بهترین میوه ها در دوران بارداری
آیا باردار هستید و دوران شیرین و در عین حال سخت بارداری را تجربه می کنید؟ به راستی که دوران بارداری، یکی از مهم ترین و حساس ترین دورانی است که یک خانم در طول زندگی اش تجربه می کند. حالا دیگر جز خودتان، سلامت جنینی که روز به روز درون شما رشد می کند
چگونه به بیشترین کاهش وزن در یک ماه برسیم؟
قویتر شدن چیز بسیار زیبایی است. در این حالت شما میتوانید ماهیچههای قوی و نیرومندی داشته باشید اما بر اساس تحقیقات جدید انجام شده در Current Biology، این موضوع همچنین باعث میشود در طول هر تمرین ورزشی کالری اندکی بسوزانید. برای انجام این مطالعه، محققان ۳۰۰ مرد و زن را مورد مطالعه قرار دادند. آنها
خواص گیاه رزماری
برخی از خواص درمانی جالب و منحصر به فرد رزماری شامل توانایی برای افزایش حافظه، بهبود خلق و خو، کاهش التهاب ، تسکین درد ، حفاظت از سیستم ایمنی بدن، تحریک گردش خون، سم زدایی بدن ، محافظت از بدن در مقابل عفونتهای باکتریایی، جلوگیری از پیری زودرس و التیام بیماریهای پوستی است. درباره رزماری:
خواص زردآلو (۱۰ خاصیت میوه زرد آلو + ویتامین ها و ارزش غذایی)
خواص زردآلو برای سلامتی شامل توانایی آن برای درمان سوء هاضمه، یبوست، گوش درد، تب، بیماریهای پوستی، سرطان و کم خونی است. روغن زردآلو برای درمان عضلات بیمار و زخمها مفید خواهد بود. همچنین بیشتر متخصصان بر این باورند که زردآلو برای مراقبت از پوست به خصوص برای زنان بسیار موثر است. به همین خاطر
خواص و مضرات روغن هسته انار
روغن هسته انار دارای فواید بسیار مهمی است که از جمله آن ها می توان به توانایی آن برای جلوگیری از پیری زودرس، تسکین التهاب پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش فشار خون، مبارزه با سرطان، تقویت مو، جلوگیری از شوره سر و تحریک گردش خون اشاره کرد. استفاده از روغن دانه انار عوارض جانبی
چگونه از افسردگی خلاص شویم؟
مطالعات متوالی در زمینهی درمانهای جایگزین برای تسکین افسردگی از سوی مرکز ملی سلامت روحی، که به تحقیقات غیر متعصبانه میپردازد، حاکی از آن بود که حتی با مصرف مقدار استاندارد اغلب داروهای ضد افسردگی هم فقط۳۰٪ از افرادی که از افسردگی حاد رنج میبرند با اولین نسخه درمانی بهبود مییابند. روی آوردن به داروهای
علائم و نشانه های هشدار دهنده تومور مغزی
تومور مغری شکل و اندازههای مختلفی دارد. به همین خاطر باید نشانههای موجود را بشناسید. نشانههای کلیدی یک تومور به موقعیت آن بستگی دارد. به عنوان مثال اگر تومور شما در بخشی از مغز قرار گرفته است که دست و بینایی شما را کنترل میکند، نشانههای موجود ممکن است در برگیرنده ضعف اندام یا تاری
خواص هندوانه (۹ خاصیت میوه هندوانه برای سلامتی بدن)
بسیاری از اتفاقات در فصل تابستان می توانند به خاطره ای بی نظیر تبدیل شوند که هر گاه در طول سال به آن ها فکر کنید لبخند بر لب هایتان خواهد آمد و به یاد تابستان شگفت انگیز خود خواهید افتاد. برخی از این چیزها که می توانند به خاطره ای بی نظیر تبدیل شوند
برای درمان میگرن چه بخوریم؟
زمانی که سردردهای میگرنی شروع میشود، به نظر هیچ مادهای نمیتواند آن را تسکین دهد. در حالیکه بیشتر مواد غذایی و نوشیدنیها همچون قهوه، چیپس و لبنیات میتواند سردرد را بیشتر کند اما مواد غذایی مختلفی نیز وجود دارد که دارای قدرت تسکین دهندگی سردردهای میگرنی هستند. در این مقاله با چند ماده غذایی آشنا
۷ راه جلوگیری از برگشت وزن پس از لاغری
فرض کنید تمرینات ورزشی خود را سرعت بخشیدهاید و عادتهای بد غذایی را کنار گذاشتهاید، حالا تلاش شما نتیجه داده است. زمانی که ترازو به عدد ایده آل شما نزدیک میشود، حتما به این موضوع فکر خواهید کرد که بعد از رسیدن به وزن ایدهآل زندگی شما چگونه خواهد بود. آیا در این لحظات احساس