کالری انواع خشکبار

کالری انواع خشکبار با توجه به مقدار مصرف در جدول زیر درج شده است

لطفاً در صورت تمایل به این صفحه امتیاز دهید

(۸۱ رای, میانگین: ۳٫۶۸ از ۵)

ماده غذایی مقدار کالری
آلو بخار ۱ عدد ۲۰
آلو بخار ۱۰۰ گرم ۲۴۰
انجیر خشک ۱ عدد ۲۵
برگه ۱۰۰ گرم ۲۴۰
برگه زردآلو ۱ عدد ۱۰
برگه هلو ۱ عدد ۳۰
توت خشک ۱۰۰ گرم ۳۶۰
نارگیل خشک ۱۰۰ ۶۶۰

تغذیه سالم

آستاکسانتین چیست؟

شما ممکن است در مورد بتا کاروتن، لیکوپن، زاکسانتیین، لوتیئن و کانتکسنتین شنیده باشید، اما آیا چیزی در مورد آستاکسانتین…

خواص امگا ۶

امگا ۶ یک اسید چرب ضروری است که برای سلامتی مطلوب لازم است اما نمی تواند به تنهایی توسط بدن…

خواص انبه

انبه از خانواده میوه‌های آلویی می‌باشد، گیاهی خوراکی که قسمت گوشتی خارجی آن قشایی است که دانه را در بر…