورت مشاهده نشانه هایی نظیر خشکی و کم آبی، خارش مداوم پوست بدن و جوش هایی زیر پوستی در نواحی پشت بازو یا ران پا، احتمال زیادی وجود دارد که کمبود ویتامین دی داشته باشید.

بهترین منبع تامین ویتامین D نور خورشید است. اما فراموش نکنید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. اینکار هیچ تداخلی با میزان دریافت ویتامین د نخواهد داشت. کرم ضدافتاب تنها از پوست در برابر آسیب های ناشی از اشعه ها که منجربه چین و چروک، لک، پیری زودرس، تیرگی، آفتاب سوختگی و سرطان پوست میشود جلوگیری میکند. برخی مواد غذایی مثل سالمون، میگو، زرده تخم ‌مرغ و قارچ، حاوی مقادیر بالایی از این ویتامین بوده و حتی در صورت نیاز می توانید طبق تجویز دکتر از قرص ویتامین دی هم برای تامین نیاز بدن خود، استفاده کنید.

در کنار این روش های طبیعی میتوانید از محصولات پوستی روشن کننده نیز برای کمک به رفع لکه ها و تیرگی های پوست خود استفاده کنید.

با این محصولات پوست شفاف تری داشته باشید + ۵ کرم ایرانی با خاصیت روشن کنندگی پوست

۱.     کرم روشن کننده بایومارین

کرم روشن کننده بایومارین، یکی از محصولاتی است که استفاده از آن را برای مراقبت از پوست، توصیه می کنیم. این محصول از عصاره جلبک های دریایی ساخته شده و قادر است تا باعث افزایش درخشندگی، براق بودن و یکنواختی رنگ پوست صورت و گردن شود. از جمله ترکیبات و ویژگی های کرم روشن کننده بایومارین می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم.

• کلاژن دریایی: کاهش چین و چروک های پوستی و جوان ساز
• سدیم آسکوربیل فسفات: آنتی اکسیدان و روشن شدن پوست
• پروتئین سویا: افزایش رطوبت و نرمی پوست
• نیاسین آمید: آنتی اکسیدان قوی، انعطاف پذیری پوست
• شی باتر: التیام بخش، تقویت کننده و حفاظت از پوست
• ویتامینE استات: آنتی اکسیدان

۲.     کرم ضدلک قوی و روشن کننده پوست ام کیو

اگر به دنبال یک محصول فوق العاده ایرانی برای مراقبت از پوست خود هستید، کرم ضد لک قوی و روشن کننده پوست ام کیو، به خوبی می تواند تمام انتظارات شما را برآورده کند. این محصول به صورت تخصصی برای رفع لک و روشن کردن پوست طراحی شده و از جمع شدن رنگدانه ها در پوست جلوگیری می کند؛ همین امر از ایجاد لک های جدید جلوگیری کرده و برای تمام لک های ناشی از آفتاب، جای جوش، لیزر، پیلینگ، بارداری، تغییرات هورمونی و افزایش سن، موثر است.

با مصرف کرم ضد لک قوی و روشن کننده پوست ام کیو، شاهد افزایش درخشش و روشن شدن پوست خود بوده و از صافی و یکدستی آن، شگفت زده خواهید شد. هر فرد با هر نوع پوستی، قادر است تا از این محصول استفاده کرده و از نتایج بی نظیر آن، بهره مند شود.

۳.     کرم روشن کننده پریم

برای رفع و کاهش لکه های رنگی پوست، این محصول پریم جزو بهترین کرم های روشن کننده پوست است که در رفع انواع لک ها موثر بوده و مانع ایجاد لک های جدید می شود. در طراحی این کرم روشن کننده از فنیل اتیل رزورسینول کمک گرفته شده تا تاثیرگذاری بیشتر در زمینه رفع لک های تیره داشته باشد.

با مصرف منظم و مداوم کرم روشن کننده پریم، نه تنها به رفع لک های پوستی، بلکه به شفافیت و روشن شدن پوست خود نیز کمک خواهید کرد. وجود ترکیباتی نظیر فنیل اتیل رزورسینول، شی باتر و سدیم پیدولات در این محصول، سبب شده تا مصرف این کرم، از پوست در برابر رادیکال های آزاد، محافظت کند.

۴.     کرم روشن کننده راکوتن انواع پوست

کرم روشن کننده راکوتن یکی دیگر از بهترین کرم های سفید کننده بوده که هر فرد با هر نوع پوستی می تواند از آن استفاده کند. خاصیت روشن کنندگی و شاداب کنندگی پوست این محصول سبب شده تا زیبایی فرد دوچندان شده و پوست کدر، درخشش و شفافیت خود را باز یابد. با مصرف مداوم و منظم کرم روشن کننده راکوتن، به تدریج خواهید دید که لک ها و تیرگی پوست، از بین می رود.

در ترکیبات این محصول موادی نظیر اسید گلیکولیک، گلیسیرین، ویتامینE، روغن دانه انگور، شی باتر، ویتامین سی و رتینیل پالمیتات، بکار رفته است. پس اگر به دنبال مراقبت از پوست و حفظ زیبایی آن هستید، این محصول می تواند انتخاب مناسبی برای شما باشد.

۵.     کرم روشن کننده قوی سی بی

کرم روشن کننده قوی سی بی، با استفاده از بروزترین ترکیبات و فرمول های ضد لک و روشن کننده پوست ساخته شده است. طراحی این کرم به گونه ای انجام شده که در کنار رفع سریع لک های مزمن و مقاوم، نظیر ملاسما، لنتیگو، کک و مک و…، به روشن کردن پوست هم کمک کند. از سوی دیگر، با مصرف این کرم روشن کننده، پوستی صاف و یکدست داشته و ایجاد لک های دوباره، جلوگیری خواهید کرد. برخی از ویژگی های این محصول به شرح زیر خواهد بود.

• رفع لک های مزمن و مقاوم
• یکنواخت کردن رنگ چهره
• روشن کننده
• جلوگیری از ایجاد لک
• دارای ترکیبات التیام بخش
• فاقد پارابن

جمع بندی:

تیرگی و لک های پوستی می توانند دلایل بسیاری داشته باشند. برخی از این لک ها با تابش مستقیم آفتاب ایجاد شده و بعضی دیگر، نتیجه افزایش سن هستند. یکی دیگر از دلایل بروز تیرگی و لک های پوستی، کمبود ویتامین دی است. با تامین این ویتامین و استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی مناسب، قادر خواهید بود تا تیرگی پوست را برطرف کرده و لک های پوستی را از بین ببرید.