نویسنده سهیلا دوست پژوه

افزایش گردش خون

برای بهبود گردش خون چه بخوریم؟

سیستم گردش خون بدن تان را مانند یک تاکسی در نظر بگیرید که اکسیژن و مواد مغذی را در سراسر بدن حمل می کند. پلاک های موجود در شریان ها سبب ” انسدادهای ترافیکی ای” می شوند که باعث می گردند تا خون نتواند به درستی به تمام اندام های شما منتقل شود. در نتیجه

مکمل های تقویت کننده قدرت مغز

۱۰ بهترین مکمل برای افزایش قدرت مغز

ممکن است از خود سوال کنید مکمل های حافظه چه چیزهایی هستند؟ آیا تا به حال برایتان پیش نیامده که صبح با خوردن اولین فنجان قهوه در بدن و ذهن خود احساس انرژی بیشتری کنید و با انرژی برای انجام کارهای روزمره اماده شوید؟ هنگامی که کافئین مصرف می کنیم توانایی ما برای به خاطر

خارش سینه و راه های درمان آن

خارش سینه نشانه چیست؟ + راههای درمان خانگی

خارش دائمی سینه ها ممکن است به علل متعددی روی دهند. در بسیاری از موارد (مانند بیماری های پوستی نظیر اگزما یا پسوریازیس)، خارش پوست با بثورات متعددی همراه است. با این وجود، خارش رو و یا زیر سینه بدون بثورات یک پدیده ی رایج است که به نظر می رسد درمان آن در خانه

لیپوما چیست؟

غده چربی لیپوما چیست؟

لیپوماها غدد زیر پوستی هستند که به دلیل رشد بیش از حد سلول های چربی به وجود می آیند. پزشکان لیپوما را جزو تومورهای خوش خیم می دانند، به این معنی که این غدد قابلیت سرطانی شدن ندارند. با این حال، ممکن است مردم تمایل داشته باشند که لیپومای خود را که موجب درد، عوارض

زندگی طولانی، سالم و بانشاط

سالمندان و سبک زندگی سالم

زندگی طولانی تر می تواند زندگی بهتری توام با سلامتی و نشاط باشد اما تحقق چنین امری نیاز به انجام برخی کارها دارد. بزرگترین چالشی که ما در این راستا با آن مواجه هستیم اضافه نمودن سال های بیشتری به طول عمرمان نیست؛ بلکه افزایش تعداد سال هایی است که می توانیم کاملا فعال، مستقل

چگونه اسپاسم مثانه را درمان کنیم؟

علت اسپاسم مثانه چیست؟

اسپاسم مثانه هنگامی رخ می دهد که مثانه بطور غیر ارادی منقبض می شود، و می تواند باعث ادرار کردن فرد شود. این اسپاسم ها می توانند دردناک و در عین حال شرم آور باشند و علاوه بر این موجب ادرار کردن یا نشت ادرار می شوند. شرایط مختلفی می تواند باعث ایجاد اسپاسم مثانه

کاهش استرس با طب سوزنی

درمان استرس با طب سوزنی

این روزها استرس به بخش جدایی ناپذیر زندگی ما تبدیل شده است. اگر چه چنین چیزی اصلا برای ذهن ما خوب نیست، اما همین استرس هنگامی که با موقعیت های مشکوک و مخاطره آفرینی مواجه می شوید به شما هشدارهای لازم را خواهد داد. برخی افراد ممکن است احساس کنند که بدون داشتن هیچ استرسی،