کلاژن در چه غذاهایی وجود دارد؟
در سال های اخیر کلاژن به واسطه خواص دارویی بسیارش مورد مطالعات فراوانی قرار گرفته است و این یک ترکیب…
مجله تغذیه سالم
در مجله تغذیه سالم با بهترین روش های تغذیه ای آشنا شوید، غذای سالم بخورید و از سلامتی و تندرستی خود لذت ببرید.
موضوعات مرتبط تغذیه سالم
خواص دانه کنجد
دانه کنجد اگرچه به نظر ریز و کوچک می رسد اما مزایای زیادی برای سلامتی شما دارد. این دانه های…
۱۸ بهترین خوراکی برای قلب
برای اینکه بتوانید جلوی حملات قلبی را بگیرید باید از مصرف مواد غذایی ناسالم پرهیز نمایید. در این شرایط مصرف…
خواص انگور
انگور یکی از میوه های تابستانی بسیار خوشمزه است و در رنگ ها و شکل های متفاوتی کاشته می شود.…
گیاهان دارویی آرامبخش اعصاب
نمی‌توانید احساس آرامش کنید؟ یکی از این گیاهان آرامبخش را امتحان کنید.پ گیاه دم شیر وقتی مضطرب هستید و دوست…
فواید کاسنی
کاسنی گیاهی ساقه‌دار است که فواید بسیاری برای سلامتی دارد، از جمله این فواید رفع مشکلات گوارشی، پیشگیری از سوزش…
خواص آب ولرم و عسل برای بدن
آب برای شما خوب است، همه ما این را می‌دانیم. بسیار می‌شنویم که باید بیشتر و بیشتر آب بنوشیم. گذشته…
خواص شیر موز
شیر موز به نظر یک ماده بسیار شیرین و وسوسه کننده است اما اگر با مواد سالم تهیه شود می‌تواند…
بهترین میوه ها در دوران بارداری
آیا باردار هستید و دوران شیرین و در عین حال سخت بارداری را تجربه می کنید؟ به راستی که دوران…
خواص هندوانه
بسیاری از اتفاقات در فصل تابستان می توانند به خاطره ای بی نظیر تبدیل شوند که هر گاه در طول…
فواید شگفت انگیز عسل
عسل همواره یکی محبوب‌ترین خوراکی‌های آشپزی و در عین حال داروی تسکین بسیاری از بیماری‌ها بوده است. در سرتاسر کره…
خواص برگ های درخت چریش
نگاهی به خواص دارویی فراوان و کاربردهای متنوع برگ‌های درخت چریش می‌اندازیم، گیاهی طبیعی و پرمنفعت که دارای خواصی برای…
خواص روغن کنجد
خواص روغن کنجد برای سلامتی در برگیرنده توانایی آن برای بهبود سلامت پوست و مو، کمک به رشد استخوان ها،…
چگونه رژیم بدون گلوتن موفقی داشته باشیم؟
با شهرت روزافزون تغذیه بدون گلوتن، شاید شما هم بخواهید این راه را تجربه کنید. افزایش دسترسی به محصولات عاری…
خواص گیلاس
گیلاس یک میوه خوشمزه، زیبا و خوش طعم است. زمانی که گیلاس می‌خورید به غیر از طعم آن می‌توانید از…
۱۰ مورد از بهترین میوه ها و غذاهای آبرسان
حتما تا به حال توصیه هایی که در مورد نوشیدن آب در طول روز می شود، را شنیده اید. آب…
هرآنچه باید درباره خواص نعناع بدانید !
این گیاه از دیر باز به عنوان داروی گیاهی شناخته شده است و دارای خواص فراوانی بوده که مصرف آن…
خواص روغن میخک
استفاده از روغن میخک خواص فوق العاده چشمگیری دارد، از بهبود گردش خون و کاهش التهاب تا کمک به آکنه…
خواص دارچین
مکملی برای درمان دیابت، تنظیم توده بدنی، سلامت قلب عروق و آنتی اکسیدانی قوی. آیا شما از آن دسته افرادی…
خواص نمک اپسوم
منیزیم سولفات یا همان نمک اپسوم دارای مزایای بسیاری برای سلامتی و زیبایی است. شما می‌توانید از این نمک برای…