مجله سلامت روان

تربیت فرزند فقط به آموزش آداب، تعیین قوانین یا رسیدگی به نیازهای روزمره کودک محدود نمی‌شود. بخش مهمی از شخصیت کودک در همان گفت‌وگوهای ساده و روزمره‌ای شکل می‌گیرد که شاید برای والدین عادی به نظر برسند؛ جمله‌ای که هنگام شکست به کودک می‌گوییم، واکنش ما به گریه او، شیوه تشویق کردنش یا حتی کلماتی

در دنیای امروز که فشارهای روزمره، چالش‌های کاری، روابط پیچیده و تغییرات زندگی اغلب با احساسات سنگین همراه هستند، بسیاری از افراد با حال روحی بد، نگرانی‌های مداوم یا الگوهای تکراری در رفتار و تصمیم‌گیری‌هایشان مواجه می‌شوند. در چنین شرایطی، حرف از مشاوره و تراپی به میان می‌آید و شاید سؤال رایجی بسیاری از ما

روانشناس، مشاور یا روانپزشک؟ در مواجهه با مشکلاتی مانند اضطراب شدید، بی‌خوابی، افت خلق یا تغییرات رفتاری باید به چه متخصصی مراجعه کرد؟ این سوالی است که اغلب افراد برای شروع درمان با آن مواجه می‌شوند. واقعیت این است که برخی مشکلات با گفت‌وگو و روان‌درمانی قابل بررسی و درمان هستند، اما در برخی شرایط،

تقریبا همه انسان‌ها دوره‌هایی از غم، بی‌حوصلگی یا افت انرژی را تجربه می‌کنند؛ اما همه این حالت‌ها افسردگی نیستند. مرز میان ناراحتی گذرا و اختلال خلقی بالینی، مرزی تخصصی و پزشکی است. افسردگی نوعی وضعیت جدی سلامت روان است که می‌تواند بر احساسات، افکار، رفتار و حتی عملکرد فیزیکی مبتلایان اثر بگذارد. افسردگی اختلالی است

مادری را تصور کنید که چند هفته از تولد فرزندش گذشته، نوزاد سالم است، خانواده در کنارش هستند؛ اما او هنوز احساس خوشحالی نمی‌کند. اشک‌های بی‌دلیل، خستگی مداوم و حسی عمیق از بی‌انگیزگی تمام روزهایش را پر کرده است. این وضعیت تنها یک حالت گذرا نیست؛ برای بسیاری از زنان، نشانه‌ای از افسردگی بعد از

تأثیرات استرس در زندگی روزمره بسیار زیاد است. مقدار کمی استرس می‌تواند محرک باشد، اما استرس شدید به طور بالقوه به عنوان علائم ظاهر می‌شود. سردرد، میگرن، تنش عضلانی، درد مزمن، صدمات مکرر، مشکلات گوارشی، بی‌خوابی، از دست دادن میل جنسی، اضطراب، احساس سرگیجه، عدم انگیزه، عدم تمرکز، سوء مصرف مواد مخدر/الکل، افزایش فشار خون،

اتان کراس در کتاب صوتی تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند که کتاب منتخب سردبیران آمازون در دسته‌ی کتب غیرداستانی بوده است، مکانیزم احساسات را توضیح و به ما نشان می‌دهد که چطور برخورد صحیح با احساسات، می‌تواند از آن‌ها سلاحی قدرتمند برای عبور از مشکلات بسازد. درباره‌ی کتاب

تحمل شرایط سخت بخشی اجتناب ‌ناپذیر از زندگی است که هر فردی دیر یا زود با آن رو به ‌رو می ‌شود. این شرایط ممکن است شامل مشکلات مالی، از دست دادن عزیزان، شکست ‌های شغلی یا حتی مسائل سلامت باشد. چنین لحظاتی، فرصتی برای تقویت صبر، استقامت و بازنگری در اولویت ‌های زندگی است.

امروزه اعتیاد تبدیل به یکی از معضلات فراگیر در جوامع بشری بویژه در کشورمان ایران شده‌است. کسانی که به مواد مخدر معتاد می‌شوند، پس از مدتی با دیدن آسیب‌های آن، تصمیم به ترک آن می‌گیرند. اما ترک اعتیاد فرایندی پیچیده است که با دردها و عوارض جسمانی و روانی متعددی همراه است. کسانی که تصمیم

در این متن به معرفی چند اختلال روانشناختی بسیار عجیب خواهیم پرداخت، فراموش نکنید چنانچه احساس میکنید به هر یک از این اختلال ها یا هر اختلال روانشناختی دیگری مبتلا هستید لازم است که در اولین فرصت به دکتر روانشناس مراجعه کنید، خوشبختانه امروزه دسترسی به پزشک روانشناس بسیار آسان شده است و شما می

کایروپراکتیک یک رویکرد طبیعی و جامع برای بهبود سلامت و تندرستی است. این روش درمانی علاوه بر مفاصل می تواند روان شما را نیز درمان کند. با تمرکز بر سلامت مفاصل، این روش درمانی می تواند به کاهش درد فیزیکی و بهبود علائم سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی کمک کند. در ادامه این مقاله،

در دنیای پر سرعت تریدینگ، موفقیت نه تنها به میزان دانش از بازار کار؛ بلکه به سلامت روانی و جسمی نیز وابسته است. این مقاله به اهمیت سلامت جسمی و روانی در دنیای تریدینگ می‌پردازد، تا با استفاده از دلایل علمی و منطقی به سلامتی در محیط کار الخصوص تریدینگ توجه ویژه‌ای بپردازد. رابطه ذهن

احتمالا برای همه‌ی ما پیش آمده است که برخی زمان ها، احساس فشار روانی و نگرانی شدیدی داشته باشیم. این احساسات ناخوشایند که با عنوان استرس و اضطراب شناخته می‌شوند، بخش جدایی‌ناپذیر زندگی به شمار می‌روند. اما چرا دچار استرس و اضطراب می‌شویم؟ در این مقاله قصد داریم به بررسی علل، انواع و راه‌های مقابله

آیا شما هم از آن دست افرادی به شمار می‌روید که شبانه‌روز با افسردگی خود دست‌ به ‌گریبان هستید و حتی ثانیه‌ای شما را رها نمی‌کند؟ آیا می‌دانستید اولین گام را برای درمان، خودتان باید بردارید و برای مقابله با این اختلال این شما هستید که باید حرکت را آغاز کنید؟ چند راهکار عملی درمان

یافتن بهترین نرم افزار کلینیک روانشناسی همواره از دغدغه هایی بوده است که همه مراکز های روانشناسی چه تحت نظر نظام روانشناسی و چه تحت نظراداره بهزیستی با آن دست و پنجه نرم می کنند. این موضوع به حدی برای کلینیک ها حیاتی است که در بسیاری از مواقع مراکز روانشناسی علیرغم هزینه هایی که

تست‌های هوش ابزارهایی برای ارزیابی مهارت افراد در استدلال و سایر توانایی‌های شناختی است. این آزمون‌ها به گونه‌ای طراحی شده‌اند که میزان ضریب هوشی را در اختیار داوطلبان قرار دهند. البته، همه تست‌های هوش نتایج درستی ارائه نمی‌دهند، بنابراین ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم مطمئن‌ترین تست‌های هوش را پیدا کنید. به طور

ما در مواجهه با یک اثر هنری، سیستم پاداشمان را فعال می‌کنیم ژان پیر شانژو، متخصص مغز و اعصاب و استاد موسسه‌ی 《 کلژ دو فرانس 》، اولین کسی ا‌ست که مکانیسم‌های عصبی را در ارزیابی زیبایی کشف کرده است. در ذهن ما چه می‌گذرد؟ ابتدا مغز ما یک اثری هنری را مانند سایر اشیا