وجود گاز و نفخ معده می‌تواند برای بیشتر افراد ازاردهنده باشد. مبارزه کردن با چنین مواردی به تلاش زیادی نیاز دارد.
بر اساس شواهدی که وجود دارد همه افراد در طول روز به طور متوسط ۱۴ بار گاز معده از خود رها می‌کنند. برخی از این گازها بی بو هستند و کاری با سیستم گوارشی شما ندارند. اما در برخی از موارد فاکتورهای دیگری نیز در گاز معده دخیل میشود که می‌تواند شما را ازار دهد.
هیچ کس دوست ندارد گاز معده را در یک موقعیت و زمان نامناسب از دست دهد. اما کنترل آن می‌تواند بسیار دشوار باشد. در حقیقت، موارد شگفت انگیز زیادی وجود دارد که باعث می شود گاز معده از کنترل شما خارج شود.
حدود نیمی از گازهای معده به خاطر هواخواری (aerophagia) ایجاد میشود. بلعیدن بیش از اندازه هوایی که به معده می‌رسد و عموماً در هنگام خوردن غذا رخ می‌دهد را هواخواری یا بلع هوا (Aerophagia) میگویند. به خاطر داشته باشید که نفخ معده یک موضوع متفاوت است.
اگرچه بیشتر افرادی که نفخ معده دارند ممکن است احساس وجود گاز در معده را نیز داشته باشند اما این دو مورد از لحاظ فنی تفاوت هایی با هم دارند. همه ما به خوبی می دانیم که برخی از اوقات غذا را خوب نجویده ایم. در چنین شرایطی غذا به خوبی جذب نمی‌شود و به سمت روده می رود.
باکتری‌هایی که در روده زندگی می‌کنند آن را به یک گاز بو دار تبدیل می کنند.
البته حجم این گاز بسیار اندک است. این گاز بوی بدی دارد (همانند تخم مرغ فاسد شده) و می تواند برای فرد بسیار آزاردهنده باشد. در برخی از موارد گازی که خارج می شود بدون بوست و فقط صدایی از خود ایجاد می کند. چنین شرایطی معمولا به خاطر بلعیدن هوای زیاد رخ می دهد.
سیستم گوارشی انسان به گونه ای طراحی شده است که نمی تواند گاز را جذب کند. اگر هوای زیادی وارد معده کنید بدن آن را از خود خارج خواهد کرد. در این مقاله قصد داریم ۶ موردی را بیان کنیم که می‌تواند به ایجاد گاز در معده منجر شود.
همچنین بخوانید: علت باد شکم بدبو چیست؟
مصرف برخی از داروها:
برخی از داروهایی که مصرف می شوند می‌توانند دهان فرد را خشک کنند. در چنین شرایطی مقدار هوای مصرفی بیشتر میشود. زمانی که دارویی را مصرف می‌کنید، عوارض جانبی مرتبط با خشکی دهان را نیز مورد بررسی قرار دهید.
اگر گاز معده شما را آزار می‌دهد، بهتر است با پزشک خو مشورت کنید و در مورد تعویض دارو صحبت کنید. شما می توانید از داروهایی استفاده کنید که عوارض جانبی کمتری دارد.
جویدن آدامس:
جویدن آدامس می‌تواند هوای بیشتری وارد معده کند و در نهایت به ایجاد گاز منجر شود. اگرچه آدامس می‌تواند حس خوبی در فرد ایجاد کند اما شما نمی‌توانید کل روز را به جویدن آن اختصاص دهید.
همچنین جویدن آدامس‌های شکر دار به دندان‌هایتان آسیب وارد می کند. برخی از این آدامس‌ها دارای شیرین کننده‌های مصنوعی هستند.
نوشیدن مایعات از طریق نی:
نوشیدن مایعات از طریق نی نیز می‌تواند هوای اضافی وارد معده شما کند. زمانی که مایعات را به کمک نی می‌نوشید هوای بیشتری می‌بلعید و همین امر موجب میشود شرایط ایجاد گاز در معده فراهم شود.
به جای استفاده از نی که قابل بازیافت نیست و می تواند اسیب جدی به محیط زیست وارد کند، بهتر است از روش‌های سنتی استفاده کنید و از طریق لیوان نوشیدنی‌هایتان را میل نمایید.
سیگار کشیدن:
ترک سیگار یک خبر خوش برای معده شماست. سیگار کشیدن بسیار شبیه نوشیدن مایعات از طریق نی است. زمانی که نفس می کشید هوای بیشتری وارد بدن می‌کنید و همین امر در معده باعث ایجاد گاز می شود.
سیگارهای الکترونیکی هیچ تفاوتی با سیگارهای معمولی ندارند. هردوی این موارد می توانند باعث ایجاد گاز در معده شوند. مطالعات مختلف نشان می دهد که استفاده از سیگارهای الکترونیکی می تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش دهد.
نوشیدن از بطری:
اگر دوست دارید گاز معده را کاهش دهید بهتر است عادت نوشیدن مایعات از بطری را کنار بگذارید. اینکار باعث می شود هوای بیشتری ببلعید. همانطور که قبلا نیز بیان کردیم این موضوع باعث ایجاد گاز بیشتری در معده می شود.
سریع غذا خوردن:
اگر شما نیز جزو افرادی هستید که به سرعت غذا می خورند باید بدانید که شانس ابتلا به گاز معده در شما بسیار بیشتر خواهد بود. سریع غذا خوردن مشکلات متعددی همچون افزایش وزن ، رفلاکس و غیره را نیز در بدن ایجاد می کند. بدون استرس و با آرامش کامل غذا بخورید.
مطالعات مختلف نشان می دهد که غذا خوردن به هنگام رانندگی می تواند یک موضوع خطرناک باشد. غذای خود را ۲۰ الی ۴۰ بار بجوید.
اگر به غذا و سرنخ های داخلی سیری در خود توجه داشته باشید، می توانید مزایای زیادی به دست آورید. یکی از این مزایا کاهش وزن است. مطالعات مختلف نیز این موضوع را تایید می کند.
اختلال شخصیت مرزی (BPD) چیست؟
علت پوسیدگی دندان از داخل چیست؟
انسداد مجاری صفراوی چیست؟
سرطان ریه چیست؟ (همه چیز در مورد سرطان ریه)
کیست شکلاتی چیست؟
علت درد چشم چیست؟
۳۹ دیدگاه
بعضی میگویند از این مسئله رنج میبرند. من رنج نمیبرم ولی در کل فکر نکنم لااقل برای اطرافیان خوشایند باشد. البته نه تند غذا میخورم. نه با نی. نه سیگار میکشم. نه آدامس میجوم. ولی نمیدونم چرا اینقدر گاز تولید میکنم.
از تو میتونن به عنوان یه سرمایه ملی استفاده کرد با وجود گاز زیادت😂😂
سلام اینجانب تا از خانه بیرون میروم و سرما به بدنم میخورد شکم درد میشوم و نفخ معده و در پی آن کمر درد و قلب درد میگیرم و وقتی اروق میزنم برای مدتی کمر درد و قلب دردم خوب میشود . لطفا مشاوره دهید چکار کنم
من نه سیگار میکشم، نه تند غذا میخورم، نه نوشابه گاز دار میخورم، و نه از نی استفاده میکنم، ولی خیلی میگوزم و عارق میزنم لطفا کمک.
من بسیار لذت میبرم
سلام ببخشید که دارم رک حرف میزنم ولی مال من می توانی باهاش عروسی بگیری نمی دانم چیم شده
بانی اصلا… نوشابه اصلا.سیگار اصلا خوردن غذا کمی تند مشروبی نیستم آدامس گاه گاهی مصرف داروی شیمیایی به ندرت ..مصرف سیر.فلفل.پیاز.لیمو ترش .سیب پرتقال زیاد کلا عاشق میوه هستم میشه راهنمایی کنید
سلام .من که صبح تا شب میگوزم از این وضعیت خسته شودم این مثلا به جای رسید که با همسرم به دادگاه رفتیم جدا شیم‌گفت خیلی میگوزی لطفا کمکم کنید
دکترها که مشکل رو می بینند اولین راه کار رو در جراحی می بینند دنبال راه کار ساده و انجام شدنی برای بیمار نمی رند ، خرج زیاد شده ، متاسفانه همه بیزینس من شدند
سلام من هیچ یک از این کار های بالا رو انجام نمیدم ن سیگار نه
غذا سریع میخورم نمیدونم چمه گوزامم بوی سگ مرده میده
سلام
من هر نیم ساعت میگوزم از زندگیم راضیم
این موضوع باعث شادی رفقام هم شده
گاهی تفریح میکنیم با این موضوع
دوستان زندگی را سخت نگیرید بزارید در بره
لطفا کمی با ادبانه تر حرف بزنید میتونید از گاز معده یا باد معده استفاده کنید
آب زیاد بخورید و عرق نعنا مصرف کنید و حبوبات حتما اول خیسانده بعد مصرف کنیدو میوجات کم کنید غذا رو زیاد بجوید.تا این سرمایه ملی کاهش پیدا کنه
منم جدیدا ب زارت و زورت شدیدی افتادم نمیدونم چ کنم اصلا یهو شکمم باد میکنه و ده دقیقه یعدش بمب های شیمیایی با رایحه تخم مرغ میکس شده با لوبیا از مقصد خارج میشه
ینی فقط کامنتای ملت طناز سرزمین پارس😂😂چقدرخندیدم اول صبحی. کلا خاب ازکله ام پرید قصدداشتم دوسه ساعت دیگه هم بخابم وقت داشتم هنوز اما دیگ نمیشه😂😂
من کلا میگوزم. دائمالگوزم. نه هوا میخورم نه آدامس تغذیه مناسب و بدون عجله دارم. ولی بازم بیش از حد میگوزم. گوزهای وحشتناک اما بی بو میزنم.بخاطر همین مهمونی نمی‌رم
دوستانی که از باد معده زیادی خسته شدید همین الان خونه تنهام وهر ۳ دقیقه سوت قطار به راهه🤣🤣🤣🤣
اما چند وقت پیش کلیپی از پیشرفت اروپا دیدم که با باد معده ماشین شارژ وراه میره ،هم زن گوزی ساختن با انرژی باد معده وچندتا تکنولوژی دیگه امیدوارم این گوناگون یه روزی بکار بیاد وبابتش پول هم بدن🤣🤣🤣😅😅
گوز گوز گوووووز
بخدا خسته شدم از بس میگوزم دیگه نماز نمیخونم چون دائم الگوزم.نگم براتون تو خواب هم چنان میگوزم خودم میترسم
سلام بر امپراطور گوزها هموطنانم
یه باد معده اینقدر چوسان فیسان نداره که با اِفاده و افتخار میاین میگید
باشد که رستگار شوید
شما در معده و روده میکروب داری که باعث بیش از حد گاز معده و روده میشی و باید آزمایش بدی
یا اینکه غذا رو بیش از حد سریع میخوری وخوب نمیجوی
شاید مشکل اعصاب داری واعصابت زده به معده …ومعده عصبی شده ونفخ میکنی غذاهای نفخ دار رو کنار بزار نوشابه و نوشیدنی های گاز دار و نوشیدنی های خیلی داغ رو کنار بزار
جون خودتون اینجوری هم نیست دیگه
میگه ۱۴بار حد نرمال گوزیدن در روزه ولی من فکر کنم هر ربع ساعتی ۱۴ بار میگوزم
همش هم بو دار اگه یک ساعت مجبور بشم خودم و بگیرم و بادم و خالی نکنم بعدش از درد شکم میخوام منفجر بشم کارهای بالا هم هیچکدوم و انجام نمیدم دیگه خسته شدم
من هر یه ساعت یککککک می گوزم خودم خندم می گیره قبلا کوچولو صدا داشت الان انگار حمله اتمی شده و موجبات خنده فراهم می کنم ولی واقعا نمی دونم چرا اینجوریم فلفل زیاد می خورم می تونه دلیل باشه ؟؟؟!
خدایی خیلی خندیدم .تازه فهمیدم تنها نیستم
دم همه دوستان رک و راستگو گرم🤣🤣🤣
منم معدم خیلی گاز تولید میکنه فکر کنم یه واحد از واحدهای تصفیه گاز پالایشگاه گاز سرخس رو توی معدم ساختن. اینقدر تولید گاز بی بو و با بو تولید میشه که فکر کنم اگه ذخیره سازی کنن زمستون بتونم دو سه استانی رو تامین کنم
سلام منم زیاد می گوزم ,! غذا پایین نرفته گوز و باد معده شدید دارم… نمی دانم چکار کنم! می ترسم سرطان دستگاه گوارش بگیرم… کمک کنید!
من همین الان چن تا گوزیدم.فقط به افتخار شماها.
گوزهای من ارثی هستش از دایی های محترمم رسیده بهم
سلام،لطفا بخونید.
من انگار اول گوزبودم الان آدم شدم.جسارتا گوزم راشوگم میکنه،اشتباها به طحال میزنه،میخوادازطحال خارج شه، هنگام همخوابی تا گوزخارج نشه حس نمیگیرم،ادرس٠به گوز میدم اما خودشو به کری میزنه،خارج نمیشه.به رگای سرم میزنه.تمام دردها از بادمعدس.دانشمندان لطفا داروکشف کنید که بشه آدرس خروج بهش بدیم
بله فلفل گوز اتمی تولید میکنه
وای داستان گوز خودم رو بگم من تا ورود به دانشگاه اصلا ابن موضوع رو نداشتم اونجا همه تو خوابگاه میگوزیدن ومن تعجب میکردم فکردم مشکل دارم که نمیتونم بگوزم اینقدر به خودم فشار اوردم که اولین گوزم صدا وبو داشت رو با جشن و پای کوبی تو خوابگاه راه انداختم از اون به بعد همش صدا دار عجیب شده وپشیمونم که این کارو کردم دیگه هم بند نمیاد لامصب.
منم دائم الگوز شدم حدود یک سالی میشه که واشر گوز رد کردم روزی ۱۴ بار که خیلی خوبه من شاید ساعتی ۱۴ بار میگوزم اونم گوز ریز نه گوز محکم ازونا که اطرافیانم میپرسن سالمی ؟ گاهی وقتا جهت خنده کنترلش میکنم تقسیمش میکنم به ۶ الی ۷ تا میرسه
کار عجیبی هم نمیکنم هیچکدوم ازین کارا که گفتید هم نمیکنم آخه من جسه لاغری هم دارم هرجور حساب میکنم این حجم از باد تو این ابعاد جا نمیگیره ! خیلیییه !! و حتی یزره بوی بد هم نداره
هر باد معده ای گوز نیس ک گوز داریم تا. گوز من اگر دانشمند.باشم یه رشته ای به نام علم گوز شناسی اضافه میکنم😂😓لعنتیااا میزنه تیربارییی تیرتیرتیر یکی میزنه میکشه آدمو یکی میزنه بیهوش میشه یکی ها آنقدر کوشولو میزنه آدم دلش میسوزه میگ بزار من بزنم لطفا کمکشون کنید
من گوز زیاد ندارم ولی وقت دستشوی مرم همسایه طبقه بالا مگن چه منفجر شد
ای کاش صدا نداشت 😢😢😢😢😢😢😢
من که همش یبوست دارم و این کارا یکی دوبار تو جمع انجام دادم جمع بچه های کوچیک بود دیگه دلم نمیخواد جایی برم .زیاد نیست ولی همون یه بار در سالم جایی که نباید اتفاق میفتاد 😢😢😢😢😢
خدا آدما رو بدبخت آفریده این چی بود این وسط کم مشکل داشتیم .اینم اضافه شد نگران اینم باید باشیم .
با پوزش من بلع هوا ندارم ودرد معده هم ندارم شایددر رور۵۰ تا ۶۰ بار شاید هم بیشتر باد معده ام خارج میشود وبوی آن هم آزار دهنده نیس به گفته دیگران ۶۲ سال سن دارم
یعنی این لامصب چیه صداش باعث تبسم حرف زدنش مگه اینقدر باعث خنده میشه واقعا از شما دوستان همیشه در صحنه ممنونم در ضمن چند تا همزاد من همینجا پیدا کردم🤣🤣🤣🤣🤣
بگوزید فقط لوبیا بخورید اصلا گوز نمیاره با تخم مرغ میکس کنید
دوستان برای رفع گوز تخم مرغ ۶عدد لوبیا ۳۰۰گرم با دو بوته سیر خام با ترشی ک خونسا کنند دکتر امیر باتشکر