زیبایی و تناسب اندامتان را با رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی مناسب تضمین کنید.

بهترین تمرینات برای شکم صاف و لاغری سریع
ما از میشل لوویت درخواست کردیم که یک برنامه برای داشتن شکمی صاف به ما ارائه بدهد و او سنگ تمام گذاشت. اصول او براساس برنامههایی بود، که او برای شاگردان هالیودش پیاده میکرد، تمرینهای قدرتی برای فرم دهی به تمامی ماهیچههای بدن و کاردیو که از پس آب کردن چربیهای شکم بر میآیند، اما