گیاهان دارویی

مدیتیشن و مراقبه

مراقبه به طور کلی فنون تسلط بر ذهن است. به گفته معتقدان این روش، هدف مراقبه تربیت و کنترل ذهن توسط تکنیک‌های درون‌نگرانه برای رسیدن به شادی آگاهی و آرامشی عمیق و طولانی و غیر وابسته به غیر است.[ویکی پدیا]

در این صفحه از مجله سلامت سعی خواهیم کرد تا جدیدترین یافته‌ها و مقالات در مورد مدیتیشن را برای شما عزیزان منتشر کنیم.

مدیتیشن