Invisible Jump Rope

نحوه انجام حرکت Invisible Jump Rope چگونه است؟

حرکت Invisible Jump Rope: این حرکت طناب زدن با یک طناب نامرئی است. هر چقدر سریع‌تر اینکار را انجام دهید مفیدتر خواهد بود.

توضیح: منظور از طناب نامرئی، استفاده نکردن از طناب است و فرض کنید طناب را در دست دارید.

سطح تمرین: متوسط

invisible-jump-rope


❖ به اشتراک بگذارید: پینترست تلگرام لینکدین

نظر خود را بیان کنید