مراقبت های دوران بارداری در زمان سفر به شمال و جنوب ایران

دوران بارداری یکی از حساس‌ترین مقاطع زندگی یک مادر است که باید برای به سلامت سپری کردن آن تمام دقت و تلاش خود را به کار گیرد. با وجود اینکه اغلب مادران باردار نگران سفر کردن در این دوران هستند، سفر کردن به شدت برای روحیه زنان باردار توصیه می‌شود.

راهنمای سفر به شمال و جنوب ایران در دوران بارداری

دوران بارداری دوران حساس و البته شیرینی است که مادران در آن نخستین ارتباط خود را با جنین برقرار می‌کنند. اغلب مادران تصور می‌کنند که نشستن در خانه و استراحت کردن بهترین کاری است که می‌توانند در دوران بارداری خود انجام دهند. اما اگر جنین وضعیت خاص و خطرناکی نداشته باشد، مادر می‌تواند با مشورت پزشک خود به سفر رفته و به بهبود وضعیت روحی خود کمک کند.

سفر در دوران بارداری مستلزم رعایت نکاتی است که در ادامه این مطلب چند مورد از آنها را با شما در میان می‌گذاریم.

نکاتی که قبل از سفر در دوران بارداری بهتر است بدانید

مراجعه به پزشک متخصص

اگر در دوران بارداری تصمیم به سفر رفتن گرفتید، مراجعه به پزشک متخصصی که تحت نظرش هستید اولین اقدامی است که باید آن را انجام دهید. پزشک معالج اگر پس از معاینه شما و جنین در خصوص سفر شما نگرانی خاصی نداشت، می‌توانید برای سفر خود برنامه ریزی کرده و مناسب ترین مقصد را انتخاب کنید. حتما توجه داشته باشید که توصیه‌های پزشک خود را در مورد انتخاب وسیله نقلیه جدی بگیرید.

اطلاع از وضعیت آب و هوای مقصد سفر

تغییرات شدید آب و هوا در مقصد سفر ممکن است باعث بدحالی زنان باردار شود که البته این موضوع به هیچ وجه برای مادر و جنین خطری در پی ندارد. با این حال بهتر است مقصدی را برای سفر انتخاب کنید که در روزهای سفر دچار تحولات شدید آب و هوایی نشود.

تهیه تنقلات سالم و مناسب برای تغذیه دوران بارداری

یکی از مواردی که در دوران بارداری باید به آن توجه زیادی داشته باشید، تغذیه است. در روزهای سفر حتما تنقلات سالم و نوشیدنی‌های طبیعی را همراه داشته باشید تا انرژی لازم برای فعالیت‌های خود را تامین کنید. برای میان وعده‌های خود بهتر است خشکبار و میوه را در نظر بگیرید. در طول سفر نیز به مقدار کافی آب بنوشید.

همراه داشتن داروها و مدارک لازم

قبل از اینکه شروع به جمع‌ آوری وسایل سفر کنید، حتما مدارک لازم را برداشته و در یک کیف مخصوص قرار دهید. غیر از مدارک شناسایی خود حتما مدارک پزشکی خود را نیز همراه داشته باشید. اگر در دوران بارداری دارویی مصرف می‌کنید، حتما آن را بردارید و اگر به داروهایی حساسیت دارید، فهرستی از آنها تهیه کرده و در کیف مدارک خود قرار دهید. پیشنهاد می‌شود داروهایی نظیر داروی ضد تهوع، داروهای نفخ و اسهال را نیز همراه داشته باشید. بهتر است پیش از سفر با مشورت پزشک خود واکسن آنفولانزا را نیز بزنید تا در برابر این ویروس ایمن باشید.

رزرو اقامتگاهی با امکانات مناسب برای دوران بارداری

انتخاب هتل و اقامتگاه مناسب یکی از مهم‌ترین نکاتی است که برای سفر در دوران بارداری باید آن را در نظر بگیرید. مناطق شمالی و جنوبی ایران از جمله مناطقی محسوب می‌شوند که دارای اقامتگاه‌ها و هتل‌های مناسب با امکانات رفاهی کافی هستند. با مراجعه به سایت جاباما می‌توانید هتل یا اقامتگاه مورد نظر خود را به صورت اینترنتی رزرو کنید. یکی از مواردی که برای انتخاب محل اقامت خود در دوران بارداری باید در نظر بگیرید، فاصله اقامتگاه تا مرکز درمانی یا بیمارستان است. اگر به هر دلیلی به مراقبت‌های ویژه نیاز پیدا کنید، مهم است که بتوانید به سرعت خود را به مرکز درمانی برسانید. جزییات مربوط به محل اقامت را می‌توانید در سایت جاباما مشاهده کرده، بهترین گزینه را انتخاب کنید. محل اقامت شما باید از بهداشت خوبی برخوردار باشد. با خواندن نظرات کاربران در مورد اقامتگاه‌های مختلف به خوبی در جریان کیفیت بهداشت و خدمات هر گزینه قرار می‌گیرید. در ادامه چند مورد از اقامتگاه‌های مناسب برای دوران بارداری را به شما معرفی می‌کنیم. این هتل‌ها در شهرهای پرطرفدار قرار دارند و جزییات این هتل‌ها را می‌توانید در سایت جاباما بررسی کرده، به صورت اینترنتی آنها را رزرو کنید.

هتل بین‌المللی کیش

هتل بین‌المللی کیش یکی از مجهزترین هتل‌های پنج ستاره در کیش است. فاصله این هتل تا بیمارستان ۵ دقیقه است که خیال شما را بابت حفظ سلامتی طی سفر در دوران بارداری راحت می‌کند. بعضی از امکانات و خدمات هتل بین‌المللی کیش عبارتند از: استخر روباز، سالن زیبایی، سالن ماساژ، رستوران ایرانی و فرنگی، مجموعه آبی، سالن بازی کودکان، کافی‌شاپ ویژه بانوان، تاکسی سرویس، اینترنت در لابی، سیستم تهویه عالی، صندوق امانات داخل اتاق، فروشگاه، خشکشویی، اعلام حریق، آسانسور و …

این هتل به اغلب تفریحات جذاب کیش مانند تفریحات آبی، استادیوم والیبال ساحلی، محل کرایه دوچرخه، سالن کنسرت، مرکزهای خرید و دریا بسیار نزدیک است و به راحتی می‌توانید به گردش در جزیره بپردازید. البته اگر به دنبال حریم خصوصی بیشتر در کیش هستید به شما پیشنهاد می‌کنیم گزینه‌های اقامتی مانند ویلا و سوئیت در کیش را هم در ذهن داشته باشید.

هتل ارم قشم

هتل ارم قشم هتلی با ساختمانی بسیار زیبا در قشم است که دارای چهار ستاره است. فاصله این هتل تا بیمارستان حدود ۵ دقیقه است. همچنین هتل ارم به ساحل و جاذبه‌های گردشگری قشم مانند قلعه پرتغالی‌ها، مرکزهای خرید، باغ گیاهشناسی و … بسیار نزدیک است. رستوران این هتل چشم انداز بسیار زیبایی به خلیج فارس دارد و می‌توانید حین غذا خوردن از زیبایی منظره لذت ببرید. از جمله امکانات هتل ارم قشم می‌توان به تاکسی سرویس، خدمات روزانه اتاق، سیستم عالی تهویه هوا، خشکشویی، سالن بدنسازی، آسانسور و … اشاره کرد. معماری داخلی این هتل نیز مانند نمای خارجی آن بسیار زیباست و اتاق‌ها از سطح بهداشت بالایی برخوردارند. جزیره قشم به خاطر بافت و فرهنگ خاص خود میزان تعداد زیادی اقامتگاه بوم‌گردی نیز هست که تجربه‌ی دلنشینی از اقامت را ارایه می‌دهند،‌ البته گزینه‌های اقامتی متفاوتی دیگر مانند سوئیت و هاستل هم در این جزیره وجود دارد.

هتل پارسیان آزادی رامسر

هتل پارسیان آزادی از هتل‌های قدیمی رامسر است که معماری بسیار خاصی دارد. طراحی داخلی هتل نیز بسیار جذاب است. خدمات آب درمانی این هتل از مزایای بسیار مفید برای مادران باردار است که می‌توانند در روزهای سفر از آن بهره ببرند. استخر روباز، زمین تنیس، پارک بازی کودکان، سینمای بزرگ، رستوران ایرانی و فرنگی، کافی‌شاپ با کیفیت، سرویس روزانه اتاق، صندوق امانات، سیستم تهویه هوا، فروشگاه، پارکینگ، خشکشویی، سالن اجتماعات، آسانسور و … از امکانات هتل پارسیان آزادی رامسر هستند. فاصله این هتل تا بیمارستان امام سجاد رامسر ۱ دقیقه است. البته شهر رامسر به خاطر ویلاهای دیدنی و انواع دیگر اقامتگاه معروف است.

قوانین سفر با هواپیما در دوران بارداری

اگر بدن شما و جنین در شرایط حساس و خطرناکی نباشد، سفر با هواپیما در دوران بارداری خطری به حساب نمی‌آید. با این حال هر شرکت هواپیمایی قوانین خاص خود را برای سفر در دوران بارداری وضع می‌کند. پس بهتر است قبل از اقدام به تهیه بلیط پرواز، از شرکت هواپیمایی در مورد قوانین مربوط به دوران بارداری سوال کنید. اغلب شرکت‌ها به زنان باردار بعد از ۳۶ هفتگی اجازه سفر نمی‌دهند با این حال این قوانین متغیر هستند.