یک سبک زندگی سالم را انتخاب کنید تا در سلامت کامل از زندگی خود لذت ببرید. در این بخش از مجله سلامت سعی میکنیم روشهای سالم زیستن را به شما معرفی کنیم.
چگونه اندام زیبایی داشته باشیم؟
تلاشهایی که برای بدست آوردن اهداف سلامتی و تندرستیمان انجام میدهیم، میتواند با پیامدهای انتخابهایی که هر روز میکنیم، مختل شود. حتی عادات بد کوچک و افکار منفی میتوانند ناخواسته ما را برای شکست آماده کنند، حتی زمانیکه برای موفقیت به سختی میکوشیم. بهعنوان یک قهرمان همیشگی، زمان زیادی را با سایر زنان سالم و