علت کم پشتی مو چیست و روش‌های درمان آن کدام‌اند

داشتن موهایی زیبا و پرپشت تاثیر بسیاری بر جذابیت چهره دارد و سبب می‌شود که اعتماد به نفس شخص نیز نسبت به ظاهرش بیشتر باشد. به همین دلیل همواره برخی افراد به علت کم پشتی شدید مو به دنبال دلیل و روش‌های درمان این مشکل هستند.

ریزش مو یک فرآیند طبیعی است و ریزش تعداد مشخصی از تارهای مو در روز اصلاً جای نگرانی ندارد، اما اگر برای مدتی و به صورت مداوم این تعداد افزایش یابند، قطعاً در نهایت کم پشتی مو به وجود خواهد آمد. بنابراین احتیاج است که در صورت گرفتار شدن به این مشکل، به سرعت از پیشروی بیشتر آن جلوگیری کنید.

زیرا در صورت عدم توجه به اینکه علت کم پشتی مو چیست و روش‌های درمان آن کدام‌اند، پس از مدتی ممکن است به طاسی سر دچار شوید که این مشکل عموماً جبران ناپذیر خواهد بود. به همین سبب در این مطالب علاوه بر دلایل کم پشتی مو، راه حل درمان آن را نیز شرح داده‌ایم تا افراد درگیر با این عارضه بتوانند در زمان درست با آن مقابله کنند.

علت کم پشتی مو چیست؟

معمولاً از سن ۳۰ تا ۴۰ سالگی خانم‌ها و آقایان به ریزش و کم پشتی مو دچار می‌شوند. اما شاید این سوال برای شما مطرح شود که علت کم پشتی مو چیست ؟ و چرا اغلب افراد با افزایش سن به این مشکل دچار می‌شوند. برای پاسخ کلی به این سوال بهتر است بدانید که علت کم پشتی شدید مو اکثر خانم‌ها و آقایان افزایش یافتن سن است.

چرا که با افزایش سن ریشه‌های مو سست شده و بدن ممکن است نتواند تغذیه مورد نیاز آن‌ها را برای رشد مجدد تامین کند. به همین سبب میزان موهایی که به صورت روزانه از دست می‌رود با تعداد موهایی که به صورت روزانه در سر می‌روید برابری نمی‌کند. اما دلایل دیگری نیز برای این مشکل وجود دارند که تخصصی‌تر بوده و در ادامه به آن‌ها پرداخته‌ایم.

برخی از دلایل کم پشتی شدید مو

در ادامه به هفت مورد از علت های کم پشتی مو اشاره می کنیم تا با دانستن این نکات به بهبود کم پشتی موهای سر کمک کنیم.

استرس

از آنجایی که استرس با افزایش ترشح هورمون‌هایی مانند کورتیزول در بدن ارتباط دارد، گاهی داشتن اضطراب، نگرانی و استرس بیش از حد سبب سست شدن فولیکول‌های مو و از بین رفتن موهای جدید درون آن‌ها می‌شود.

سخت گرفتن به موها

اصلاً دور از ذهن نیست که استفاده زیاد از اتو و سشوار، رنگ کردن مداوم، فر کردن و سفت بستن موها، می‌تواند سبب کم پشتی آن‌ها شود. البته گفتنیست با خرید فوم ضد ریزش مو می‌توانید تا حد زیادی این مشکل را کنترل کنید.

ژنیتیک

شاید برای شما این سوال مطرح باشد که ارتباط ژنتیک و علت کم پشتی مو چیست ؟ برای پاسخ این سوال باید بدانید برخی افراد به صورت ژنتیکی، با افزایش سن و چروک شدن فولیکول‌های موهایشان به کم پشتی مو دچار می‌شوند.

تیروئید

کم کاری یا پر کاری غده تیروئید تاثیرات بسیاری بر بدن دارد که یکی از آن‌ها کم پشت شدن موها می‌باشد.

رژیم غذایی نادرست

رژیم‌های غذایی نادرست تاثیر بسیاری بر سلامت موها و رشد مجدد آن‌ها دارند. به همین سبب عدم توجه به داشتن یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند سبب کم پشتی شدید موهایتان شود.

کمبود ویتامین

ویتامین‌های D و B12 برای موهای شما ضروری هستند و کمبود آن‌ها می‌تواند علت کم پشتی شدید مو باشد.

راه حل درمان کم پشتی مو زنان و مردان

همانطور که گفته شد ریزش ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز امری طبیعی است و جای نگرانی ندارد. اما چنانچه متوجه ریزش مقدار بیشتری از موهای خود شده‌اید، برای جلوگیری از پیشروی این مشکل باید با توجه به انواع راه حل درمان کم پشتی مو نسبت به بر طرف کردن آن اقدام کنید.

برخی روش‌هایی که به عنوان روش‌های درمان کم پشتی مو زنان و مردان کاربرد دارند، به شرح زیر هستند:

تنظیم سطح ویتامین‌های بدن

پایین بودن سطح ویتامین‌های بدن اغلب اوقات علت کم پشتی شدید مو می‌باشد. بنابراین بهتر است برای مقابله با این مشکل هر ۶ ماه یکبار، به وسیله انجام آزمایش‌هایی سطح ویتامین خود را اندازه بگیرید و با مشورت پزشک نسبت به مصرف قرص‌های ویتامین اقدام کنید.

توجه به میزان آهن بدن

افزودن گوشت قرمز بیشتر در رژیم غذایی یا مصرف مکمل آهن، با دستور پزشک می‌تواند راه حل درمان کم پشتی مو باشد.

توجه و مراقبت از پوست سر

استفاده از محصولات مراقبتی برای پوست کف سر باعث ایجاد گردش خون در آن شده و به رشد بهتر تار موهایتان کمک می‌کند. با توجه به مناسب بودن قیمت تونیک تقویت مو مصرف این محصول یک انتخاب آگاهانه جهت درمان کم پشتی مو خانم ها و آقایان می‌باشد.

البته شما عزیزان برای افزایش گردش خون در پوست سر خود می‌توانید با استفاده از روغن‌های گیاهی مانند زیتون، آرگان، سیاه دانه و … پوست سرتان را ماساژ دهید و با این کار به رشد موهای جدید کمک کنید.

استفاده از محصولات مراقبتی مو

با استفاده از شامپوها و نرم‌کننده‌های متناسب با جنس مو و پوست سرتان می‌توانید نسبت به آبرسانی و استحکام بخشی موهای شکننده خود اقدام کنید.

داشتن یک زندگی سالم

اهمیت ورزش کردن، تغذیه مناسب، خواب کافی و دوری از استرس را در درمان کم پشتی مو زنان و مردان نادیده نگیرید.

داشتن استایلی مناسب برای موها

تمامی متخصصان زیبایی اعتقاد دارند که با محکم بستن موها، به ریشه و فولیکول آن‌ها فشار وارد می‌شود. این کارها در برخی موارد سبب ریزش زیاد و در نهایت کم پشتی موها خواهند شد.