طرز تهیه سوپ آویشن و رازیانه

یک سوپ سالم و خوشمزه؛

سوپ رازیانه

شما می‌توانید از دستور پخت زیر برای تهیه یک غذای خوشمزه استفاده کنید.

زمان کلی: ۳۰ دقیقه

برای دو الی چهار نفر

مقاله مرتبط: خواص رازیانه

مواد لازم برای تهیه این سوپ:

  • دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل
  • یک عدد پیاز خرد شده
  • رازیانه دو عدد
  • دو عدد سیب بزرگ پوست کنده شده و خرد شده
  • آب مرغ به مقدار کافی
  • آویشن

طرز تهیه سوپ آویشن و رازیانه:

  1. ابتدا در یک ظرف بزرگ روغن نارگیل را گرم کنید.
  2. پیاز را با حرارت کم تا متوسط تفت دهید تا نرم شود و رنگ آن قهوه ای گردد.
  3. رازیانه و سیب را به آن اضافه کنید و به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه بپزید.
  4. آب مرغ و آویشن را به آن بیفزایید.
  5. سوپ را در غذاساز بریزید و آن را پوره کنید.
  6. آن را سرو کنید. نوش جان

رژیم گروهی راه حلی قطعی برای لاغری همیشگی

براساس تجارب ۳۰ ساله‌ی دکتر کرمانی رژیم گروهی بهترین راه‌حل برای حفظ انگیزه‌ی افراد طی رژیم و رسیدن به وزن دلخواه در زمانی کوتاه هست، بیش از ۹۰ درصد افرادی که با برنافیت زیرنظر دکتر کرمانی رژیم گروهی گرفتن به وزن دلخواهشون رسیدن

نظر خود را بیان کنید